feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Während der Pubertät veränderst du dich: Du wirst eine Frau oder ein Mann. Wir erklären dir, wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst.

Vielleicht setzest du dich mit deiner Geschlechtsidentität auseinander und stellst fest, dass du ein Transmensch bist. Es wäre möglich, dass du Fragen zur sexuellen Orientierung hast und spürst, dass du dich zu deinem Geschlech hingezogen fühlst.

Vielleicht wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, gehören auch die Themen Menstruation und Verhütung dazu. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

feel-ok.ch thematisiert auch gesellschaftlich umstrittene und schwierige Themen: Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um das Thema Sexualität in seinen verschiedenen Facetten mit Jugendlichen zu behandeln.

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Jugendrechte · Selbstvertrauen | Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, erhälst du Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Act 212 | Meldestelle gegen Ausbeutung
Mila (14) verbringt zunehmend Zeit in Chatrooms. Dort lernt sie Leo kennen. Leo gibt sich als ihr Traumprinz aus. Mila verliebt sich unsterblich und verbringt ihre Zeit nur noch mit ihm. Später ist Leo angeblich in Geldnot . Er bittet Mila, mit einem seiner «Freunde» zu schlafen, der dann die Schulden begleichen würde. Mila willigt ein; sie macht es aus Liebe. Der angebliche «Freund» war ein Freier; das wird ihr erst später bewusst. Mila ist in eine Falle geraten, aus der sie alleine kaum wieder herauskommt. Wenn dir diese Geschichte vertraut ist, empfehlen wir dir, eine Beratung in Anspruch zu nehmen (Adressen hier).

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine vertrauliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

Weitere Adressen von Beratungsangeboten, Projekten, Websites... | Sexualität

Der männliche Körper

Inhalt

Äussere Geschlechtsorgane

Zu den äusseren männlichen Geschlechtsorganen gehören der Penis und der Hodensack (Hoden). 

Der Penis, auch Glied, Schwanz, Pimmel oder „Schnäbi" genannt, ist gut sichtbar und für Jungs und Männer der wichtigste Teil der Geschlechtsorgane. Der Hodensack wird auch „Sack", die Hoden werden auch „Eier" genannt.

Innere Geschlechtsorgane

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Hoden

Die Hoden („Eier", „Nüsse") befinden sich in einem Hautsack, dem Hodensack. Sie werden während der Pubertät grösser und dicker. Es kann also sein, dass der eine Hoden etwas grösser ist als der andere.

Die Hoden reagieren empfindlich auf Druck und Berührung. Ein Tritt in die Hoden kann äusserst schmerzhaft sein, eine feine Berührung hingegen extrem erregend.

Mit Beginn der Pubertät werden in den Hoden Samenzellen (Spermien) produziert und in den Nebenhoden gelagert. Die Samenzellen brauchen eine tiefere Temperatur als die des Körpers. Deshalb befinden sich die Hoden ausserhalb des Körpers.

Wenn es kalt ist, zieht sich der Hodensack zusammen, die Hoden kommen naher an den Körper. Wenn du warm hast, weitet sich der Hodensack aus.

Penis

Mit deinem Penis kommst du beim Urinieren täglich in Berührung. Er ist aber auch eine empfindliche erogene Zone, um Sex zu haben und Kinder zu zeugen.

Der Penis ist im Normalfall schlaff, bei sexueller Erregung wird er steif (z.B. grösser und härter). Dann wird er auch „Ständer", „Steifer" oder „Latte" genannt.

Für einen Samenerguss (Ejakulation) muss der Penis steif sein, um Pinkeln zu können muss er schlaff sein.

Jungs und Männer vergleichen ihren Penis gern mit Kollegen und machen sich Gedanken darüber, ob ihr Penis vielleicht zu klein, zu gross, zu krumm, zu dick, zu dünn usw. ist.

Kein Penis gleicht dem anderen. Wie schnell das Glied wächst und wie gross es wird, lässt sich nicht beeinflussen. Ausserdem kann ein Penis, der im unerregten Zustand klein ist, bei der Erektion stärker wachsen als ein Penis, der im unerregten Zustand gross ist.

Für das Zeugen von Kindern spielt die Grösse des Glieds keine Rolle. Auch auf den Spass am Sex hat die Grösse des Glieds für die meisten Personen keinen Einfluss.

Bei den meisten Frauen ist die ausserhalb der Scheide liegende Klitoris für die sexuelle Lust und den Orgasmus zentral.

Eichel

Die Eichel ist empfindlich auf Berührungen. In ihrer Mitte befindet sich die Öffnung, aus der Urin und Samenflüssigkeit austreten.

Ist ein Junge nicht beschnitten, wird die Eichel von der Vorhaut bedeckt und so geschützt.

Wenn man die Unterseite der Eichel, dort wo die Vorhaut mit einem Verbindungshäutchen befestigt ist, reibt, kann das eine erregende Wirkung haben!

Am Rand der Eichel, wo die Vorhaut durch ein Häutchen an der Eichel festgemacht ist, können sich weissliche Rückstände bilden (Smegma genannt). Diese riechen manchmal unangenehm und können, wenn sie nicht regelmässig gereinigt werden, zu Entzündungen führen. Deshalb solltest du die Eichel, wenn möglich, täglich waschen. Einfach die Vorhaut zurückschieben und mit Wasser (evt. etwas milder Seife) waschen.

Vorhaut

Die Vorhaut befindet sich vorne am Penis und umgibt die Eichel schützend (sofern der Penis nicht beschnitten ist). Bei manchen ist sie grösser, bei anderen sieht man sie kaum.

Die Vorhaut sollte sich beim steifen wie beim schlaffen Penis zurückschieben lassen.

Wenn deine Vorhaut eng ist, und du sie nur schwer über die Eichel zurückschieben kannst, solltest du mit deinen Eltern oder einem Arzt sprechen. Eine verengte Vorhaut wird auch Phimose genannt. Manchmal verschwindet die Verengung von selbst. Vielleicht wird auch eine Behandlung mit Kortisonsalbe oder Beschneidung nötig.

Beschneidung

Die Beschneidung ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem die Vorhaut weggeschnitten wird.

Es gibt Kulturen, in denen die Beschneidung eine religiöse Bedeutung hat: Sie ist ein Übergangsritual, das zeigt, dass der Junge zum Mann wird. Oft wird sie aus hygienischen Gründen durchgeführt. Oder sie wird nötig, weil die Vorhaut stark verengt ist.

Nachdem die Vorhaut weggeschnitten worden ist, ist die Eichel etwas weniger empfindlich. Die Sexualität und das Lustempfinden verändern sich jedoch nicht.

Erektion (Schwellkörper)

Im Inneren des Penis befinden sich drei Schwellkörper, die sich bei einer Erregung mit Blut füllen und das Glied anschwellen lassen, so dass der Penis über seine ursprüngliche Grösse hinauswächst. Das wird Erektion genannt.

Was während einer Erektion im Gehirn passiert, ist äusserst kompliziert. Eine Erektion kann deshalb nicht nur aus Lustgefühlen entstehen, sondern auch aus Angst, Stress oder einfach so, ohne Grund.

Man(n) kann seinem Penis nicht diktieren, wann er steif werden soll und wann nicht. Das passiert einfach. Und wenn es in einem entscheidenden Moment einmal nicht passiert, ist das kein Zeichen von fehlender Männlichkeit!

In den allermeisten Fällen ist eine fehlende Erektion keine körperliche Störung. Solltest du dennoch das Gefühl haben, dass mit deinem Penis etwas nicht stimmt, dann lass dich von einem Arzt * einer Ärztin untersuchen.

Wenn man am Morgen erwacht und ein steifes Glied hat, wird das auch Morgenlatte genannt. Männer erleben während dem Schlafen Erektionen, selbst Säuglinge oder Greise. Ein gesunder Mann kann in der Nacht zwischen einer und fünf Erektionen haben, und jede davon kann zwischen 15 Minuten und 40 Minuten oder länger andauern. Die Morgenerektion oder Morgenlatte ist lediglich die letzte Schlaferektion der Nacht.

Auch Frauen erfahren im Schlaf häufig eine Erektion durch vaginale Erregung (Befeuchtung der Scheide, Anschwellen der Klitoris und der Schamlippen) – ein Phänomen, das jedoch beim Aufwachen weniger augenfällig und deshalb deutlich weniger bekannt ist.

Darmausgang und After

Zwischen den Pobacken befindet sich die Darmöffnung. Der Bereich um die Darmöffnung (After) ist bei Frauen und Männern empfindlich. Der Darmausgang ist dehnbar.

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Wenn Geschwister ein Konsumproblem haben

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Fragen Jugendlicher, die einen Bruder oder eine Schwester haben, die Alkohol, Cannabis oder andere Drogen konsumieren.

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