Übergewicht? Untergewicht?

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Mädchen unter 18 Jahre

Bei Jugendlichen unter 18 Jahren ist es ein bisschen komplizierter herauszufinden, ob sie zu leicht oder zu schwer sind oder ein normales Gewicht haben. Wie man vorgehen muss, erfährst du hier.

Nehmen wir an, du bist ein Mädchen, 14 Jahre alt, 1,60 m gross und wiegst 53 kg.

Zuerst berechnen wir deinen BMI:

BMI = 53 kg / (1,60 m * 1,60 m) = 21 kg/m2

Dann finden wir heraus, ob du mit deinem BMI von 21  kg/m2 zu leicht oder zu schwer bist oder ein normales Gewicht hast.

BMI-Grenzwerte für 10-18-jährige Mädchen als Text Für 10-Jährige: mit einem BMI unter 14.5 bist du unter-, mit einem BMI über 20.8 bist du übergewichtig

Für 11-Jährige: mit einem BMI unter 14.9 bist du unter-, mit einem BMI über 21.6 bist du übergewichtig

Für 12-Jährige: mit einem BMI unter 15.4 bist du unter-, mit einem BMI über 22.5 bist du übergewichtig

Für 13-Jährige: mit einem BMI unter 16.1 bist du unter-, mit einem BMI über 23.3 bist du übergewichtig

Für 14-Jährige: mit einem BMI unter 16.7 bist du unter-, mit einem BMI über 24 bist du übergewichtig

Für 15-Jährige: mit einem BMI unter 17  bist du unter-, mit einem BMI über 24.6 bist du übergewichtig

Für 16-Jährige: mit einem BMI unter 17.7 bist du unter-, mit einem BMI über 24.9 bist du übergewichtig

Für 17-Jährige: mit einem BMI unter 18 bist du unter-, mit einem BMI über 25.1 bist du übergewichtig

Für 18-Jährige: mit einem BMI unter 18.3 bist du unter-, mit einem BMI über 25.3 bist du übergewichtig

Quelle:  www.a-g-a.de/Leitlinies3.pdf

BMI-Grenzwerte für Mädchen graphisch dargestellt

 
Patronat
Schweizerischer Fachverein Adipositas im Kindes- und Jugendalter AKJ
Quelle/n
Body Mass Index (BZgA)
Autor/-in
Pascale Mühlemann
Revisor/-in
Bettina Isenschmid
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Die waagrechte Achse zeigt das Alter. Du bist 14 Jahre alt, also suchst du die Zahl 14.

Die senkrechte Achse zeigt den BMI. Du hast einen BMI von 21, also suchst du die Position zwischen 20 und 22.

Von diesen zwei Positionen aus – also deinem Alter (14) und deinem BMI (21) – zeichnest du zwei gerade Linien oder Pfeile. Da, wo sich die zwei Linien oder Pfeile kreuzen, zeichnest du einen Kreis.

In deinem Fall befindet sich der Kreis in der grünen Fläche. Grün bedeutet „im Normalgewichtsbereich“. Mit einem BMI von 21 in einem Alter von 14 Jahren hast du also ein normales Körpergewicht.

BMI - Tabelle für Mädchen

Die Abbildung steht im Internet kostenlos zur Verfügung. Klicke hier, um sie herunterzuladen... (Quelle: BZgA)

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