feel-ok.ch klärt dich sachlich zum Thema Alkohol auf. So kannst du gut informiert entscheiden, ob, wann und wie viel Alkohol du trinken willst und wie du die Risiken des Konsums reduzieren kannst.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wirkung von Alkohol», «Wie viel Alkohol ist in welchem Alter ok», «Wann sollte man auf Alkohol verzichten», «Welche Risiken birgt der Alkoholkonsum», «Was tun im Notfall», «Gesetzliche Bestimmungen» und «Alkoholkonsum im Strassenverkehr».
Es gibt Jugendliche, die keinen Alkohol trinken: Was spricht für sie dagegen? Andere sind neugierig: Welche Gründe haben sie? Andere trinken manchmal zu viel oder regelmässig zu viel Alkohol. Wie stehen sie dazu?
Vielleicht hast du ganz andere Fragen: Wir geben dir Rat, falls dein Bruder oder deine Schwester zu viel trinkt; oder falls deine Eltern mit dem eigenen Alkoholkonsum ein Problem haben.
Interaktiv
Mit unserem Alkohol-Check für 14-17-Jährige erfährst du, ob du den Alkoholkonsum im Griff hast. Mit dem Alkohol-Quiz weisst du, wie gut du dich mit Alkohol auskennst. Wir empfehlen dir zudem unser Alkohol-Leiterspiel, denn je mehr du weisst, desto weiter kommst du.
Hast du eine Frage? Oder Sorgen? Bewährte Unterstützungsangebote zu Alkohol bieten dir Hilfe an.
0848 848 885
Die Hotline der Anonymen Alkoholiker Schweiz steht rund um die Uhr zur Verfügung.
Safe Zone
safezone.ch berät dich professionell, anonym und kostenlos bei Fragen zu Drogen, Alkohol und Suchtproblemen. Die offene Sprechstunde bietet dir die Möglichkeit, dein Anliegen in einem Einzel-Chat direkt mit einer Fachperson zu besprechen. Zudem kannst du jederzeit eine persönliche Beratung über das gesicherte Mail-System von Safe Zone in Anspruch nehmen.
Blaues Kreuz | Beratungsstelle für Alkoholprobleme
Das Blaue Kreuz bietet Beratungsangebote für Betroffene, Angehörige und Familien. Die Beratungen sind kostenlos und werden von qualifizierten Fachpersonen angeboten. Das Angebot umfasst Information und Abklärung, Kurzberatung, Einzel-, Paar- und Familienberatung sowie
Gruppen für Betroffene, Angehörige und Kinder.
Gerne informiere ich euch über die Neuheiten von feel-ok.ch und der kantonalen Versionen.
1 | Methode «Abenteuerinsel»
Abenteuerinsel ist eine neue multithematische Methode zur Förderung von Lebenskompetenzen.
Ein Kurzkonzept, das Ziele, Kriterien und Ablauf dieser Methode beschreibt, findet ihr auf feel-ok.ch/files/prov/pb-ai.pdf.
Welche Themen Abenteuerinsel abdeckt, seht ihr im provisorischen Themenkatalog auf feel-ok.ch/files/prov/ai-themen-v1.0.pdf (der Katalog wird zurzeit von den Patronatsinstitutionen geprüft).
Ich werde euch laufend über die Entwicklungsarbeit informieren und gerne Anregungen eurerseits entgegennehmen.
2 | Jugendbericht und Lehrpersonen-Bericht «Psychische und körperliche Gesundheit, Sucht»
452 12-16-Jährige und 41 Lehrpersonen in den Kantonen Bern, Solothurn, Thurgau, St. Gallen und Zürich haben an einer Schulumfrage zu den Themen «Psychische und körperliche Gesundheit, Sucht» zwischen November 2018 und Juni 2019 teilgenommen.
Die Berichte sind erst ab November 2019 für alle verfügbar. Ihr bekommt schon jetzt die Vorschau-Version. Falls es dazu Anmerkungen gibt, nehme ich sie gerne bis Anfang Oktober entgegen.
3 | Neue Rubrik Schulprogramme
Manchmal benötigen Schulen nicht nur fixfertige Arbeitsinstrumente, sondern auch eine schulinterne Begleitung für ein entwicklungsförderndes Schulklima, für die Erarbeitung sowie Realisierung gemeinsamer Ziele und für die Etablierung einer gemeinsamen Haltung.
Schulprogramme, die diese Dienstleistung bieten, wie MindMatters, Denk-Wege, Start Now und Peace Maker wurden in einer neuen Rubrik auf feel-ok.ch/programme aufgelistet.
4 | 3-Länder-feel-ok-Tagung
Am 10. März (ab 13:00) bis 11. März 2020 (15:30) findet die 3-Länder-feel-ok.ch-Tagung in Götzis, Vorarlberg statt. Die Organisatorinnen sind Styria vitalis und SUPRO – Werkstatt für Suchtprophylaxe. Das offizielle Programm erscheint im Herbst 2019. Ab dann kann man sich auch für die Tagung offiziell anmelden. Wer über das Programm informiert werden will mit der Option, sich für die Tagung anzumelden, kann sich hier eintragen (falls nicht schon gemacht).
Und nun zu weiteren Neuheiten von feel-ok.ch…
A | Neue Methode | «Wusstest du, dass…?»
Methoden, mit denen Multiplikatoren/-innen (Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende, Jugendarbeitende, Berater/-innen…) auf spannende und interaktive Weise Gesundheitsinhalte mit Jugendlichen behandeln können, werden laufend in der neuen Rubrik feel-ok.ch/methoden veröffentlicht.
B | Methoden | Trailer
Insgesamt sind 4 neue Methoden für feel-ok.ch vorgesehen. Ich habe in einem dreiminütigen Trailer Abschnitte aus den verschiedenen Methoden zusammengestellt, um zu zeigen, wie sie auf Jugendliche wirken.
C | Online Vorträge
Neu nutzt feel-ok.ch die Ressourcen von YouTube, um Informationen über die Webplattform zu vermitteln. Die Serie wird aus drei Vorträgen bestehen:
(1) Hintergrundinformationen für Tempo-Zuschauer/-innen
(2) Einsatz von feel-ok.ch mit Jugendlichen
(3) Strategie von feel-ok.ch
D | Eltern | Beruf | Tabak | Neue Sektionen
Ich freue mich mitzuteilen, dass der Bereich für Eltern von Jugendlichen mit zwei neuen Themen erweitert wurde.
E | Jugendliche | Neue Inhalte
Aufgrund der Schulumfrage 2018-2019 wurde feel-ok.ch mit neuen Inhalten für Jugendliche erweitert. Im Themenbereich «Psychische Gesundheit» erscheinen nun folgende Ressourcen:
Dazu wurden zu diesen Themen zwei neue Arbeitsblätter vorbereitet: feel-ok.ch/+stress
Im Themenbereich «Tabakprävention» wurden bestehende Artikel erweitert:
Zudem wurde die Seite «Cool» mit einer Funktion erweitert, die auf einen Blick zeigt, welche Themen Jugendliche am meisten interessieren (gemäss Schulumfrage), siehe feel-ok.ch/cool.
F | Patronatsinstitutionen und kantonale Partner/-innen
Gerne informiere ich euch über Neuheiten, die das Fachnetzwerk betreffen:
G | CMS für Kantone
Gerne teile ich euch mit, dass das kantonale CMS von feel-ok.ch erweitert wird. Bis März 2020 sollten die Erweiterungen für die kantonalen Versionen verfügbar sein. Das interne Kurzkonzept dazu kann hier heruntergeladen werden.
H | Abwesenheit
Ich werde bis Anfang Oktober abwesend sein. Für dringende Anliegen, die nicht bis Oktober warten können, kann man mir ab dem 27.8 ein SMS an 078 862 27 79 senden.
Für technische Probleme, die die kantonale Version betreffen, kann man die Programmierungsfirma MODULUS kontaktieren (support@modulus.ch).
Ich wünsche euch einen guten Start nach den Sommerferien und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit ab Oktober.
Liebe Grüsse
Oliver Padlina
Programmleiter feel-ok.ch | RADIX
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Ende des Berichtes, 22.8.2019
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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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