Viele junge Frauen fühlen sich zu schwer und viele junge Männer zu wenig muskulös, obwohl ihr Körper schön ist, so wie er ist. feel-ok.ch möchte dich unterstützen, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Falls du aus gesundheitlichen Gründen dein Gewicht ändern solltest oder eine Essstörung hast, zeigt dir feel-ok.ch mögliche Wege auf, um deine Lage zu verbessern.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Merkmale von Essstörungen», «Mein Gewicht ist OK, trotzdem bin ich unzufrieden» und «Diäten: Jojo-Effekt».

feel-ok.ch erklärt dir, wie Übergewicht und Untergewicht entstehen und welche körperlichen und seelischen Folgen zu erwarten sind, wie man zunehmen oder abnehmen kann, was zu einer gesunden Ernährung gehört, welche Diäten gefährlich sind und warum es sinnvoll ist, Sport zu treiben (ohne zu übertreiben).

Wir essen nicht nur um satt zu sein, sondern auch um uns zu entspannen, zu belohnen oder zu trösten. Im Extremfall bis zur Entwicklung einer Essstörung, wie Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie oder Adonis Komplex. Wir erläutern wie diese Essstörungen entstehen, welche Folgen sie haben und wie man Freunden*innen mit diesem Problem helfen kann.

Interaktiv
Mit unserem beliebten BMI-Rechner findest du heraus, ob du zu schwer oder zu leicht bist oder das richtige Körpergewicht für dein Alter hast. Hinweise für eine mögliche Essstörung geben dir unser Anorexie-Test, Bulimie-Test und Orthorexie-Test. Welche Aussagen zu Gewicht und Essstörungen stimmen deiner Meinung nach? Teste dein Wissen mit «Richtig oder Falsch».

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, mit denen Sie die Themen «Gewicht und / oder Essstörungen» mit Jugendlichen behandeln können.

Zur Sitemap | Gewicht, Essstörungen

Ernährung · Sport · Psychische Störungen | Themenübersicht

Folgende Adressen beraten dich, falls du mit deinem Körpergewicht oder wegen deinem Essverhalten Probleme hast.

Arbeitsgemeinschaft Ess-Störungen AES
Die Arbeitsgemeinschaft Ess-Störungen AES informiert und unterstützt Menschen mit Essstörungen und Essproblemen, ihre Angehörigen und Bezugspersonen.

Schweizerische Gesellschaft für Essstörungen (SGES)
Hier findest du Angaben zu Kliniken, Tageskliniken, Fachärzten*innen und Psychotherapeuten*innen, die über eine Expertise im Bereich Essstörungen verfügen.

PEP | Prävention, Essstörungen, Praxisnah
Ein modernes Therapiekonzept, das auf die individuelle und umfassende Behandlung von Essverhaltensstörungen setzt, bietet Personen mit Essstörungen und / oder Adipositas eine vielfältige, fachspezifische Unterstützung.

Schweizerische Adipositas-Stiftung SAPS
Die hilfreiche Adresse für alle Fragen zum Thema Adipositas: per Telefon, per E-Mail oder per Brief.

Ernährungsberater*innen SVDE
Die Mitglieder des SVDE haben an einer Fachhochschule oder altrechtlich an einer höheren Fachschule der Schweiz eine Grundausbildung in Ernährung und Diätetik abgeschlossen oder können einen gleichwertigen ausländischen Abschluss vorweisen.

Berufsverband Ernährungs-Psychologische Beratung Schweiz
Hier findest du die Praxisadressen der epb-Mitglieder.

Psychologen*innen
Hier findest du qualifizierte Psychologen*innen und Psychotherapeuten*innen für Beratung und/oder Therapie auch zu Essstörungen.

Weitere Adressen von Beratungsangeboten, Projekten, Websites... | Gewicht und/oder Essstörungen

Verbreitung

Inhalt

Auch Knaben sind betroffen

Essstörungen kommen immer häufiger auch bei Knaben und Männern vor. Oft steckt der Wunsch nach einem muskulösen Körper oder einem Waschbrettbauch dahinter.

Die Gründe dafür kennt man nicht genau. Möglicherweise liegt es daran, dass sich Schönheitsideale in der Werbung heute zunehmend auch an Männer richten und nicht mehr nur an Frauen... Dazu muss man sich nur die vielen Werbungen in Erinnerung rufen, in denen junge Männer stolz ihren gestählten Körper oder ihren Waschbrettbauch zur Schau stellen – natürlich alles unter dem Vorwand, ein neues Parfüm, ein Deo oder sonst ein Produkt zu bewerben.Wenn Knaben und Männer diesem Schönheitsideal übertrieben nacheifern, können auch sie in eine Essstörung hineinrutschen.

Essstörungen entstehen bei Knaben und Männern meist aus anderen Gründen als bei Mädchen und Frauen. Bei Knaben und Männern ist das Ziel meist nicht der Gewichtsverlust, sondern der Wunsch nach einem muskulösen schlanken Körper, wie sie ihn eben aus der Werbung kennen. Um dieses Ziel zu erreichen, betreiben Knaben und Männer übermässig viel Sport. Oft machen sie parallel auch noch Muskelaufbaudiäten, weil sie glauben, das Schönheitsideal so schneller erreichen zu können. Je mehr sie sich hineinsteigern, desto weniger erlauben sie sich Genuss und desto mehr kontrollieren sie ihre Essgewohnheiten, so dass sich daraus eine Essstörung entwickeln kann.

Problematisch ist, dass Essstörungen und vor allem Anorexie bei Knaben und jungen Männern häufig gar nicht oder erst sehr spät erkannt werden, die Folgen aber genauso schwer wiegend sind wie bei Mädchen und Frauen.

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