Sage auch mal Nein

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Ich sage 'Nein'

Nein sagen ist eine der wirksamsten Strategien gegen Stress.

Wenn wir "Nein sagen" können, setzen wir Grenzen und erhalten mehr Raum für uns selber, für unsere Bedürfnisse und Handlungen. Nein sagen ist jedoch nicht so einfach zu lernen.

Wir stellen dir hier eine Reihe von Situationen vor, in denen Nein sagen und Versuchungen widerstehen besonders schwierig sind.

Weiter zeigen wir dir einige Techniken und Tipps, wie du lernen kannst, dich im richtigen Moment abzugrenzen und Nein zu sagen.

Beginnen wir mit der ersten Situation, die Verkaufsstrategien...

Fokus

Finds raus

Sex und Rauchen

Finds raus

Raucher gefährden ihre Erektion

Adresse

Opferhilfe

Adresse

In der ganzen Schweiz helfen dir Berater/-innen kostenlos, falls du Opfer von Gewalt wirst.

Fokus

Rechte

Privatsphäre

Rechte

Darfst du ins Smartphone deines Lovers schnüffeln, wenn du denkst, dass sie oder er fremd geht?

Selbstvertrauen

"Ich bin und kann nichts!"

Selbstvertrauen

Erkenne, woher das mangelnde Selbstvertrauen kommt und wie du es aufpeppen kannst