Wir haben für dich viele Angebote gesammelt: Damit du die Hilfe findest, die für dich und für deine persönliche Situation passt.

Alle Hilfsangebote: Für Jugendliche · Für Multiplikatoren*innen · Für Eltern

Jugendliche
Hilfsangebote, gute Websites,
coole Ideen für Dich.

Castagna

Wenn du sexuelle Belästigung oder Übergriffe erlebt hast – oder dir nicht sicher bist, ob das, was dir passiert ist, ein sexueller Übergriff war – kannst du dich jederzeit bei uns melden.
Auch wenn du jemanden kennst, zum Beispiel eine Freundin, einen Freund oder ein Geschwister, dem*der so etwas passiert ist, sind wir für dich da. CASTAGNA ist eine Beratungsstelle, die Menschen, die in ihrer Kindheit und Jugend sexualisierte Gewalt erfahren haben, unterstützt, kostenlos und anonym. Das ganze CASTAGNA-Team steht unter Schweigepflicht. Das heisst: Was du uns erzählst, bleibt vertraulich. Wir geben nichts ohne dein Einverständnis weiter – auch nicht an deine Eltern, Schule oder andere Stellen.

Telefonnummer: 044 360 90 40

Email: mail@castagna-zh.ch

Adresse

Anbieter: Castagna

Checkpoint Basel

Basel-Landschaft, Basel-StadtWebseitecheckpoint@ahbb.ch

Du bist trans oder nicht-binär? Oder bist du unsicher? Möchtest du vertraut mit jemanden sprechen oder wünscht du eine medizinische Konsultation? Der Checkpoint Basel bietet neben dem Walk-In-Angebot auch medizinische, psychologische und präventive Dienstleistungen, rund um HIV und andere sexuell übertragbare Infektionen an.

Adresse

Anbieter: Checkpoint Basel

clickandstop.ch - Gegen Pädokriminalität im Internet

SchweizWebseite

clickandstop.ch ist die Online-Meldestelle gegen sexualisierte Gewalt an Kindern und Jugendlichen. Nebst der Möglichkeit, pädokriminelle URL's niederschwellig und anonym über ein Online-Formular melden zu können, bietet die Meldestelle Auskunft und Beratung.

contact - Jugendberatung, Bezirk Affoltern

Bezirk Affolternab 12 Jahren bis 25 JahrenWebseiteinfo@contact-jugendberatung.ch

Wir beraten dich bei Fragen zu körperlichen und psychischen Veränderungen in der Pubertät, zu Sexualität und Liebesbeziehungen oder zum Umgang mit Genuss- und Suchtmitteln. Wir begleiten den Berufseinstieg und helfen bei Krisen. Die Beratung ist vertraulich und kostenlos.

Adresse

Anbieter: CONTACT

Dr. Gay

SchweizAb 15 JahrenWebseite

Dr. Gay beantwortet Fragen zu (Safer) Sex, Homosexualität, Coming Out, schwuler Identität, Liebe, Beziehung, HIV/Aids und anderen sexuell übertragbaren Infektionen sowie körperlicher und seelischer Gesundheit. Hast du eine persönliche Frage dazu, bekommst du garantiert deine Antwort.

Anbieter: Dr. Gay

du bist du – Beratung und Info für junge Menschen zu den Themen lesbisch, schwul, bisexuell, trans und mehr

Deutschschweizfür alle bis 28 JahreWebseite

du-bist-du ist eine Beratungs- und Infoplattform für junge Menschen.

Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer oder beides stehst? Bist du dir unsicher, wer du bist? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu den Themen Lesbisch, Schwul, Bi oder Trans*? Dann bist du bei uns richtig!

Klick dich durch unsere Webseite, du findest viele spannende Infos zu verschiedenen Themen. Die Berater_innen sind jung und lesbisch, schwul, bi und/oder trans*. Sie beantworten innerhalb von 72 Stunden gerne deine Fragen und unterstützen dich.

Anbieter: mycheckpoint.ch

eff-zett das fachzentrum

Kanton ZugJugendliche und ErwachseneWebseiteinfo@eff-zett.ch

Sexualität ist wichtig und schön. Aber manchmal ist sie auch mit Scham, Unsicherheit und Ängsten verbunden. Gerade wenn es um Pubertät, Identitätssuche, erste Liebe, ersten Sex, Verhütung oder ungeplante Schwangerschaft geht. Bei uns findest Du erfahrene und einfühlsame Gesprächspartner*innen mit denen Du über alles sprechen kannst, auch anonym. Per Mail, Telefon oder bei einem persönlichen Termin.

Du darfst Dich auch melden, wenn Du Gewalt erlebt hast, zu Hause, in der Beziehung, im Freundeskreis. Unsere Fachpersonen haben viel Erfahrung und unterstützen Dich, um das Erlebte zu bewältigen. Deine Eltern oder die Polizei werden nur informiert, wenn Du das möchtest. Du darfst auch anonym bleiben. Melde Dich per Mail oder Telefon und dann können wir zusammen schauen, was Dir am besten hilft.

Adresse

Einbürgerung und Aufenthaltsbewilligung

Basel-LandschaftWebseiteamib@bl.ch

Du hast Fragen zu deiner Einreise oder deinem Aufenthalt im Kanton Basel-Landschaft? Du möchtest wissen, was deine Rechte und Pflichten sind? Wende dich mit deinen Fragen an das Amt für Migration und Bürgerrecht.

Adresse

Anbieter: Amt für Migration und Bürgerrecht

Ernährungs-Psychologische Beratung

Deutschschweizalle AltersgruppenWebseite

Eine Ernährungs-Psychologische Beratung hilft dir herauszufinden, was die Gründe für dein ungünstiges Essverhalten sind und begleitet dich dabei, wieder zu einer genussvollen Ernährungsweise zurückzufinden.
Hilft u.a. bei Essverhaltensstörungen, Essstörungen, Gewichtsproblemen.
Hier findest du eine Beraterin in deiner Nähe.

Ernährungsberatung in deiner Region

Schweiz10-99 JahreWebseite

Ist deine Ernährung ausgewogen und gesund? Bist du nicht sicher oder fehlt dir das Wissen dazu? Eine Ernährungsberatung schafft Klarheit. 

Anbieter: SVDE ASDD

Fachstelle für Aids- und Sexualfragen St. Gallen/Appenzell

Kanton St. GallenWebseiteinfo@ahsga.ch

Die Fachstelle für Aids- und Sexualfragen berät, gibt Auskunft, informiert, unterstützt und betreibt Prävention anonym am Telefon oder im Gespräch bei konkreten Problemen und Fragen zum Umgang mit Sexualität und sexuell übertragbaren Krankheiten.

Auf unserer Website findest du unser breites Angebotes. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Falls du eine Beratung über eine sichere Verbindung wünschst, darfst du uns während der Bürozeiten gerne unter 071 223 68 08 anrufen (Freitag geschlossen).

Adresse

Fachstelle für Gewaltbetroffene Schaffhausen

Kanton Schaffhausenalle AltersgruppenWebseitefachstelle@fsgb-sh.ch

Unsere Fachpersonen beraten und unterstützen dich in Krisensituationen oder wenn du oder eine angehörige Person von psychischer oder physischer Gewalt betroffen ist. Alle Mitarbeitenden unterstehen der Schweigepflicht. Auf Wunsch wirst du auch anonym beraten. Telefon 052 625 25 00

Adresse

Fachstelle für Schuldenfragen

Basel-Landschaft, Solothurn (Bezirk Dorneck)Webseiteinfo@schuldenberatung-bl.ch

Hast du Schulden? Hast du Fragen und brauchst Hilfe bei deinem Budget? Bei der Fachstelle für Schuldenfragen erhältst du eine telefonische Erstberatung, welche kostenlos ist. Bei Bedarf kannst du weitere Termine abmachen. 

Adresse

Anbieter: Fachstelle für Schuldenfragen Baselland

Fachstelle Gesellschaftsfragen – Kanton Obwalden

Kanton ObwaldenWebseite

Die Fachstelle Gesellschaftsfragen setzt eine vernetzte, koordinierte und integrale Bearbeitung von gesellschaftspolitischen Themen in den Bereichen Familienförderung, Jugendförderung, Gesundheitsförderung und Prävention, Integration, Gleichstellung von Frau und Mann und den Beratungsdiensten (Jugend-, Familien- und Suchtberatung) um.

Adresse

Anbieter: Kanton Obwalden

Fachstelle Gewalt Bern

Kennst du das?

  • Alle wollen etwas von dir
  • Du hast Stress in der Schule, mit Lehrpersonen, im Freundeskreis und mit deinen Eltern
  • Deinen Frust lässt du an anderen Personen aus
  • Du willst deine Ruhe und einfach chillen
  • Du hast die Diskussionen mit deinen Eltern satt
  • Du hast gedroht, jemanden gedemütigt oder geschlagen
  • «Es» könnte wieder passieren – Stress, Ausweglosigkeit, Gewalt

Lerne gewaltfrei zu leben

  • Wir unterstützen dich dabei, dein Verhalten zu verstehen und zu verändern
  • Wir unterstützen dich dabei den Stress in der Schule, im Freundeskreis und zu Hause ohne Gewalt zu bewältigen
  • Du lernst Grenzen zu setzen, ohne Gewalt anzudrohen oder anzuwenden. Kosten: Der Preis für eine Beratungsstunde beträgt mindestens CHF 50.–.

Wir sind für dich da – vertraulich und anonym.
E-Mail: info@fachstellegewalt.ch 
Hotline 0 765 765 765

Adresse

Fachstelle OKey für Opferhilfeberatung und Kinderschutz

Winterthur und UmgebungKinder und JugendlicheWebseite

Du kannst uns jederzeit anrufen: 052 245 04 04 oder per Mail (fachstelle.okey@hin.ch) bzw. WhatsApp (078 343 33 25) kontaktieren. Wenn du Gewalt erlebt hast, zum Beispiel in Form von Schlägen oder sexuellen Übergriffen, oder wenn sich deine Eltern heftig streiten. Dann ruf uns an oder schreib uns, wenn du mit jemandem reden oder dich über deine Möglichkeiten informieren möchtest.

Wir wissen, dass es Mut kostet, über das Erlebte zu sprechen. Darum sind unsere Gespräche vertraulich. Das heisst, wir dürfen das, was du uns erzählst, nur dann weitergeben, wenn du damit einverstanden bist.

Adresse

Anbieter: Fachstelle OKey

Fachstelle Prävention Essstörungen Praxisnah PEP

DeutschschweizAlle AltersgruppenWebseitefachstelle@pepinfo.ch

Du findest Unterstützung, wenn du denkst, dass du zu viel oder zu wenig isst, mit deinem Körper unzufrieden bist oder an einer Essstörung oder Muskel- und Fitnesssucht leidest.

Dokumente und Weblinks

Fachstelle Radikalisierung

Solothurn12+Webseite

Du vermutest, dass sich jemand radikalisiert hat? Oder jemand möchte aus radikalisierten Kreisen aussteigen? Dann nimm mit uns Kontakt auf, bei Bedarf auch anonym.

Adresse

Fachstelle Schuldenfragen Kanton Schwyz

Dir steht das Wasser bis zum Hals? Du weisst nicht wie du aus der Schuldenfalle wieder herauskommst? Hier erhältst du eine kostenlose Erstberatung, wenn du im Kanton Schwyz wohnhaft bist.

Fachstelle Sucht Bezirk Hinwil

Bezirk Hinwilab 13 JahreWebseiteinfo@fsbh-zo.ch

Unser Auftrag ist es, Menschen mit Problemen im Umgang mit Substanzen und abhängigem Verhalten, die im Bezirk Hinwil wohnen oder arbeiten sowie der Angehörigen zu beraten und zu unterstützen. Neben Betroffenen und Angehörigen beraten wir Arbeitgebende und Fachpersonen bei Fragen im Zusammenhang mit dem Thema Sucht.

Unser Ziel ist die Verminderung und Eliminierung der negativen Folgen von abhängigem, risikoreichem und missbräuchlichem Substanzkonsum.

FÜR BETROFFENE

Machen Sie sich manchmal Gedanken über Ihren Konsum von Alkohol, Medikamenten oder illegalen Substanzen? Spüren Sie negative Auswirkungen? Wir unterstützen Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele, sei es Abstinenz oder kontrollierter Konsum.

FÜR ANGEHÖRIGE

Machen Sie sich Sorgen um den Suchtmittelkonsum einer nahestehenden Person? Wir wissen wie belastend Suchtprobleme im persönlichen Umfeld sein können und suchen mit Ihnen gemeinsam Lösungen.

ARBEITGEBER

Sind Sie unsicher, wie Sie einen möglichen problematischen Substanzenkonsum bei einem Mitarbeitenden oder Klient*in ansprechen sollen? Wir bieten Ihnen eine qualifizierte, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Beratung an.

Zur optimalen Erfüllung unseres psychosozialen Auftrags arbeiten wir in einem interdisziplinären Team bestehend aus Psychologen, Psychotherapeuten und Sozialarbeitern. Zudem pflegen wir aktiv die Kooperation mit anderen Institutionen wie beispielsweise dem Psychiatriezentrum Wetzikon.

Adresse

Fachstelle Zwangsheirat

GesamtschweizerischWebseiteinfo@zwangsheirat.ch

Wir sprechen von einer Zwangsheirat, wenn die Verheiratung gegen den Willen von mindestens einer der beiden Personen geschieht. Dabei spielen unterschiedliche Zwänge rund um die Liebe, Beziehung, Sexualität oder Heirat eine Rolle. Druck, Kontrolle und Zwang sind dabei manchmal vielleicht nicht so offensichtlich – aber können trotzdem eine starke Belastung sein.  

Bist du betroffen? Oder kennst du eine Person, die betroffen sein könnte? Dann melde dich bei uns! Wir beraten kostenlos und stehen unter strenger Schweigepflicht. Deine Angaben werden also vertraulich behandelt. Gratis Helpline: 0800 800 007 – auch abends und am Wochenende.

Familien-, Erziehungs- und Jugendberatungsstellen beider Basel

Basel-Stadt, Basellandab 12 JahrenWebseite

Wir informieren, beraten, unterstützen und begleiten dich, wenn du Probleme in der Schule, der Familie oder mit Freunden hast, Gewalt erlebst, in einer Krise steckst oder nicht mehr weiter weisst. Kontaktiere die Jugendberatung in deiner Gemeinde.

find help

SchweizWebseite

Hier kannst du gezielt nach Unterstützungs- und Beratungsangeboten im Bereich Gesundheit und Soziales suchen. Mit der kombinierten Suche nach Stichwort, Wohnort und weiteren Filtern findest du schnell und unkompliziert passende Angebote für dein Anliegen.

Anbieter: Ostschweizer Forum für Psychische Gesundheit

Forensic Nursing Sprechstunde

Falls Du Gewalt erfahren hast, kannst Du bei uns eine anonyme und kostenlose Dokumentation der Verletzungen machen lassen. Du entscheidest alleine, was Du damit machen möchtest. Auch banale Verletzungen solltest Du dokumentieren lassen. Jede Verletzung zählt, wenn Du etwas gegen die Gewalt unternehmen möchtest.

Frauenberatung Sexuelle Gewalt

Kanton ZürichAb 14 JahrenWebseiteinfo@frauenberatung.ch

Wir unterstützen und beraten (junge) Frauen, die von sexueller Gewalt und häuslicher Gewalt betroffen sind. Die Beratungen sind kostenlos und vertraulich. Weibliche Opfer von sexueller und/oder häuslicher Gewalt sowie ihnen nahestehende Personen beraten wir auf telefonische Voranmeldung in Zürich (Letzigraben 89): 044 291 46 46.

Adresse

Frauenhaus Aargau-Solothurn

Kantone Aargau und Solothurnab 18 JahrenWebseite

Das Frauenhaus Aargau Solothurn bietet ein Unterstützungsangebot von Frauen ab 18 Jahre, die  häusliche Gewalt erleben. Wirst oder wurdest du zu Hause geschlagen oder sexuell belästigt? Das Beratungstelefon bietet erste Hilfe und ist rund um die Uhr betreut: Tel. 062 823 86 00.

Frauenhaus beider Basel

Basel-Stadt, Basel-LandschaftKinder, junge Frauen jeden AltersWebseiteinfo@frauenhaus-basel.ch

Bist du Opfer von Gewalt und brauchst einen sicheren Ort, Beratung und Begleitung? Du kannst dich Tag und Nacht telefonisch beim Frauenhaus melden!

Anbieter: Frauenhaus beider Basel

Frauenhaus und Beratungsstelle Zürcher Oberland

Zürcher Oberlandab 15 JahrenWebseiteinfo@frauenhaus-zo.ch

Bist du in deiner Familie oder in einer Liebesbeziehung von Gewalt betroffen? Wir unterstützen dich ganz persönlich, kostenlos und vertraulich. Auf Wunsch auch anonym. 

Rufe uns an, wir sind rund um die Uhr erreichbar und planen mit dir die nächsten Schritte. Telefon: 044 994 40 94

Adresse

Frauenplus

Kanton Basel-LandschaftWebseitebaselland@frauenplus.ch

Für eine Beratung zu Rechtsfragen oder deiner Budgetverwaltung kannst du dich telefonisch anmelden. Die kosten richten sich nach deinen finanziellen Möglichkeiten. Es werden Frauen, Männer und Familien beraten.

Adresse

Anbieter: Frauenplus Baselland

GummiLove - Lernplattform

Deutschschweizab 13 Jahren Webseiteinfo@gummilove.ch

Auf der interaktiven Bildungsplattform bietet GummiLove Jugendlichen eine ansprechende Möglichkeit, sich selbstbestimmt mit dem Thema Sexuelle Gesundheit spielerisch auseinanderzusetzen. Die Lerneinheiten sind ansprechend aufbereitet und untereinander vernetzt. Weitere Info findet ihr auf unserer Webpage: gummilove.ch 

Anbieter: GummiLove

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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

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