Für Tempo-Leser

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Übungen zu Hause

Keine Lust hin auszugehen? Pause gefällig? Lust auf ein bisschen Bewegung, aber wenig Zeit dafür? 

Hier findest du kurze spannende und wirksame Übungsvideos, die du auch ohne sportliche Kleider zu Hause machen kannst.

Einfach drauf klicken und mitmachen:

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Sport

"Es tut mir gut"

Sport

Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

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Sexueller Missbrauch?

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Du bist nicht allein

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So findest du heraus, ob das, was du im Internet liest stimmt oder daneben liegt.

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Bist du ein Web-Profi?

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Oder surfst du mit hohem Risiko im Web? Der „watch your web“-Test gibt dir die Antwort.