feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Während der Pubertät veränderst du dich: Du wirst eine Frau oder ein Mann. Wir erklären dir, wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst.

Vielleicht setzest du dich mit deiner Geschlechtsidentität auseinander und stellst fest, dass du ein Transmensch bist. Es wäre möglich, dass du Fragen zur sexuellen Orientierung hast und spürst, dass du dich zu deinem Geschlech hingezogen fühlst.

Vielleicht wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, gehören auch die Themen Menstruation und Verhütung dazu. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

feel-ok.ch thematisiert auch gesellschaftlich umstrittene und schwierige Themen: Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um das Thema Sexualität in seinen verschiedenen Facetten mit Jugendlichen zu behandeln.

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Jugendrechte · Selbstvertrauen | Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, erhälst du Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Act 212 | Meldestelle gegen Ausbeutung
Mila (14) verbringt zunehmend Zeit in Chatrooms. Dort lernt sie Leo kennen. Leo gibt sich als ihr Traumprinz aus. Mila verliebt sich unsterblich und verbringt ihre Zeit nur noch mit ihm. Später ist Leo angeblich in Geldnot . Er bittet Mila, mit einem seiner «Freunde» zu schlafen, der dann die Schulden begleichen würde. Mila willigt ein; sie macht es aus Liebe. Der angebliche «Freund» war ein Freier; das wird ihr erst später bewusst. Mila ist in eine Falle geraten, aus der sie alleine kaum wieder herauskommt. Wenn dir diese Geschichte vertraut ist, empfehlen wir dir, eine Beratung in Anspruch zu nehmen (Adressen hier).

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine vertrauliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

Weitere Adressen von Beratungsangeboten, Projekten, Websites... | Sexualität

Menstruation, Schwangerschaft

Inhalt

Ich bin schwanger! Meine Freundin ist schwanger!

Obwohl die meisten Jugendlichen die Verhütung sehr ernst nehmen, klappt sie nicht immer. Meistens werden Verhütungsmittel falsch angewendet, seltener liegt es daran, dass das Verhütungsmittel selbst versagt hat.

Falls du oder, wenn du ein Junge bist, deine Freundin/Partnerin ungewollt schwanger geworden (b)ist, wirst du wahrscheinlich gemischte Gefühle haben. Vielleicht findest du Babys süss, findest es aber noch zu früh, Mutter oder Vater zu werden. Vielleicht hast du Angst, es deinen Eltern oder, wenn du ein Mädchen bist, es deinem Freund zu erzählen.

Die Entscheidung, ein Kind zu behalten oder nicht, kann nicht von einem Tag auf den anderen gefällt werden. Das braucht etwas Zeit und sollte gut überlegt sein. Eine Beratung kann dir helfen, deine Gefühle zu ordnen und dir in Ruhe weitere Schritte zu überlegen. Adressen von Beratungsstellen findest du hier.

Anzeichen, die eine Schwangerschaft verraten

Das sicherste Zeichen: Die Menstruation bleibt aus.

Wenn die Menstruation sehr schwach und nur sehr kurz ist, z.B. nur einen Tag dauert, könnte es sich um eine sog. Einnistungsblutung handeln.

Wenn Unsicherheiten bestehen, ist es empfehlenswert, einen Schwangerschaftstest zu machen. 

Du bist schwanger. Und jetzt?

Du bist ein Mädchen und ungewollt schwanger geworden? Die letzte Entscheidung, ob du die Schwangerschaft abbrechen willst oder nicht, liegt alleine bei dir. Denn du bist die Person, die das Kind austragen, gebären und für sein gesamtes Leben grosse Verantwortung übernehmen muss.

Es ist wichtig, dass du dir Gedanken machst und mit anderen Personen über deine Entscheidung redest. Wenn du einen Freund/Partner hast, solltest du seine Meinung anhören. Und auch Freundinnen, die Eltern usw. haben wahrscheinlich eine Meinung zum Thema.

Wenn du in so einer Situation bist, ist es auch sinnvoll, eine aussen stehende Fachperson um Rat zu fragen. 

Eine Abtreibung ist zwar kein grosser Eingriff, kann aber sehr belastend sein.

Überlasse die Verhütung nicht nur deiner Freundin!

Wenn du (noch) nicht Vater werden willst, solltest du die Verhütung nicht nur deiner Freundin/Partnerin überlassen.

Deshalb: Benutze Kondome, schon beim ersten Mal. Sie schützen nicht nur vor HIV/Aids und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern auch vor einer ungewollten Schwangerschaft.

Deine Freundin ist schwanger.

Ist ein Mädchen von dir schwanger, kann das für dich Konsequenzen haben, die du dein Leben lang tragen musst.

Wichtig ist, dass du dir überlegst, wie du zu der Schwangerschaft stehst und dass du mit dem Mädchen darüber sprichst.

Die letzte Entscheidung, ein Kind zu behalten oder nicht, liegt beim Mädchen.

Der Schwangerschaftsabbruch

Der Schwangerschaftsabbruch ist in der Schweiz im Gesetz mit der sog. Fristenregelung geregelt, das bedeutet, er ist bis und mit 12 Schwangerschaftswochen straffrei. Deshalb sollte der Entscheid, die Schwangerschaft zu unterbrechen, in den ersten zwei bis spätestens drei Monaten der Schwangerschaft gefällt werden.

Ein Abbruch wird meistens ambulant in einer Arztpraxis oder während einem kurzen Klinik-Aufenthalt durchgeführt.

Es gibt zwei Möglichkeiten, eine Schwangerschaft zu unterbrechen: mit Medikamenten oder durch einen chirurgischen Eingriff.

Ein professionell durchgeführter Schwangerschaftsabbruch ist nicht gefährlich und verursacht selten Komplikationen. Auch kann eine Frau nach einem Schwangerschaftsabbruch ohne Probleme wieder schwanger werden.

Die Kosten für einen Schwangerschaftsabbruch werden von den Krankenkassen übernommen.

Mit den Eltern reden?

Natürlich wäre es schön, wenn man mit den Eltern über eine ungewollte Schwangerschaft reden könnte. Aber vielleicht ist das in gewissen Situationen nicht möglich.

Eine Zustimmung der Eltern zu einem Schwangerschaftsabbruch braucht es nicht. Auch wenn du noch nicht volljährig, das heisst noch nicht 18 Jahre alt bist, brauchst du die Einwilligung der Eltern nicht.

Für Jugendliche unter 16 Jahren jedoch ist der Besuch einer auf Jugendliche spezialisierten Beratungsstelle obligatorisch. Auch der behandelnde Arzt * die behandelnde Ärztin ist durch das Gesetz verpflichtet, ein umfassendes Gespräch mit dem Mädchen zu führen.

Willst du dich beraten lassen? Dann findest du hier Infos und Adressen.

Fokus

Liebe

"Soll ich mich outen?"

Liebe

Fühlst du dich von Menschen deines Geschlechts angezogen? Willst du dazu stehen? Oder lieber nicht?

Gewalt

Ich werde geschlagen.

Gewalt

Wie du dich wehren kannst.

Forschung

Studienteilnehmer*innen gesucht

Forschung

Die Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie Bern sucht Jugendliche (14-25 Jahre) als  Studienteilnehmer*innen für verschiedene Forschungsprojekte. Für den Einsatz erhältst eine Entschädigung.

Fokus

Stress

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Stress

So lernst du schneller und besser. Die Unterrichtsstunde wird spannender.

Ideen

Anti-Gewalt-Projekte

Ideen

Einfache Ideen mit grosser Wirkung, um Gewalt aus deiner Schule zu verbannen

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Die Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie Bern sucht Jugendliche (14-25 Jahre) als  Studienteilnehmer*innen für verschiedene Forschungsprojekte. Für den Einsatz erhältst eine Entschädigung.