Nikotinhaltige Produkte

Nikotin

Zigaretten

Wasserpfeife

Snus

E-Zigaretten

Vapes

Tabakerhitzer

Schnupftabak

Kautabak

Zigarren...

Nikotinersatz

Joint mit Tabak

Unsere Empfehlung

• Wir empfehlen dir, auf den Konsum von Nikotinprodukten zu verzichten. Die langfristigen Schäden durch das Nikotin sind für Kinder und Teenager schwerwiegender als für Erwachsene.
  
  
• Es ist zweifelsfrei belegt, dass Zigaretten, Wasserpfeifen, Zigarren, Zigarillos und Pfeifen gravierende Gesundheitsschäden verursachen, auch bei Erwachsenen. Aus diesem Grund empfehlen wir dir, mit dem Konsum dieser besonders schädlichen Produkte aufzuhören.
  
  
• Falls du mit dem Nikotinkonsum aufhören willst, gibt es das Rauchstopp-Programm von feel-ok.ch. Wir empfehlen dir, dich dabei von einer Fachperson beraten zu lassen, um deine Erfolgschancen zu erhöhen (Klicke oben auf die Schaltfläche «Hilfsangebote»).

E-Zigaretten sind technische Produkte, welche sich laufend weiter entwickeln. Es gibt aktuell drei verschiedene Typen auf dem Markt:

• Sehr leistungsstarke, grosse Geräte, bei denen man viel selber einstellen kann. 
• E-Zigaretten mit Podsystemen (z.B. Logic, VypeVuse, etc.)
• Einweg-Produkte mit nikotinhaltigen Liquids in verschiedensten Geschmacksrichtungen (Puffbars).
   

E-Zigaretten und Tabakerhitzer

E-Zigaretten wie u.a. Puffbars, Vapes, Logic, Vype Vuse und Insmoke nutzen eine andere Technologie als Tabakerhitzer wie z.B. IQOS und glo.

• In diesem Artikel sprechen wir nur über E-Zigaretten.
• Klicke hier, falls du stattdessen mehr über Tabakerhitzer wie IQOS, glo und vergleichbare Produkte erfahren möchtest.
   

Darfst du E-Zigaretten kaufen?

In vielen Kantonen darfst du zum jetzigen Zeitpunkt (Jahr 2022) E-Zigaretten kaufen, unabhängig davon, ob die Flüssigkeit Nikotin enthält oder nicht. Sogar Kinder dürfen E-Zigaretten kaufen, weil der Verkauf gesetzlich noch nicht geregelt ist. Es gibt allerdings Kantone, die den Verkauf von E-Zigaretten an Minderjährige verboten haben. Möchtest du wissen, welche das sind, so schau auf der Website des Bundesamtes für Gesundheit nach.

Schaden die E-Zigaretten deiner Gesundheit?

In den eingeatmeten Aerosolen der E-Zigaretten sind krebserregende Stoffe wie Formaldehyd, Benzylalkohol und Nitrosamin NNK in geringen Mengen enthalten. Ob diese Menge genügt, um Krebs und Herzkrankheiten zu verursachen, kann aufgrund des heutigen Wissenstands nicht bestimmt werden.

Substanzen wie Glyzerin, Propylenglykol und die verwendeten Aromen sind als Lebensmittelzusätze zugelassen und werden in der Regel mit der Nahrung gegessen oder getrunken. Es ist nicht bekannt, welche Wirkung diese Substanzen für die Gesundheit haben, wenn sie mehrfach täglich über einen langen Zeitraum als Dampf eingeatmet werden.

Bekannt ist dagegen, dass Inhaltsstoffe im Dampf vorkommen, die mindestens kurzfristig Atemwegsreizungen und allergische Reaktionen auslösen können.

Und bekannt ist, dass durch nikotinhaltiges Liquid ein hohes Risiko für eine Suchtentwicklung besteht (je höher der Nikotingehalt, desto grösser die aufgenommene Nikotinmenge). Zudem gelten die bekannten Gesundheitsgefahren des Nikotinkonsums auch für die E-Zigaretten.

E-Zigaretten für Minderjährige

• Falls du minderjährig bist und E-Zigaretten mit Nikotin probierst / konsumierst oder vapest, unterschätze das starke Suchtpotential von Nikotin nicht. Denn dies könnte dich dazu bringen, später Zigaretten zu rauchen, mit schwerwiegenden Schäden für deine Gesundheit.

Und wenn du schon rauchst?

Als Raucher*in bist du informiert, dass jemand, der Zigaretten raucht, häufiger krank ist, eine schlechtere Lebensqualität hat und im Durchschnitt viele Jahre früher stirbt verglichen mit Personen, die nicht rauchen.

Wenn du rauchst, ist eine der besten Entscheidungen deines Lebens damit aufzuhören. Können dir die E-Zigaretten dabei helfen? Es fehlen genügend wissenschaftliche Fakten, die die Wirksamkeit der E-Zigaretten als Aufhörmethode bestätigen; deswegen können wir keine Empfehlung abgeben.

Trotzdem: Nach heutigem Wissenstand ist es für deine Gesundheit wohl weniger schlimm, wenn du E-Zigaretten paffst statt Zigaretten rauchst: Nicht, weil E-Zigaretten unbedenklich sind, sondern weil «herkömmliche» Zigaretten für die Gesundheit extrem schädlich sind.

Nikotinersatzprodukte

Vorsicht vor Vergiftungen

Mit der Kartusche muss man vorsichtig umgehen, vor allem wenn sie Nikotin enthält. Wird die Flüssigkeit mit Nikotin über die Hand verschüttet, dann nimmt die Haut das Nikotin auf, was zu Vergiftungen führen kann.

Vapen… oder doch die Finger davon lassen?

Für jene, die weder rauchen noch vapen

• Wenn du weder rauchst noch vapest, ist unsere Empfehlung, weiterhin auf nikotinhaltige E-Zigaretten zu verzichten, vor allem wenn du minderjährig bist.
• Denn für Kinder und Teenager sind die langfristigen Schäden des Nikotinkonsums schwerwiegender als für Erwachsene.

Wir empfehlen dir, auch auf E-Zigaretten zu verzichten, wenn die Liquid kein Nikotin enthalten, weil die langfristigen Folgen des Konsums dieser Flüssigkeiten durch Inhalation zum jetzigen Zeitpunkt unbekannt sind.

Für erwachsene Raucher*innen

Rauchst du schon und würdest du ohne Zigaretten das Inhalieren und die Rauchgeste zu stark vermissen, könnte die E-Zigarette möglicherweise eine Chance sein, um deiner Gesundheit weniger zu schaden. Dies aber nur, wenn du es mit dieser Hilfe schaffst, nach kurzer Zeit ganz und dauerhaft auf Zigaretten zu verzichten.

Konsumierst du beides, sowohl Zigaretten wie auch E-Zigaretten, leidet deine Gesundheit weiter.