feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Während der Pubertät veränderst du dich: Du wirst eine Frau * ein Mann mit einer eigenen Geschlechtsidentität (cis, trans). Wir erklären dir, wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst und was Intergeschlechtlichkeit bedeutet.

Es ist möglich, dass du Fragen zur romantischen und sexuellen Orientierung hast und spürst, dass du dich zu deinem oder zu mehreren Geschlechern hingezogen fühlst.

Vielleicht wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, gehören auch die Themen Menstruation und Verhütung dazu. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

feel-ok.ch thematisiert auch gesellschaftlich umstrittene und schwierige Themen: Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden. Fragen und Antworten Jugendlicher zum Thema Queer findest du hier.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Mit dem Leiterspiel zu Freundschaft, Liebe und Sexualität ohne Gewalt kommst du weiter, je mehr du weisst.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um das Thema Sexualität in seinen verschiedenen Facetten mit Jugendlichen zu behandeln.

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Jugendrechte · Queer · Selbstvertrauen | Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, erhälst du Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Act 212 | Meldestelle gegen Ausbeutung
Mila (14) verbringt zunehmend Zeit in Chatrooms. Dort lernt sie Leo kennen. Leo gibt sich als ihr Traumprinz aus. Mila verliebt sich unsterblich und verbringt ihre Zeit nur noch mit ihm. Später ist Leo angeblich in Geldnot . Er bittet Mila, mit einem seiner «Freunde» zu schlafen, der dann die Schulden begleichen würde. Mila willigt ein; sie macht es aus Liebe. Der angebliche «Freund» war ein Freier; das wird ihr erst später bewusst. Mila ist in eine Falle geraten, aus der sie alleine kaum wieder herauskommt. Wenn dir diese Geschichte vertraut ist, empfehlen wir dir, eine Beratung in Anspruch zu nehmen (Adressen hier).

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine vertrauliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

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Der weibliche Körper

Inhalt

Die Vulva - Das äussere weibliche Geschlecht

Die äusserlich sichtbaren Teile der weiblichen Geschlechtsorgane werden in der Fachsprache Vulva genannt. Die Vulva beinhaltet die grossen und kleinen Schamlippen, die Klitoris und die Öffnungen von Harnröhre und Scheide. 

Umgangssprachlich sagen wir „Vagina", „Scheide" (die beide eigentlich nur einen Teil der Vulva sind), „Futz", „Möse" usw. Diese Bezeichnungen empfinden manche Leute als unpassend.

Es gibt auch andere, zärtliche Namen wie z.B. „Mumu", „Lilie" oder „Pussy"...

Äussere Intimlippen/Vulvalippen/Venuslippen

Die grossen Vulvalippen, auch Intimlippen oder Venuslippen genannt, umschliessen die inneren Venuslippen/Intimlippenund sind von aussen sichtbar.

Die äusseren Lippen können links und rechts unterschiedlich gross sein.

Wenn man sie auseinander zieht, kann man die inneren Lippen und den Vaginaeingang gut sehen.

Ist eine Frau erregt, dann schwellen die Lippen etwas an und röten sich.

Innere Vulvalippen oder Venuslippen

Die inneren Vulva- oder Venuslippen sind kleiner als die äusseren Vulvalippen, unbehaart und oft nur sichtbar, wenn man die äusseren Intimlippen auseinander zieht.

Auch sie können unterschiedlich gross sein und verschiedene Farben haben. Bei manchen Frauen ragen sie aus den äusseren Intimlippen heraus.

Meistens reagieren sie empfindlich auf Berührungen. An ihrem oberen Ende bilden sie eine Art Häubchen, dort liegt die Klitoris (Kitzler). Wenn man sie auseinander zieht, sieht man auch die Harnröhrenöffnung und den Vaginaeingang.

Klitoris oder Kitzler

Die Klitoris, auch Kitzler oder Perle genannt, befindet sich dort, wo die beiden inneren Vulvalippen oben zusammenkommen. Sie ist versteckt unter einer kleinen Haube, wie eine Art kleine Vorhaut.

Wird diese zurückgezogen, kommt eine kleine erbsengrosse Perle zum Vorschein. Nicht sichtbar ist der 3-4 cm lange Kitzlerschaft, der in zwei Schwellkörperschenkel übergeht, die v-förmig scheidenwärts weiterführen.

Die Klitoris ist extrem empfindlich auf Berührung und mit steigender Lust schwillt sie an. Wird sie ganz sanft berührt, gestreichelt, liebkost, gekitzelt oder gerieben, empfinden viele Frauen sehr grosse Lust und kommen zum Orgasmus.

Die meisten Frauen brauchen beim Geschlechtsverkehr zusätzlich eine Stimulation ihrer Klitoris, um zum Orgasmus zu kommen.

Manchen Frauen kann aber eine direkte Berührung der Klitoris unangenehm sein. Deshalb kann auch nur ihre Umgebung gestreichelt oder gerieben werden. 

Vagina- und Harnröhrenöffnung

Die Vagina ist ein dehnbarer, muskulärer etwa 8 bis 10 cm langer Schlauch und führt zum Muttermund, der Öffnung des Gebärmutterhalses. Die Gebärmutter liegt in der Mitte des Unterleibs, ist ungefähr so gross wie eine Faust und hat etwa die Form einer Birne. Der Eingangsbereich der Vagina gehört neben der Klitoris zu den erogenen Zonen der Frau.

Aus der Vaginaöffnung tritt Ausfluss und Periodenblut aus. Die Vagina ist sehr dehnbar. Beim Geschlechtsverkehr dringt der Penis in die Vaginaöffnung ein, und bei der Geburt kommt aus ihr ein Baby heraus.

Mädchen, die Angst haben, ihre Vaginaöffnung sei zu eng, brauchen sich keine Sorgen zu machen. Auch wenn es am Anfang Probleme bereitet, z.B. einen Finger oder Tampons einzuführen - nur in extrem seltenen Fällen ist die Vagina zu eng. Auch Angst, Anspannung, Verkrampfung usw. können dazu führen, dass die Vagina sich nicht dehnt.

Solltest du dennoch das Gefühl haben, dass mit deiner Vagina etwas nicht in Ordnung ist, dann lass dich von einer Frauenärztin * einem Frauenarzt untersuchen.

Die Harnröhrenöffnung befindet sich zwischen dem Vaginaeingang und der Klitoris. Sie ist zum Pinkeln da. Frauen haben also zwei Öffnungen. Die Harnröhre und die Vagina. Der Damm trennt die Vagina vom After.

Darmausgang und After

Zwischen den Pobacken befindet sich die Darmöffnung. Der Bereich um die Darmöffnung (After) ist bei Frauen und Männern empfindlich. Der Darmausgang ist dehnbar.

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