feel-ok.ch klärt dich über das Thema Vorurteile auf, damit du weisst, wie sie Lebensgeschichten beeinflussen, wie sie entstehen und wie man sie abbaut.

Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Ich und die anderen», «Ich bin nicht dumm, ich bin behindert», «Flüchtlinge, Hautfarbe, Religion», «In der Schweiz leben immer noch viele HIV-Positive», «Mann? Frau? Ich muss mich nicht für eine Seite entscheiden!».

Menschen wie du und ich erzählen, mit welchen Vorurteilen sie konfrontiert sind und welche Folgen diese Vorurteile für sie haben.

feel-ok.ch erläutert auch, was Vorurteile sind, warum wir sie haben, ob sie stimmen, wie man Vorurteile auf die Probe stellen und abbauen kann.

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Vorurteile können verletzten, verunsichern und ein Gefühl der Hilflosigkeit hinterlassen. Wenn du dich diskriminiert und ausgeschlossen fühlst oder nie ernst genommen wirst, bieten dir folgende Anlaufstellen Hilfe an:

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Peer-Berater*innen
Manchmal ist es einfacher, sich über die eigene Situation mit Gleichaltrigen auszutauschen. Oft haben sie ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennen zumindest das Problem.

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Wir helfen dir kostenlos, anonym, per E-Mail. Die psychologische Beratung von Seelsorge.net steht allen in der Schweiz wohnhaften Menschen offen – ungeachtet ihrer religiösen Zugehörigkeit und ohne missionarische Nebenabsichten.

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Vorurteile

Inhalt

Vorurteile auf die Probe stellen

Wenn es stimmt, dass alle Menschen Vorurteile haben, gilt das ja auch für dich! Wie kannst du mit deinen Vorurteilen umgehen?

Ein Sprichwort besagt, dass Selbsterkenntnis der erste Schritt zur Besserung sei. Das ist auch bei den eigenen Vorurteilen so.

Denke an irgendeine Gruppe wie z.B. an Migranten, Musliminnen, Fussballzuschauer, Behinderte, Frauen, Männer, Homosexuelle, dunkelhäutige oder alte Menschen. Hast du deine Gruppe gewählt, z.B. Muslime, dann vervollständige den Satz „Muslime sind…“ mit den Merkmalen, die du spontan und ohne lange nachzudenken mit Muslimen verbindest. Was herauskommt, sind vermutlich Vorurteile, nämlich Informationen, die du oft über diese Gruppe gehört hast und die nur in einzelnen Fällen korrekt sind.

Kennst du Menschen, die zu dieser Gruppe gehören? Stimmen diese Vorurteile für sie? Vielleicht in einigen Fällen - doch in vielen anderen nicht.

Wenn du über eine Gruppe viele Vorurteile hast, ist es möglich, in Begleitung von guten Kolleg(inn)en oder Erwachsenen Leute aus dieser Gruppe zu treffen. Das ist nicht so schwierig. Viele Menschen treffen sich aufgrund ihrer Interessen oder Merkmale in Vereinen, und diese findet man via Google rasch. Wenn du diese Menschen triffst, gibt dir diese Erfahrung die Möglichkeit, deine Meinung über die Mitglieder dieser Gruppe zu überprüfen und wenn nötig zu revidieren. Man wird damit um eine Erfahrung reicher, und man lernt spannende Personen kennen.

Hast du diese Erfahrung gemacht, sind die Vorurteile nicht einfach weg. Sie sind leiser geworden, aber sie beeinflussen immer noch, was du über andere Menschen denkst und wie du handelst. Vorurteile sind hartnäckig, und um sie abzuschwächen, muss man sie immer wieder überprüfen und in Frage stellen. Das ist eigentlich eine Lebensaufgabe, die nie endet.

Patronat
Autor/-in
Andi Geu

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