Zunehmen, abnehmen

Inhalt

Dein Körper ist nicht das einzig Wichtige an dir

Wenn du übergewichtig bist, ist es sinnvoll, dir Gedanken darüber zu machen, wie du gesund abnehmen kannst. Aber vergiss nicht: Du bist mehr als nur dein Körper!

Dein Körper ist nicht das einzig Wichtige an dir – schliesslich mögen dich deine Freundinnen und Freunde nicht wegen deines Aussehens, sondern weil du so bist, wie du bist.

Vielleicht bist du ein besonders durchsetzungsfähiger und zielstrebiger Mensch? Oder speziell hilfsbereit und freundlich? Oder meist optimistisch und aufgestellt? Oder einfach jemand, den/die man gerne um sich hat?

Frage deine beste Freundin bzw. deinen besten Freund, was sie bzw. er an dir besonders mag. Du wirst staunen, was dabei alles herauskommt!

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Entspannung

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Kurze Entspannungsübungen, grosse Wirkung.

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