Fast Food-Check

Ich trinke eigentlich immer Süssgetränke wie Colagetränke, Limonaden, Eistee etc.
Ich trinke meist ungesüsste Getränke wie Wasser oder Tee ohne Zucker. Ungefähr einmal täglich gönne ich mir ein Süssgetränk.
Ich trinke meist ungesüsste Getränke wie Wasser oder Tee ohne Zucker. Ungefähr 2-3 Mal pro Woche gönne ich mir ein Süssgetränk.
Ich trinke praktisch immer ungesüsste Getränke wie Wasser, Tee ohne Zucker etc.

Gut, denn ich achte bewusst auf eine gesunde Ernährung.
Eigentlich ganz gut, denn ich esse ziemlich gesund. Ich weiss aber, dass ich mich noch verbessern kann.
Ich achte nicht gross auf meine Ernährung. Aber ich habe fast alles gerne und zu Hause achtet meine Mutter auf eine ausgewogene Ernährung.
Nicht so gut, denn meine Ernährung ist sicher nicht sehr ausgewogen.

Du isst selten Fast Food oder integrierst es geschickt in deine Ernährung.

Super, mach einfach weiter so.

Du isst ab und zu Fast Food oder integrierst es recht gut in deine Ernährung.

Sehr gut. Mach einfach weiter so.

Du isst ziemlich oft Fast Food oder baust es nicht optimal in deine Ernährung ein.

Das kannst du jedoch ändern, indem du ein paar einfache Tipps beachtest. Tipps dazu findest du hier...

Du isst oft Fast Food und achtest allgemein nicht so darauf, was du isst.

Schade, denn mit einer ausgewogenen Ernährung fühlst du dich fitter, besser und hast mehr Power für das Abenteuer des Lebens.