feel-ok.ch zeigt dir die Vielfalt von Möglichkeiten, Sport zu treiben. Mit Sport profitierst du von den Vorteilen von regelmässiger Bewegung: Bessere Gesundheit, Ausgleich zum Sitzen, Freude und das gute Gefühl, etwas zu lernen, zu üben und Bewegungen zu beherrschen.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden», «Körper und Fitness», «Wie viel Bewegung braucht der Mensch?», «Wohlbefinden und Leistung» und «Schutz gegen Krankheiten».
Bewegung bewirkt überall im Körper positive Veränderungen. Welche das sind und welche Aktivität zu dir passt, erfährst du in der Rubrik: «Bewegung: Für Tempo-Leser*innen».
Interaktiv
Mit dem Sportarten-Kompass findest du heraus, welche Sportarten zu deinen Interessen passen. Folgende Videoclips können dich inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken.
Diese Anlaufstelle hilft dir, wenn du Fragen hast oder Sorgen besprechen möchtest… auch zum Thema Sport.
Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Alle Menschen haben das Recht, mit Respekt behandelt zu werden, egal welche romantische / sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität sie haben. Diese Selbstverständlichkeit, sich selbst sein zu dürfen und die Liebesbeziehung zu führen, die sich richtig anfühlt, gilt für alle Menschen.
Respekt bedeutet, eine sichere Umgebung zu bieten. Eine sichere Umgebung für queere Menschen heisst, sie in der Familie, in der Schule, bei der Arbeit, in Vereinen und in anderen Lebensbereichen zu akzeptieren, wertzuschätzen und zu unterstützen so wie sie sind.
Das ermöglicht ihnen, ein Leben zu führen, das zu ihrer romantischen / sexuellen Orientierung und Geschlechtsidentität passt, ohne sich verstecken oder die eigenen Gefühle verheimlichen zu müssen.
Zudem ist es unbedingt erforderlich, queere Menschen, wie alle anderen Menschen auch, im Alltag vor verbaler und körperlicher Gewalt zu schützen, damit sie psychisch und körperlich gesund bleiben und sie sich sicher fühlen können.
Fragen nach romantischen und sexuellen Vorlieben und Erfahrungen sind privat und sollten deshalb nur gestellt werden, wenn die Person sich damit wohl fühlt. Frage die Person, ob du ihr eine private Frage stellen darfst, bevor du eine solche stellst.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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