Stress
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Hilfe und Didaktik

Schule und Familie

Konflikte

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Nervende Kollegen, stressige Lehrer/-innen. Was nun?


Unterricht, Prüfungen

Unterricht, Prüfungen

Vom Unterricht profitieren und Tipps bei Prüfungsstress


Familie

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Deine Rechte, kommunizieren, Erwartungen und Taschengeld


Verschaff dir den Durchblick

Stress – Warum? Wie? Und dann?

Stress – Warum? Wie? Und dann?

Was stresst Jugendliche? Und was hilft dagegen? Junge Menschen kommen zu Wort.


Gestresst? Gelangweilt? Schlechte Stimmung?

Gestresst? Gelangweilt? Schlechte Stimmung?

Erfahre, wie junge Menschen mit negativen Gefühlen umgehen, um sich besser zu fühlen


Jugendliche stellen Fragen

Jugendliche stellen Fragen

Und andere Jugendliche geben eine Antwort dazu: Hier zum Thema Stress.


Tests

Tests

Wie gross ist dein Risiko, bei Problemen Stress zu haben?


Mehr Power gegen Stress

Mehr Power gegen Stress

Häufig liegt die Lösung bei einen selbst.


Entspannung

Entspannung

Kurze Entspannungsübungen, die helfen, die Batterien neu aufzuladen.


Sage auch mal nein

Sage auch mal nein

Wer fähig ist, auch mal Nein zu sagen, hat weniger Stress… und mehr Geld.


Schlafprobleme

Schlafprobleme

Verschiedene Verhaltensweisen und Probleme können die Schlafqualität beeinträchtigen und Schlafstörungen verursachen.


Fokus

Sex

Verhütung

Sex

Neben der Pille und Kondomen existieren weitere Verhütungsmittel, die häufig verwendet werden

Ärger

Cool down

Ärger

Tipps, um sich nach einem riesigen Frust zu beruhigen

Fokus

Gewalt

Hast du dich nicht im Griff?

Gewalt

Du kannst lernen, cool und easy mit Konflikten umzugehen.

Test

Der BMI-Rechner

Test

Zu leicht? Zu schwer? Oder doch OK?