feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Du wirst jetzt eine Frau oder ein Mann: Wir erklären dir, was mit dir los ist und wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst, selbstverständlich auch, wenn du ein Transmensch bist und/oder dich zu deinem Geschlecht hingezogen fühlst.

Fast sicher wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, können wir die Themen Menstruation und Verhütung nicht auslassen. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen. Schwierige Themen, die von feel-ok.ch nicht verschwiegen werden können.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
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Jugendrechte · Selbstvertrauen | Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, gibt sie dir Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine unverbindliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

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Was, wann, warum? Teenager und Sex

Inhalt

Stimmungsschwankungen, Freiheit und Verantwortung

Vieles ändert sich in deinem Gehirn während der Pubertät. Alte Verbindungen zwischen den Nervenzellen werden entfernt, neue Verbindungen werden aufgebaut. Zudem wird dein Körper von Hormonen überschwemmt.

Wegen der Änderungen im Gehirn und der Hormonüberflutung fühlst du dich manchmal super gut und kurz danach am Boden zerstört: Unberechenbar und scheinbar ohne Grund schwankt deine Stimmung.

Viele Jugendliche, Mädchen wie Knaben, erleben solche chaotischen Gefühle und haben den Eindruck, von niemandem richtig verstanden zu werden. Deswegen wirst du dich jetzt wahrscheinlich nicht besser fühlen. Denke dennoch daran: Zum Glück dauern diese extremen Stimmungsschwankungen nur ein paar Jahre. Das heisst: Durchhalten. Es wird besser!

Mit der Pubertät ändert sich auch deine Persönlichkeit, du wirst reifer, und plötzlich interessierst du dich für neue Dinge und Themen. Dazu gehören die ersten intensiven Liebesgeschichten und erotischen Wünsche.

Aber nicht nur. Du lernst in dieser Lebensphase auch, was es heisst, selbständig(er) zu werden: Zur Selbstständigkeit gehören neue Rechte (mehr Freiheit, mehr Bestimmungsmöglichkeiten), aber auch mehr Verantwortung, denn deine Eltern werden nicht mehr im gleichen Ausmass wie vorher deine Probleme für dich lösen können.

Mehr Verantwortung hat aber nicht nur etwas mit Problemen zu tun, im Gegenteil. Es wird nicht viel Zeit vergehen, bis du eine Stelle hast, ausziehen wirst, vielleicht eine Familie gründen wirst. Die Pubertät bereitet dich für deine nächste Lebensphase als erwachsene Person vor, und dazu gehört, verantwortungsbewusst mit deiner Freiheit umgehen zu können.  

Auch wenn du das Gefühl hast, dass die Zukunft weit entfernt ist… die Zukunft kommt bald. Wie gut du heute lernst, mit deinem Leben umzugehen, wird einen Einfluss haben, wie gut es dir und deinen Mitmenschen in Zukunft gehen wird.

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