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feel-ok.ch zeigt dir, wie du das Internet und die sozialen Medien sicher, effizient und zu deinem Vorteil nutzen kannst, damit du aus dem Web herausholst, was dir und deinen Mitmenschen gut tut. feel-ok.ch erklärt dir, wie du dich gegen die Schattenseiten der virtuellen Welt schützen kannst, um negative Erlebnisse zu vermeiden.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeichen einer Onlinesucht», «Tipps und Tricks mit Google», «Katzen haben 5 Beine», «Jugendliche kaufen im Internet», «Mein Profil», «Pornografie» und «Ich bin ein Star (Sexting)».
feel-ok.ch erklärt dir, wie Internet funktioniert und wie du Google wie ein Profi nutzen kannst, wie man fragwürdige Infos von guten Inhalten trennt, vertieft das Thema Sex im Netz, erläutert, was die Profile der sozialen Medien wirklich bedeuten, ob Minderjährige online shoppen dürfen, wie man zweifelhafte Angebote im Internet erkennt, wie man im Internet auf der sicheren Seite bleibt und wie man sich gegen Cybermobbing schützt.
Bist du Tag und Nacht online oder immer am Gamen? Dann finde heraus, warum eine Online-/Gamesucht kein harmloses Problem ist und was du dagegen machen kannst.
Interaktiv
Hast du deinen Onlinekonsum im Griff? Teste dich selbst mit dem Onlinesucht-Test. Ob du mit hohem Risiko im Web surfst oder schlau unterwegs bist, zeigt dir das Ergebnis vom Web-Profi-Test.
Jugendliche erzählen von ihren Erfahrungen in den Videointerviews von Virtual Stories, damit du daraus deine Lehre ziehen kannst.
Hast du Fragen oder Sorgen, die deinen Onlinekonsum betreffen?
147.ch
Du kannst rund um die Uhr gratis und ohne deinen Namen zu nennen bei der Nummer 147 anrufen (auf DE, FR oder IT). Die Berater*innen von 147 hören dir zu und geben dir Rat, was du in deiner Situation machen kannst.
Safe Zone
safezone.ch berät dich professionell, anonym und kostenlos bei Fragen zur Onlinesucht.
Bist du 60 kg schwer? Dann enthält dein Körper etwa 42 kg Wasser! Das ist ganz schön viel. Oder? Ja. Und es zeigt, wie wichtig Wasser trinken ist.
Kinder und Jugendlichen sollen pro Tag zwischen 1 und 2 Liter Wasser oder ungesüsste Getränke trinken. Der Körper warnt uns normalerweise, wenn wir zu wenig trinken, denn wir bekommen Durst.
Wer Sport treibt, stark schwitzt oder krank ist und Fieber hat, sollte mehr Wasser trinken.
Auch deine Nieren bedanken sich, wenn du Wasser trinkst. Die Nieren reinigen jeden Tag etwa 1'800 Liter Blut von Giftstoffen. Das ist eine Leistung: Hut ab! Dafür haben es deine Nieren nötig, dass du genügend Wasser trinkst.
Aber bitte nicht übertreiben: Literweise Trinken ist auch nicht gut für deinen Körper.
Hast du jetzt Durst? Bediene dich… Du weisst, wo du das nächste Hahnenwasser findest.
Artikel auf feel-ok.ch | Videos | Tipps
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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