BMI

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BMI im Normbereich

Ein BMI im Normbereich bedeutet, dass dein Körpergewicht genau richtig ist. Das ist gut für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Weiter so!

Wenn du dich trotzdem zu dick oder unwohl in deinem Körper fühlst, liegt das nicht daran, dass du zu viele Kilos mit dir herumträgst, sondern vermutlich daran, dass du mit deinem Körper unzufrieden bist und dein Selbstwertgefühl noch nicht gefestigt ist.

Fokus

Gewalt

Ich werde geschlagen.

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Wie du dich wehren kannst.

Sport

"Es tut mir gut"

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Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

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Bin ich fair?

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So erkennst du, ob dein Verhalten gegenüber anderen Menschen fair ist.

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Wie hoch ist dein Stressrisiko?