feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Du wirst jetzt eine Frau oder ein Mann: Wir erklären dir, was mit dir los ist und wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst, selbstverständlich auch, wenn du ein Transmensch bist und/oder dich zu deinem Geschlecht hingezogen fühlst.

Fast sicher wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, können wir die Themen Menstruation und Verhütung nicht auslassen. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen. Schwierige Themen, die von feel-ok.ch nicht verschwiegen werden können.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um das Thema Sexualität in seinen verschiedenen Facetten mit Jugendlichen zu behandeln.

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Jugendrechte · Selbstvertrauen | Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, gibt sie dir Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine unverbindliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

Weitere Adressen von Beratungsangeboten, Projekten, Websites... | Sexualität

Wenn die Liebe weh tut

Inhalt

Einem Freund oder einer Freundin helfen

Wer in einer Beziehung schlecht behandelt wird, hat Schwierigkeiten, sich jemandem anzuvertrauen: Aus Angst, als Versager/Versagerin dazustehen, aus Angst vor Vorwürfen, blossgestellt zu werden oder aus anderen Gründen.

Jugendliche wenden sich bei Problemen in der Liebesbeziehung noch am ehesten an eine gute Freundin oder an einen guten Freund.

Falls ein guter Freund oder eine gute Freundin dir anvertraut, dass er oder sie in der Beziehung Gewalt erlebt und schlecht behandelt wird, hin- und hergerissen ist, leidet und nicht weiss, was tun, kannst du ihm oder ihr am besten so helfen:

  • Höre zu und glaube ihr / ihm
  • Sichere ihr / ihm zu, dass du ihre / seine Geschichte vertraulich behandelst.
  • Sage ihr / ihm, dass es nicht richtig ist, was sie / er erlebt.
  • Sage ihr / ihm, dass man für die Gewalttaten eines anderen Menschen nicht verantwortlich ist. Niemand verdient es, erniedrigend behandelt zu werden.
  • Ermutige die Person, für sich zu sorgen und sich zu schützen.
  • Informiere dich über Adressen von Beratungsstellen und ermutige die betroffene Person, Hilfe zu suchen.
  • Unterstütze sie / ihn dabei, die eigenen Entscheidungen zu treffen.
  • Respektiere es, wenn sie / er (noch) nicht bereit ist, etwas zu unternehmen. Sichere deine Unterstützung trotzdem zu.
  • Begleite sie / ihn zur Beratungsstelle oder zur Polizei, wenn sie / er das möchte.
  • Hole dir selbst Hilfe bei einer erwachsenen Person, wenn dich die Geschichte zu stark belastet.
  • Wenn die Person in grosser Gefahr ist, solltest du die Polizei verständigen. Notfalls auch gegen ihren Willen.

Wenn du beobachtest, dass in deinem Freundeskreis jemand seine Freundin oder seinen Freund abschätzig behandelt oder wenn du von einem Freund oder einer Freundin erfährst, dass er oder sie Gewalt ausübt, kannst du folgendes tun:

  • Sage ihm oder ihr ruhig und klar, dass Gewalt nie okay ist, ob mit Worten oder mit Taten.
  • Versichere, dass du sie oder ihn als Person respektierst, dass du aber sein oder ihr Verhalten ablehnst.
  • Ermutige sie oder ihn, über sein oder ihr Verhalten nachzudenken und sich Unterstützung zu suchen.
Patronat
Fachstelle für Gleichstellung - Stadt Zürich
Quelle/n
Moderationshandbuch Herzsprung
Autor/-in
Martha Weingartner
Revisor/-in
Zora Buner

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Schlafprobleme

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Hast du die Ursache des Schlafproblems beseitigt, kannst du wieder gut schlafen.

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So kannst du vorgehen, um deine Rechte zu durchsetzen

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Nicht nur Rausch

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Cannabis hat vielfältige Wirkungen im Körper und in der Psyche