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Comment? Pourquoi? Quoi? Et ensuite?

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Qu'est-ce qui te fait te sentir bien?

Chaque jour, nous sommes confronté-e-s à une multitude d'obligations, contraintes et charges. On ne peut pas les ignorer.

  • Malgré tout – pour maintenir un équilibre – il est important de prendre aussi du temps pour soi et ses besoins, pour vivre ce qui nous rend heureux-ses, ce qui est important pour nous. Ces moments nous permettent de faire le plein d'énergie, et d'être plus disposé-e-s à relever les défis de la vie. 

De qui ou de quoi as-tu besoin pour te sentir bien?

Nous avons posé cette question à plusieurs classes et 220 élèves entre 12 et 15 ans y ont répondu. Les réponses les plus fréquentes sont: passer du temps avec les ami-e-s, la famille, les loisirs, la santé, la musique, le sport et le respect de leur vie privée. 

Freundschaft ist wichtig, um glücklich zu sein

Et toi, de quoi as-tu besoin pour te sentir bien?

Réponse à la question 'De qui ou de quoi as-tu absolument besoin pour être heureux ?' famille,96% ; amis*,94% ; loisirs | détente | hobbies,88% ; santé,76% ; musique,62% ; sport,60% ; respect de ta vie privée,51% ; animaux (chien, chat, hamster, cheval...),43% ; YouTube, Netflix,... ,43% ; Être aimé par les autres,42% ; Objectifs personnels,42% ; Argent,36% ; Nouvelles expériences,36% ; Partenaire* amoureux,31% ; Nature,31% ; Dieu,29% ; Instagram,28% ; Jeux (en ligne),27% ; WhatsApp,26% ; Bons professeurs,23% ; Un beau corps,19% ; Avoir de l'influence sur les autres,9% ; Rien,0%.

Réponse à la question: «De quoi as-tu absolument besoin pour te sentir bien?» (N=221, Source (allemand))

Brochures
https://www.feel-ok.ch/fr_CH/ecole/sujets/stress/a-savoir/stress_comment_pourquoi_quoi/stress/qu_est_ce_qui_te_fait_te_sentir_bien.cfm
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