Alleine sein, Musik hören, Haare pflegen, Cousine telefonieren Diana (w, 12)

Lesen, mit meiner Besten Freundin Ming telefonieren, zocken, Katzen, über Fnaf sprechen, Mit meinem Grüppli abmachen, schlafen, zeichnen, Geschichten schreiben (Nur auf dem Compi), Whats App

Delphi (w, 11)

Wenn ich gestresst bin lese ich oder höre Musik. Ich telefoniere dann mit meiner besten Freundin Delphi ( Das ist natürlich nicht ihr echter Name). Ich schaue mir Bilder (Fotokarten) von meiner Lieblings Musikgruppe Straykids an. Manchmal schlafe ich einfach das hilft auch. Oder ich zeichne mit Delphi.

Ming :D (w, 12)

Ich gehe Eishockey spielen oder mache einfach so Sport. Ich treffe mich mit meinen Freunden aus der Jüjet gang. Ich unternehme was mit meinem Hund Nacho. Ich schaue F1 auf NETFLIX. Oder ich chille einfach. #60 (w, 13)

Mir tut gut wenn ich Sport mache, lese, Zeit mit meiner Schwester verbringe, raus gehe um meinen Kopf abzukühlen, mich einfach entspannen, Tee trinken, etwas kleines essen, Spiele spielen, tief durchatmen, Musik hören oder etwas länger schlafen, Yaelle (w, 13)

Ich beobachte gerne Menschenmengen. Das beruhigt mich. Mir hilft auch Musik hören. Backen/ Kochen macht mir spass und beruhigt mich.

Cookie (m, 13)

heimat, shoppen, schminken, baden, backen, Ferien, gute Noten, mit freunden raus gehen, essen, famillie/cousinen, selfcare, Haare pflegen

melisa (13)

Hobbies, Selfcare, mit Freunden treffen, Musik hören

;-) (m, 13)

dann rede ich mit meine Familienmitglieder und frage sie, was ich machen soll 

karakudu (m, 13)

Wenn ich stress habe chille ich am Handy, treffe mich mit freunden, schaue ein Film, höre Musik.

Gina (w, 13)

Wenn ich gestresst bin das schaue ich z.B Filme, bin am Handy oder koche auch sehr gerne etwas Für meine Familie.

sonne (12)

Entspannung Musik hören. Mit Geschwister spass haben. Mehr Zeit für dich haben. Mit Freunden shoppen gehen oder etwas cooles machen. Lange schlafen. Gute Noten zu bekommen

Alia *** (15)

Ich höre Musik oder mache Sport. Auch hilft mir mit Freunden zu chatten. Oder einfach mal eine Pause zu machen. Mia (14)

Wenn ich gestresst bin, höre ich sehr gerne laute Musik oder mache etwas mit meinen Freuden. Ich lese, Koche, Backe, Shoppe, zeichne oder rede mit meiner Mutter darüber. Das hilft immer

Zürich (w, 12)

Entweder ich spiele E-Bass/E-Gitarre, Game, rede mit Freunden/Familie, mache Familienausflüge, mit für mich wichtigen Personen zeitverbringen, Sport, Kochen, Musik hören Link (ZELDA) (m, 12)

Ich baue und mache Notizen an meinem Flugmodell oder manchmal game ich mein Lieblingsspiel Avatar Frontiers of Pandora. Manchmal schaue ich gerne den Sonnenaufgang und Untergang an. Ich zeichne und mache gerne Deals mit meinem Bruder, namens KB. ICH LIEBE SCHLAFEN UND ESSEN, manchmal mache ich auch ab mit meinem Freund, ich LIEBE ES ANDERS ZU SEIN, ich könnte nicht leben, wenn ich in der schleife wo alle ein Thema hätten. ICH MUSS ANDER SEIN, SONST WÄRE DAS NICHT MEIN LEBEN DAS ICH GERNE LEBEN WÜRDE.

ArtNova (13)

Wen ich gestresst bin, fahre ich gern Velo. Oder ich höre Musik und esse etwas kleines das Kalt ist, etwas das auch Frisch aus dem Kühlschrank kommt (z.b .Berliner, Joghurt oder einen kleinen Glass Cola).
Jetzt bin ich auch öfters in der Schule am laufen, weil es entspannter ist. Ich empfehle das echt, weil es bei mir hilft.

NRG Kebab (m, 12)

ich backe etwas um mich zu entspannen lea (13)

ich koche gerne und telefoniere mit freunden um stress abzubauen
miau123 (w, 13)

Ich gehe raus um z.B. Velo zu Fahren oder ich lese irgendetwas dass ich spannend finde. Luca (12)

Ich gehe meinem Hobby nach ( Fussball ) oder benutze mein Handy Standley (w, 13)

ich lege mich ins Bett und denke an etwas schönes lea (13)

Musik hören. Handy chille. Spaziere. Powernap mache, Sport

Ich heisse nicht *** (9)

Ich mache in diesem Moment gerne Sport/ Bewegung oder gehe gerne Fussball spielen und höre im spielen auch gerne Musik. Smret (13)

Wenn ich Stress habe hilft mir : Wenn ich mir vorstelle, dass ich wo anders bin oder jemand anders, wo es mir leichter fällt mit der Situation umzugehen. 

Jeje (w, 13)

Ich höre Musik oder mache die Augen zu und genisse mal die Stille Ananas (w, 12)

Ich lerne einfach früher und mehr dann werde ich sicherer. Clue (m, 13)

ich liege auf`m Boden herum, und denk übers Leben nach. finn (m, 14)

ich schaue meine lieblingsserie und machs mir im bett gemüdlich Lena (w, 12)

Selbstgespräche führen Gorlock (Bicmac, 16)

Wenn ich gestresst bin, erzähle ich es manchmal meinen Eltern, oder ich bete zu Gott, dass er mir in schwierigen Zeiten hilft, gut durchzukommen, auch wenn es nicht so aussieht, als ob ich es schaffen würde.💪
Ich gehe auch gerne mit meinem Mofa fahren, um mich abzulenken, oder ich lese, ich finde zum Beispiel "Woodwalkers" sehr gut, denn in diesen Büchern kann man sehr gut in eine andere Welt versinken, und kommt mal kurz aus der eigenen heraus .
🌏➡️🌎🟰😍
Manchmal esse ich auch Schokolade beim lernen, dann ist es nicht sooo schlimm🙃
Oder Rad fahren, oder reiten, echt cool!!
Oder ich lasse mir von meinen Eltern oder Geschwistern helfen, du bist nie allein! Carag (m, 15)

Schokolade essen oder Songs hören und laut mit singen.

Lili (w, 13)

Mir hilft es mit Gott zu Reden durch Beten oder durch das Lesen seines Wortes. Ich habe auch eine Jugendgruppe wo wir als Freunde etwas unternehmen können oder eben über Sachen zu reden, die uns bedrücken.

Siem (m, 17)

Ich nehme mir zeit für mich, nehme mir ein warmes Bad und kümmere um meine Körperhygiene Jules˚˖𓍢🌷✧˚.🎀⋆ (w, 15)

Ablenken
Meaxi (m, 17)

Zocken, ragequitten, musik hören, wieder zocken, wieder ragequitten, schlafen, essen, nochmal zocken, ragequitten. Twavis scott (w, 14)

Ich liege dann gerne in mein Bett und höre Musik, danach geht es mir meistens wieder besser. Xenia💕 (w, 14)

Ich höre meistens Musik und dann vergess ich meistens das um mich rum.

Millim (w, 14)

Ich schreibe alles auf, was mich stresst und verstecke diesen Zettel unter meinem Bettkissen. Wenn ich dann gestresst bin, denke ich, dass alle meine Sorgen unter dem Bettkissen sind.

hanni (11)

Selbst wenn ich schlechte Gedanken habe und an mir zweifle und mich am liebsten für meine Fehler bestrafen würde, hilft nur Gott. Wenn ich mit Gott rede, geht es mir besser. So heisst es man soll alle Sorgen auf Gott werfen. Und es hilft mehr als alles andere.

Emilia (w, 14)

Ich mache etwas, was mir Spass macht und ich höre Musik oder ich verbringe Zeit, mit Menschen die ich gerne habe.

Xenia (13)

Ich rede mit jemanden, der mir hilft (z.B meine Mutter oder eine gute Freundin usw.) Aleyna (w, 13)

Ich mache etwas das mir Spass macht und mir gut tut. Jonna (w, 12)

Wenn ich stress habe, mache ich etwas, was mir spass macht. Ich gehe mit Freunden raus und rede, spiele mit meinen Geschwistern etc.

Löriss (15)

Ich höre gerne Musik und mache etwas, das mir Spaß macht, entweder treffe ich mich mit einer Freundin und wir reden über das Problem. Manchmal schreiben wir aber auch da wir nicht so nahe wohnen. Gerne nähe oder tanze ich auch.

Gina (w, 14)

Ich treffe mich mit meinen besten Freunden oder gehe raus um Sport zu machen. Manchmal Chatte ich aber auch mit Freunden, koche etwas und schaue dazu Netflix. Sven.M (12)

Fussball spielen, Zocken, mit Freunden chatten Jendrik (m, 13)

Ich zocke mit meinen kollegen fortnite. Wenn ich kein bock auf fortnite habe, dann gehe ich raus fussball spielen oder schaue ein film. Dazu mache ich mir feines essen.

romsky (14)

Ich spiele Fussball oder ich lese ein Buch. Nathan (13)

Spazieren gehen oder mit meiner Katze kuscheln, definitiv musik hören und Zeichnen, beten hilft mich zu beruhigen, manchmal beruhigt mich der Gedanke das Gott anwesend ist.

LESLESLESLESLES (16)

Gegen stress hilf Musik hören, spazieren gehen genau wie Notizen schreiben und allgemein Sachen, die einem gefallen und beruhigen.

Mysterious6622

Musik hören und dabei in eigene Welt eintauchen. - (m, 14)

Mich schminken während ich Musik höre oder schlafen. linushe (w, 16)

Ich esse etwas und lese dabei eine Zeitung, höre Musik oder schaue ein Video auf Youtube an (von Montanablack88). TrymacsSniperKing (m, 15)

Ich bete zu Allah und bitte um Hilfe, nach dem beten fühle ich mich so gut. sevgi (15)

Ich beruhige mich,atmung kontrollieren überlege was ich wenn mache und wie ( nur wenn man zu viel zu tun hat ) sonst valorant zocken und immortal werden. :)

foundyasin#manki (m, 16)

Selbst ermutigen, Telefonieren mit meiner bestenkollegin / Kollege, spaziere

Albano (m, 13)

Ich gehe raus und gehe Fahrrad fahren. König Thomas (m, 13)

Zeichnen!! Oder musik hören und Ruhe haben.

Umbri (w, 14)

Netflix and Chillen

Enrico (Pseudunüm, 9)

Raus gehen und in meinen Gedanken eintauchen

Mysterious9396 (0)

Wenn ich Stress habe, versuche ich mich abzulenken. Ich mache etwas, was mir Spaß macht und etwas, wo ich den Stress für einen Moment auf die Seite legen kann. Mir hilft es dabei ins Fitnessstudio gehen. Den nicht nur vergesse ich meinen Stress dort, sondern mache ich etwas Gesundes für meinen Körper. Wenn ich gerade keine Lust auf etwas zu aktives habe, treffe ich mich mit Kollegen. Logischerweise ist es nicht gut den Stress komplett zu ignorieren, den man muss den Stress auch überkommen. Am besten ist es, den Stress für einen Moment auf die Seite zu legen und dann jemanden fragen. Zum Beispiel, wenn man Stress mit der Schule hat oder mit einer Prüfung, ist es am besten den Lehrer zu fragen, wie ich effizient lernen kann dafür.

Emilia Aegerter (w, 16)

Wenn ich gestresst bin, dann atme ich tief durch und schaue mir meine Probleme an. Dann mache ich mir einen Plan, mit dem ich die Probleme beseitigen kann und Aufgaben erledigen kann. Falls ich merke, dass ich nicht alle Aufgaben erledigen kann, dann melde ich es den betroffenen Personen frühzeitig (z. B. den Lehrern bei Hausaufgaben). Manchmal aber, wende ich mich schlicht von den Aufgaben ab und mache Sport. Denn Sport gibt mir ein Gefühl von Glück. Lenke dich ab. Sport=Goat (m, 15)

Wenn ich stress habe, dann gehe ich zu meinem kolleg und dann Gamen wir Fortnite.

Julionipeperoni (13)

Wenn ich gestresst bin, geh ich raus und atme tief duch. Auch, hilft mir, wenn ich die Natur und ihre Schönheiten betrachte. Manchmal finde ich dann Lösungen für meine Probleme.

Nalaalen16 (w, 13)

Zocken, mit meinem lustigsten Kollegen Nugat-Creme (m, 13)

Hi karaouble. Wenn ich stress habe, dann nerve ich mich, aber mach immer weiter und gebe nie auf. Der Stress hört irgendwann auf, da mache ich mich keine Angst.

Liebe Grüsse ???

??? (m, 13)

Mich hinlegen und entspannen und Netflix schauen. Lara (w, 12)

Ich schlafe oder höre musik bis mir schlechts geht oder ich fahre weit weg und komme nach paar stunden wieder WAH-Scheissendreck (13)

Wenn ich gestresst bin, unternehme ich etwas mit mir alleine. Zb geh ich spazieren oder lege mich ins bett und schaue Netflix.

Firegirl (16)

Videospiele spielen, mit Freunden etwas unternehmen.

Olek jr. (m, 15)

Mit meinen Freunden abhängen Jass (w, 14)

Musik hören und laufen gehen. KIKI (w, 13)

Entweder schlafe ich oder male und höre dazu Musik❤️ LIEBEVOLL❤️ (w, 12)

Ich fühle mich besser, wenn ich in der Nacht mit Musik in den Ohren an einen Ort laufe, der eine schöne Aussicht hat.

Mysterious1214

Ich versuche zu schlafen

Mysterious3637

Musik hören, die du magst.

Schmidi24 (m, 14)

Joggen gehen oder eine kalte Dusche nehmen.

du bist perfekt (m, 15)

Zug fahren Foxy (m, 15)

Mit dem Hund laufen gehen oder ein Hörspiel hören. Mysterious357

Ich höre Musik oder gehe zu meinen Eltern. Sie helfen mir auch den Stress abzubauen.

goodi (m, 13)

Mache etwas, was du gerne machst: Musik hören, Sport machen, was auch immer. Versuche Ordnung zu schaffen. Wenn du zu viel Lernstoff hast, entscheide, wann du was machen willst. Vielleicht erstellst du dir einen Zeitplan.

Mir fällt kein Name ein

Mir hilft es mit Kollegen und meiner Freundin zu reden Der du nicht bist (m, 14)

ich gehe oft auf meinem BallKon und ruhe mich dort aus oder gehe auch draussen ein bisschen in die Natur.
.

Rudi (Junge, 15)

Ich esse ganz viel Eis! :-)

Lulu (w, 14)

- Ich höre laut Musik
- Ich beschäftigte mich mit meinem Hund
- Ich mache stress-aufräumen

Anonym111222 (w, 13)

Ich schreibe mit Freunden. Am liebsten aber verkrieche ich in meinem Zimmer und höre Musik.
Wenn es schon bald Abendbrot zeit ist mach ich mir ein Joguhrt und garniere es nach meinem Geschmack. Natürlich gehe ich auch gerne zu meiner Familie oder backe. Einfach etwas was mich beruhigt. Tee ist auch immer eine gute idee.

LULU (12)

Ich höre musik wenn ich gestresst bin oder schreie einfach irgend etwas
Leonie (w, 15)

einfach TikTok oder YouTube kucken, oder minecraft spielen Dark_Play999YT (m, 13)

Ein Video machen und mit mir selbst reden, öfters schreibe ich Geschichten, zeichne oder höre Musik.
Oder ich mache mir etwas feines zum essen und telefoniere mit meinen Freunden.

Rayyyy (14)

Jeden Tag ne Runde Gamen, und die Seele is relaxt.
Fortnite und Minecraft sind beste Leben. MoinMeister2424 (m, 13)

Man kann wandern gehen oder sonst irgendwelche Aktivitäten betreiben
Mein kleiner Jimmy (m, 18)

Ich zeichne, höre dabei Musik oder schreibe mir die Gedanken aus dem Kopf. Ich gehe auch oft eine Runde raus oder mache Sport (joggen). Am besten hilft mir aber das Schreiben wenn ich akut viel zu viel Stress habe! Marry (13)

Mit dem Kugelschreiber Klicken. Das macht Spass!

MegaSurvivalPro (m, 13)

Eine Meditation machen (klingt doof hilf aber wenn man sich rein fühlen kann) kann ich nur empfehlen! Boi (w, 17)

Ich höre beruhigende Musik Mimi (m, 13)

Musik hören LOL (w, 13)

Eine Pause, bisschen Gamen oder einfach durchatmen. Moribe78 (13)

essen, netflixen, singen. Musik hören dismami (14)

Meditation kann hilfreich sein Bill Gates (m, 15)

Dir mal eine Auszeit nehmen um dich zu entspannen -> Wellness :-) Cutie (w, 14)

Einfach doch mal zu den eltern gehen und mit ihnen darüber sprechen (dwight 14) Mysterious5930 (0)

Ich versuche mir die Arbeit (Hausaufgaben) möglichst gut auf zu teilen. So dass ich jeden Tag etwa gleich viel machen muss. Nach den Hausaufgaben mache ich, was für mich (Serien schauen, mit Freunden telephonieren...) Flora (w, 14)

Wenn der Stress von zu viel Hausaufgaben kommt, frage deinen Lehrer, was du weglassen darfst. Willow (w, 14)

Nehme dich Zeit, Sachen zu machen, die Spass machen Lotti (w, 15)

Alles möglichst gut und frühzeitig erledigen und dann erholen Gay one (m, 14)

Ich würde einen Plan erstellen und schauen, dass du die Sachen besser aufteilst. Wenn du danach immer noch Stress hast, würde ich ein Hobby aufgeben oder schauen, ob du eine Aufgabe weniger machen kannst. Pepsi (w, 15)

Ich würde an einen ruhigen Ort gehen und etwas als Abwechslung machen, was dir Spass macht Fendt712 (m, 15)

Mit meinem Hund lange spazieren gehen, sehr laut Musik hören Roolomalt (m, 15)

Ich bin wütend auf mich selbst und gehe Sport treiben Loria (w, 15)

Ich sitze auf mein Bett und höre Musik zum entspannen, dann gehe ich die Sache auf ein neues an. Rami (w, 14)

Wenn ich zu viel Stress habe, schliesse ich die Welt raus, ich höre Musik und bin in eine andere Welt. Ich bin ruhig und entspannt. Oder ich spaziere im Wald und setze mich irgendwo in der Natur und höre die Natur an. Raspberry (w, 16)

Ich mache die Augen zu und lass mich beruhigen. Ich überlege schöne Sachen, denn so hat man kein Stress mehr! biene (w, 15)

Ich würde mit meiner Familie oder mit guten Freunden über das reden Sisi (w, 16)

Ich gehe baden, denn so entspanne ich mich KakiDakei (w, 14)

1-2 Stunden an den Computer gehen Brüggeli (m, 14)

5 Minuten ausschalten und nichts machen Kreo (m, 14)

Ich beruhige mich, sitze 10 min irgendwo hin und denke über alles andere ausser Stress Joni Sins (m, 14)

Mir hilft wenn ich mit ,meinem Pferd reiten gehe in den Wald, und wir einen schnellen Galopp machen das befreit mich von meinem stress

kokowäh (w, 16)

Sport hilft

BigChungus (m, 21)