feel-ok.ch klärt dich sachlich und sorgfältig über das Thema Sexualität, Beziehung und Körperentwicklung in der Pubertät auf, damit du eine verantwortungsbewusste, respektvolle und selbstbestimmte Sexualität im Einklang mit deinen Bedürfnissen leben kannst.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wann ist das richtige Alter für Sex?», «Geschlechtsverkehr», «Soll ich mich outen?», «Verhütung: die richtige Entscheidung», «Selbstbefriedigung», «Pornografie und Erotik», «HIV: Symptome und Behandlung», «Die LGBT+-Beratung von dubistdu.ch», «Sexuell übertragbare Infektionen (z.B. Chlamydien)», «Erogene Zonen: Der weibliche Körper» und «Liebe: Ein starkes Gefühl».

Während der Pubertät veränderst du dich: Du wirst eine Frau oder ein Mann. Wir erklären dir, wie du deinen weiblichen Körper oder männlichen Körper kennenlernen kannst.

Vielleicht setzest du dich mit deiner Geschlechtsidentität auseinander und stellst fest, dass du ein Transmensch bist. Es wäre möglich, dass du Fragen zur sexuellen Orientierung hast und spürst, dass du dich zu deinem Geschlech hingezogen fühlst.

Vielleicht wirst du dich verlieben und eine Beziehung führen. Was ist ok in einer Liebesbeziehung? Und was ist nicht erlaubt? Es muss nicht sein, aber oft gehört zur Liebe und zur persönlichen Entwicklung, dass man sexuelle Erfahrungen macht: das erste Mal, Petting, Geschlechtsverkehr… Sprechen wir darüber.

Sex findet auch im Netz statt: u.a. mit Pornografie, Cybersex und Sexting. Du entscheidest, wie weit du gehen willst… aber… Es gibt No-Gos! Bestimmte Grenzen solltest du nicht überschreiten.

Und wenn wir über Sex sprechen, gehören auch die Themen Menstruation und Verhütung dazu. Weisst du, wie hoch der Pearl-Index vom Kondom, von der Pille oder von anderen Verhütungsmitteln ist? Die Verhütung hat als Ziel eine Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem Kondom sinkt auch das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit, wie Chlamydien, Tripper, HIV usw.

feel-ok.ch thematisiert auch gesellschaftlich umstrittene und schwierige Themen: Es gibt sowohl Männer wie Frauen, die Sex gegen Geld anbieten. Und es gibt Menschen, die andere Personen zu sexuellen Handlungen zwingen.

Interaktiv
Zu Liebe, Beziehung und Sexualität haben Jugendliche Fragen gestellt, die von anderen jungen Menschen in «Check out» beantwortet wurden.

Spannende Themen, über die Jugendliche in diesen Videointerviews berichten, sind Beziehung und Freundschaft, Körper und Sex, Sexualität und Gesundheit.

Arbeiten Sie mit Jugendlichen?
feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um das Thema Sexualität in seinen verschiedenen Facetten mit Jugendlichen zu behandeln.

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Jugendrechte · Selbstvertrauen | Themenübersicht

Hast du eine Frage oder Sorgen betreffend Sexualität, deine Beziehungen oder Identität? Wichtige Anlaufstellen sind für dich da.

lilli.ch
Das Team von lilli.ch beantwortet gerne deine Fragen. Es besteht aus Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Sexualberatung und Sexualtherapie sowie Psychologie und Psychotherapie. Du kannst lilli.ch Fragen stellen, egal wie alt du bist. Lilli.ch beantwortet Fragen zu den Themen Sexualität, Verhütung und Safer Sex, Liebe und Beziehung, körperliche Entwicklung, persönliche Probleme und Probleme mit Gewalt. Du weisst nicht genau, ob lilli.ch auch dir mit deiner Frage helfen kann? Stell sie einfach. Falls lilli.ch sie nicht beantworten kann, erhälst du Tipps, wer dir weiterhelfen kann.

Berner Gesundheit
Über Sex und Liebe sprechen: Fragen? Zweifel? Brauchst du jemanden zum Reden? Wir von der Berner Gesundheit beraten dich gerne (kostenlos). Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Egal aus welchem Kanton du bist, wir freuen uns, deine Frage zu Sexualität und Liebe per Mail auf sexualpaedagogik@beges.ch zu beantworten.

du-bist-du.ch | Sexuelle und romantische Orientierung · Geschlechtsidentität
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deinem Leben oder zu deiner sexuellen und/oder romantischen Orientierung? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out? Bist du unsicher, ob du wirklich eine Frau / ein Mann bist? Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.

Act 212 | Meldestelle gegen Ausbeutung
Mila (14) verbringt zunehmend Zeit in Chatrooms. Dort lernt sie Leo kennen. Leo gibt sich als ihr Traumprinz aus. Mila verliebt sich unsterblich und verbringt ihre Zeit nur noch mit ihm. Später ist Leo angeblich in Geldnot . Er bittet Mila, mit einem seiner «Freunde» zu schlafen, der dann die Schulden begleichen würde. Mila willigt ein; sie macht es aus Liebe. Der angebliche «Freund» war ein Freier; das wird ihr erst später bewusst. Mila ist in eine Falle geraten, aus der sie alleine kaum wieder herauskommt. Wenn dir diese Geschichte vertraut ist, empfehlen wir dir, eine Beratung in Anspruch zu nehmen (Adressen hier).

Fachstellen für sexuelle Gesundheit
Zahlreiche Fachstellen bieten eine vertrauliche, niederschwellige und kostenlose Beratung zu folgenden Themen: Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Verhütung, Sexualität, sexuell übertragbare Infektionen, sexuelle Gewalt sowie Gynäkologie und Andrologie. Die Fachstellen stehen allen Menschen offen, auch dir. Viele Unterstützungsangebote sind kostenlos.

Weitere Adressen von Beratungsangeboten, Projekten, Websites... | Sexualität

Sexuelle Identität und Orientierung

Inhalt

Wie du am besten damit umgehst, wenn sich ein Freund oder eine Freundin bei dir outet

«Ich bin schwul!», «Ich bin lesbisch!», «Ich bin bisexuell!», «Ich bin trans*!».

Wie reagierst du, wenn dir dein bester Kumpel oder eine gute Freundin dieses Geheimnis anvertraut? Bist du verlegen und verunsichert? Oder froh, dass endlich die Wahrheit ans Licht gekommen ist?

Wenn du zu den Jugendlichen gehörst, die überzeugt sind, dass Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transmenschen, kurz LGBT, ganz normale Menschen sind, dann wird dich das Coming-out deiner Freundin oder deines Kumpels vielleicht überraschen, aber nicht wirklich stören.

G0011 - Bester Kumpel ist schwul

Mein Freund ist schwul: Was jetzt?

Wenn du aber gleichgeschlechtliche Liebe oder Trans*-Sein nicht ganz nachvollziehen kannst, sogar ein Problem damit hast, dann ist es denkbar, dass du dich unwohl fühlst. Bevor du etwas tust, dass du später vielleicht bereuen wirst, denke daran, dass es für deinen Freund oder für deine Freundin ein grosser Schritt war, sich zu öffnen. Das ist ein Zeichen seines oder ihres Vertrauens zu dir. Er oder sie zeigt damit, wie wichtig ihm/ihr eure Freundschaft ist.

Was jetzt? Du kannst ruhig mitteilen, dass du ein bisschen Zeit brauchst, um die «Neuheit zu verdauen». Zeige ihm oder ihr aber, dass ihr immer noch Freunde seid und dass sich daran nichts geändert hat. Dann wird ihm oder ihr ein Stein vom Herzen fallen. 

Wenn du dich mit dem Coming-out deines Freundes oder deiner Freundin unsicher oder unwohl fühlst, dann hilft es, wenn du dich informierst. Nicht nur auf dieser Seite, sondern auch auf du-bist-du.ch kannst du mehr über LGBT erfahren. Es ist sehr vorbildlich, wenn du dich über diese Themen informierst, obwohl du nicht lesbisch, schwul, bisexuell oder trans* bist. Je mehr du über LGBT weisst, desto besser kannst du für deine Freundin oder für deinen Freund da sein.

Was erhofft nun dein Freund oder deine Freundin von dir? Dass du sie oder ihn gleich behandelst wie vor dem Coming-out. Denn es ist immer noch die gleiche Person, wie vorher du die Nachricht erhalten hast. Zeig ihr, dass sie nicht alleine ist und du wie bisher für sie da bist.

Es ist ein grosser Vertrauensbeweis, wenn dir jemand so etwas Persönliches wie das Coming-out erzählt. Deshalb ist es besonders wichtig, dass du dieses Geheimnis für dich behältst, solange dies von ihm oder ihr gewünscht wird.

Hast du geschockt reagiert? Bereust du deine Reaktion?

Am besten versuchst du, ihn/sie sobald wie möglich zu treffen und zeigst, dass dir die Freundschaft wichtig ist. Hier ein Vorschlag, was du ihm/ihr sagen könntest:

«Sorry für meine Reaktion. Das ist für mich alles so neu und unerwartet. Ich wusste nicht, was ich sagen soll. Für mich war es in dem Moment zu viel. Du bist nach wie vor mein Freund/meine Freundin. Diese Freundschaft ist mir wichtig.».

Nicht selten sind aus anfänglich schwierigen Situationen mit der Zeit noch engere Freundschaften entstanden.

«Wann sagt sie endlich, dass sie lesbisch ist?»

Falls du bei einer Person vermutest, dass sie lesbisch, schwul, bisexuell oder trans* sein könnte oder eine Person unsicher ist, dann dränge sie nicht dazu, sich das einzugestehen oder sich zu einem Coming-out zu entscheiden. Denn dieser Schritt ist für die meisten Personen nicht einfach und braucht viel Zeit und grossen Mut.

In einer solchen Situation kannst du aber zeigen, dass du da bist, wenn er oder sie dich braucht. Sobald diese Person so weit ist, sich zu akzeptieren, wird sie sehr froh sein, jemanden zu haben, mit dem/der sie über alles reden kann. Wenn dein Freund oder deine Freundin mit jemandem mit mehr Erfahrung reden möchte oder mehr Informationen zum Thema braucht, dann kannst du die Website und die jungen Berater_innen von du-bist-du.ch anfragen.

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