Bon stress! | Brochure stress Uniscope de l'Université de Genève

"Et pourquoi ne pas souhaiter un bon stress à ceux qui le subissent? Il n’y a pas que du mauvais dans le stress. Il peut nous aider à nous surpasser. Mais il peut aussi nous paralyser ou nous épuiser. Comprendre les fondements biologiques ancestraux du stress nous aide à faire face au quotidien du XXIe siècle de façon éclairée et ainsi à mieux gérer notre comportement lors de situations stressantes."
Brochure éditée par le Bioscope de l'Université de Genève en collaboration avec RTS Découverte. Textes : Tania Chytil (RTS), Dr Mona Spiridon (UNIGE).

• Télécharge la brochure "Bon stress!" 
   

Take care!

Tout ne se passe pas toujours bien pour toi? Les examens te stressent, tu as vécu un chagrin d'amour, tu t'inquiètes pour l'avenir ; es-tu accablé-e par la séparation de tes parents ou la perte d'un être cher? De telles situations difficiles peuvent impacter ton bien-être psychique. La brochure "Take care!" t'aide à y faire face et te donne des conseils et astuces pour rester en bonne santé.
Brochure éditée par L'Université des sciences appliquées de Zurich (ZHAW) | Département de psychologie appliquée.

• Télécharge la brochure "Take care!". Il est aussi possible de la commander