Si toutefois tu t'ennuies et que tu ressens le besoin de faire bouger les choses, tu trouveras ci-dessous quelques idées créatives et ressourçantes.

Associations, groupes, groupes d'intérêts 

• Commencer les scouts
• S'inscrire à un club de sport 
• Faire du théâtre 
• S'engager dans des activités de protection de l'environnement / des animaux 
• Faire des missions sociales / aider les personnes dans le besoin 

Sport

• Commencer la danse : aérobic, breakdance, jazz, ballet, etc. 
• Pratiquer des sports de balle : Football, volley-ball, handball, basket-ball 
• Faire de la natation, de l'aviron, de la voile 
• Jouer au tennis, au badminton
• Aller à un centre de fitness, faire du bodybuilding 
• Courir, faire du skate, du vélo, du roller, de la pétanque 
• S'inscrire à des cours d'arts martiaux : judo, kung-fu, etc. 
• Faire du ski ou du snowboard
• Démarrer de la gymnastique ou de l'athlétisme 
• Faire de l'équitation 
• Se mettre au yoga

Musique

• Apprendre à jouer d'un instrument 
• DJ, mixer, faire de la musique assistée par ordinateur 
• Créer un groupe 
• Chanter : dans une chorale, rapper, prendre des cours de chant 

Art et culture

• Dessiner, peindre
• Faire de la photo
• Modifier des photos, des images, etc. sur l'ordinateur 
• Développer des sites web 
• Réaliser un film 
• Aller au cinéma, au théâtre, à des concerts 
• Faire du théâtre 
• Lire (romans policiers, romans d'amour, classiques, ouvrages spécialisés, etc.) 
• Écrire (des poèmes, des nouvelles, un roman, un journal scolaire, etc.) 
• Expositions, galeries, vernissages, visites de musées 
• Aller à des fêtes, organiser soi-même des fêtes 
• Apprendre une langue (cours de langue, séjour à l'étranger, etc.) 

Des idées hors de l’ordinaire et amusantes 

• Jouer au basket-ball de minuit avec des amis 
• Faire une visite guidée de sa propre ville : aborder les touristes et leur montrer la ville 
• Trouver l'animal le plus bizarre du zoo 
• Photographier les ruelles et magasins que tu préfères et en faire un collage 
• Observer les gens, noter à quoi elles ou ils nous font penser 
• Acheter une carte journalière, acheter un pique-nique et traverser la Suisse en train pendant une journée
• Se mettre au vert à vélo, camper, faire des barbecues
• Essayer des vêtements terriblement démodés (ou pas) dans des magasins de seconde main
• Se baigner sous la pleine lune dans un lac ou une rivière
• Organiser un tournoi de volley-ball à la piscine
• Faire une scultpure dans la neige
• Faire un élevage de têtards
• Construire une cabane dans les arbres
• Faire de la luge

Idées plus rapides!

• Faire un masque facial avec des rondelles de concombre sur les yeux
• Tailler tous les crayons de couleur
• Essayer des recettes de cuisine
• Ecrire un journal
• Ranger ta chambre, trier tes affaires
• Faire une to-do liste ou la mettre à jour

Tenir un journal

Écrire un journal est une activité créative. Tu peux y écrire par exemple chaque jour, ou occasionnellement, quand tu en ressens le besoin.

Tu peux écrire à la main ou sur ton ordinateur. Tu peux le faire tout seul pour toi, ou tu peux créer un weblog (journal sur Internet que d'autres personnes peuvent consulter et commenter).

Tu peux noter tes impressions personnelles dans ce journal.

• Quelque chose t'a particulièrement bouleversé-e? Déstabilisé-e?
• Tu ne sais pas comment agir dans une situation spécifique?
• Ou tu peux simplement raconter un événement que tu as vécu, dont tu veux te souvenir (voyage, fête)!

Écrire un journal te donne beaucoup de liberté. Tu n'es pas obligé-e d'écrire joliment ou sans fautes, tu peux aussi ne noter que des mots-clés, coller des choses, dessiner ou faire des croquis. Tu peux formuler ouvertement tes sentiments, tu n'as pas besoin de cacher quoi que ce soit.

L'écriture d'un journal intime aide de nombreuses personnes, surtout dans des situations difficiles. En écrivant, tu prends conscience d’émotions qui n'étaient pas claires avant de les mettre sur papier.