Körper, Psyche

Mehr Fleisch oder Karotten um fit zu bleiben? Finde die Lösung mit dem Spiel der Lebensmittelpyramide. Einige Fette machen fit und andere fett: Erfahre mehr. Wie viel Wasser und Kilokalorien brauchst du täglich? Wenn du es nicht weisst, klick rein.

Mit dem BMI-Rechner kannst du einschätzen, ob du zu schwer oder zu leicht bist. Dein Gewicht ist ok und du bist trotzdem damit unzufrieden? Finde heraus, warum das so ist. Anorexie, Bulimie, Binge Eating...: wenn Essen zum Problem wird.

Was traust du dir zu? Magst du dich? Lerne dich kennen und mach die Tests auf feel-ok.ch. Wir haben Tipps wie du dein Selbstbewusstsein aufpeppen und schätzen lernst, wer du bist und was du kannst: Denn du bist auf jeden Fall OK!

Jugendliche erzählen von ihren Erfahrungen mit Liebe und Sexualität. Du wirst jetzt eine Frau oder ein Mann: Was heisst das? Welche Berührungen mögen Frauen und Männer? Wie drückt sich Sexualität aus? Ist für dich „Coming-out“ ein Thema? Wir sprechen offen darüber: Auch über Geschlechtskrankheiten, Prostitution und sexuelle Gewalt. Wenn die Beziehung wegen Eifersucht, Drohungen oder körperlicher Gewalt belastet ist, gibt Dr. Liebe Rat.

Was stresst Jugendliche? Und was hilft dagegen? Erfahre, wie junge Menschen mit negativen Gefühlen umgehen, um sich besser zu fühlen. Wie wirkt sich Stress auf dich aus? Unsere Tests geben dir Hinweise dazu. Gegen Stress oder Schlafprobleme kannst du etwas tun, z.B. mit Entspannungsübungen. Wie hat man Prüfungsstress und die Schularbeit im Griff? Lese unsere Tipps dazu. 

Fokus

"Es tut mir gut"

Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

Raucher: Deine Entscheidung

Raucher: Deine Entscheidung

Weiter rauchen? Weniger rauchen? Aufhören?

Lehrstelle suchen

Lehrstelle suchen

Finde raus, was du brauchst und wie du vorgehen kannst, um eine Lehrstelle zu finden.

Süchtig? Sicher nicht!

Süchtig? Sicher nicht!

Nikotin ist ein Suchtmittel. Teste deine Abhängigkeit.

News

28.10.20 GummiLove Live

GummiLove Live

Unserer Sexpertin Corinne spricht in den jeweiligen Sendungen über Themen, die uns alle interessieren, wie sexuelle Rechte, Flirten, Verhütung und respektvollen Umgang zu Zweit. Los geht’s am 28. Oktober mit dem Thema «Deine sexuellen Rechte».

29.09.20 Wie geht’s dir?

Wie geht’s dir?

Die «Wie geht’s dir?»-App hilft dir, dich besser zu fühlen und deine Gefühle zu verstehen. 

15.06.20 Seitenwechsel für Mädchen und Jungs

Seitenwechsel für Mädchen und Jungs

Hunderte von Betrieben, Organisationen, Berufsfachschulen und Hochschulen öffnen am Zukunftstag ihre Türen und laden Dich ein, die Arbeitswelt zu entdecken. Bist Du in der 5. bis 7. Klasse? Dann mach mit am 12. November 2020!