Sind meine Essgewohnheiten OK?

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Test Orthorexie

Der nachfolgende Test gibt dir Hinweise darauf, ob du möglicherweise an einer Orthorexie leidest. Die Diagnose einer Orthorexie kann allerdings nur eine Fachperson bestätigen.

Verbringen Sie am Tag mehr als drei Stunden damit, über gesunde Nahrung nachzudenken?
Planen Sie Ihre Mahlzeiten mehrere Tage im voraus?
Ist Ihnen der gesundheitliche Wert der Speisen wichtiger als das Essvergnügen?
Wenn Sie versuchen, sich „gut“ zu ernähren, sinkt dann Ihrer Meinung nach automatisch Ihre Lebensqualität?
Sind Sie in den letzten Jahren strenger mit sich selbst geworden?
Haben Sie bestimmte Genüsse oder Lieblingsspeisen aufgegeben, weil andere Nahrungsmittel „besser“ sind?
Fühlen Sie ein gesteigertes Selbstwertgefühl, wenn Sie gesunde Nahrung essen?
Sehen Sie auf andere herab, die keine gesunde Nahrung essen?
Fühlen Sie Schuld oder Selbstverachtung, wenn Sie von Ihren Ernährungsregeln abweichen?
Fühlen Sie sich glücklich und unter Kontrolle, wenn Sie Ihre Ernährungsregeln einhalten?
Haben Sie durch Ihre Essgewohnheiten Probleme auszugehen und distanzieren Sie sich dadurch von Freunden und Familie?
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Deine Antworten deuten darauf hin, dass du nicht an einer Orthorexie leidest.

Deine Antworten deuten darauf hin, dass du an einer leichten Form der Orthorexie leidest. Die Diagnose kann jedoch nur von einer Fachperson bestätigt werden. Wir empfehlen dir, dich an eine qualifizierte Fachperson zu wenden, die auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert ist.

Wenn du wirklich an einer Orthorexie leidest und nichts unternimmst, wird deine Orthorexie sich möglicherweise verschlimmern und körperliche und seelische Spuren hinterlassen. Die Krankheit wird dich zum Beispiel immer einsamer werden lassen. Mehr darüber unter Folgen von Essstörungen.

Je früher deine Orthorexie erkannt wird und du dich behandeln lässt, desto besser ist deine Aussicht, wieder gesund zu werden. Lies unter Behandlung von Essstörungen nach, wenn du mehr darüber wissen willst. Dort erfährst du auch, wer dir helfen kann.

Deine Antworten deuten darauf hin, dass du an einer Orthorexie leidest. Die Diagnose kann jedoch nur von einer Fachperson bestätigt werden. Wir empfehlen dir, dich bald möglichst an eine qualifizierte Fachperson zu wenden, die auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert ist.

Wenn du wirklich an einer Orthorexie leidest und nichts unternimmst, wird deine Orthorexie sich möglicherweise verschlimmern und körperliche und seelische Spuren hinterlassen. Die Krankheit wird dich zum Beispiel immer einsamer werden lassen. Mehr darüber unter Folgen von Essstörungen.

Je früher deine Orthorexie erkannt wird und du dich behandeln lässt, desto besser ist deine Aussicht, wieder gesund zu werden. Lies unter Behandlung von Essstörungen nach, wenn du mehr darüber wissen willst. Dort erfährst du auch, wer dir helfen kann.

Deine Antworten deuten stark darauf hin, dass du an einer Orthorexie leidest. Die Diagnose kann jedoch nur von einer Fachperson bestätigt werden. Wir empfehlen dir, dich bald möglichst an eine qualifizierte Fachperson zu wenden, die auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert ist.

Wenn du wirklich an einer Orthorexie leidest und nichts unternimmst, wird deine Orthorexie sich möglicherweise verschlimmern und körperliche und seelische Spuren hinterlassen. Die Krankheit wird dich zum Beispiel immer einsamer werden lassen. Mehr darüber unter Folgen von Essstörungen.

Je früher deine Orthorexie erkannt wird und du dich behandeln lässt, desto besser ist deine Aussicht, wieder gesund zu werden. Lies unter Behandlung von Essstörungen nach, wenn du mehr darüber wissen willst. Dort erfährst du auch, wer dir helfen kann.
 
Patronat
Fachstelle Prävention Essstörungen Praxisnah
Quelle/n
Test Orthorexie (SGE)
Autor/-in
Pascale Mühlemann
Revisor/-in
Brigitte Rychen
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