feelok für Jugendliche

Es ist OK, wenn du dich mit deinen Essgewohnheiten, deinem Körper und deinem Aussehen beschäftigst.

In deinem Alter beginnt man sich dafür zu interessieren, wie eine gesunde Ernährung aussieht und worauf man achten muss, um fit, schlank und gesund zu bleiben. Das ist normal und auch gut so.

Wenn aber mindestens eines der nachfolgenden Merkmale auf dich zutrifft, leidest du möglicherweise an einer Essstörung:

• Wenn sich deine Gedanken nur noch ums Essen, um Kalorien, um Diäten und um deine Figur, dein Aussehen und dein Gewicht drehen
• Wenn du nicht mehr spürst, wann du Hunger hast oder satt bist
• Wenn es deiner Seele nicht gut geht, d.h. wenn du dich z.B. minderwertig und unvollkommen fühlst, weil du dein Ideal eines schlanken Körpers nicht erreichst.