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            • Martina (14)
            • Ich esse nichts
            • Test Anorexie
          • Bulimie
            • Videoclip
            • Kathrin (18)
            • Ich habe Essanfälle und erbreche mich
            • Test Bulimie
          • Binge eating
            • Peter (16)
            • Ich habe Essanfälle
          • Orthorexie
            • Fiona (17)
            • Ich vermeide alles Ungesunde
            • Test Orthorexie
          • Adonis Komplex
            • Daniel (16)
            • Ich fühle mich schmächtig
        • Verbreitung
          • Übersicht
          • Verbreitung
            • Anorexie
            • Bulimie
            • Binge Eating
            • Orthorexie
          • Mädchen und Knaben
            • Mädchen sind häufiger betroffen
            • Auch Knaben sind betroffen
            • Der Adoniskomplex bei Knaben
            • Muskeln aufbauen
        • Folgen (Essstörungen)
          • Übersicht
          • Körperliche Folgen
            • Ernst zu nehmende Krankheiten
            • Hungern
            • Nährstoffmangel
            • Erbrechen
            • Abführmittel und co.
          • Seelische Folgen
            • Überblick
            • Anorexie
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            • Binge Eating
            • Orthorexie
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        • Ursachen von Essstörungen
          • Übersicht
          • Überblick
            • Risiko, Schutz, Auslöser
            • Schutz gegen Essstörungen
            • Erhöhtes Risiko für Essstörungen
          • Anorexie
            • Schönheitswahn
            • Persönlichkeit
            • Familie
            • Lebensgeschichte
            • Auslöser
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            • Persönlichkeit
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            • Auslöser
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            • Erhöhtes Risiko
            • Auslöser
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            • Erhöhtes Risiko, Auslöser
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          • Übersicht
          • Hunger, Sättigung
            • Hunger und Sättigung
            • Essen ohne Hunger, Nichtessen trotz Hunger
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            • Ich bin zu schwer
            • Ich bin zu leicht
            • Mein Gewicht ist OK, trotzdem bin ich unzufrieden
            • Wer kann mir helfen?
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            • Veränderungen in der Pubertät
            • Wer wächst, hat Bedürfnisse
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            • Unseriöse Diäten
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          • Übersicht
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          • Untergewicht
            • Körperliche Folgen
            • Seelische Folgen
        • Wie entsteht Übergewicht? Und Untergewicht?
          • Übersicht
          • Übergewicht
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            • Wie viel Sport ist gesund?
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      • Wir empfehlen
        • Leiterspiel - Rauchen
          • Leiterspiel - Tabak
        • Rauchstopp-Programm
          • Übersicht
          • Dein erster Schritt
            • Mit dem Rauchen aufhören
            • Auf einen Schlag?
            • Gründe dafür und dagegen
            • Auch ohne Hilfe? Unterstützung abholen
            • Nikotinabhängigkeitstest
          • Bereite dich vor
            • Check dein Verhalten
            • Zigarettenlust
            • Risikosituationen im Griff
            • Alkohol
            • Wasserpfeife und Kiffen
            • Gewicht
            • Entzugssymptome
            • Starke Sätze – starke Bilder
            • Familie und Freunde
            • Nein sagen
            • Mein Überlebenspaket
            • Mein Ausstiegsplan
            • Stopptag
          • Nach dem Rauchstopp
            • Heldin / Held
            • Das hat funktioniert
            • Notfallkarte
            • Ausrutscher
            • Belohnung
            • Rückfall
          • Rauchfrei bleiben
            • Illusionen
            • Deine Stärken
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        • Jugendliche fragen und antworten
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            • Jugendliche Fragen und Antworten
        • Fragen und Antworten
          • Übersicht
          • Rauchstopp
            • Warum lohnt sich ein Rauchstopp?
            • Schaffe ich es, alleine aufzuhören?
            • Höre ich auf einen Schlag oder Schritt für Schritt auf?
            • Wie ist das Aufhören bei einer Person, die sehr lange geraucht hat?
            • Mit dem Rauchen aufhören und trotzdem weiterkiffen. Ist das möglich?
            • Was tun gegen Versuchungen?
            • Mit dem Rauchen aufhören ohne Gewichtzunahme. Geht das?
            • Was kann ich essen, um die Lust nach Zigaretten zu verringern?
            • Was tun nach einem Rückfall?
            • Wie viele Raucher wollen aufhören? Und schaffen sie es?
          • Gesundheit
            • Welchen Gefahren bin ich ausgesetzt, wenn ich rauche?
            • Ich will weiter Rauchen, worauf sollte ich achten?
            • Kann ich rauchen, wenn ich die Pille nehme?
            • Ich rauche nur an speziellen Gelegenheiten, z.B. an Partys, in der Clique. Ist das gefährlich?
          • Ich und die Anderen
            • Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören, wenn mein ganzer Freundeskreis raucht?
            • Wie kann ich einem Freund oder einer Freundin helfen aufzuhören?
            • Wie gehe ich mit einem schlecht gelaunten Freund oder einer schlecht gelaunten Freundin auf Nikotinentzug um?
        • Richtig oder Falsch?
          • Übersicht
          • Themen
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          • Unterstützung
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        • Rauchen - Clips
          • Videoclips zum Thema Tabak
        • Dieses und jenes übers Rauchen
          • Antworten auf die Umfrage von feel-ok.ch - 2017 - 2018
          • Antworten auf die Umfrage von feel-ok.ch - 2017 - 2018
      • Wo stehst du?
        • Nichtrauchen hat Vorteile
          • Übersicht
          • Fitness - Freiheit
            • Die Mehrzahl ist überzeugt!
            • Sportliche Leistung, Fitness
            • Gesundheit
            • Keine Übelkeit
            • Keine Erektionsstörungen
            • Pille ohne Gefahr
            • Keine Brandgefahr
            • Keine Sucht
            • Mehr Geld
            • Kein Stress, Zigaretten zu besorgen
        • Trotzdem gibt es Raucher/-innen
          • Übersicht
          • Gründe, Alternativen
            • Sucht
            • Ritual
            • Liebe, Trost, Langweile und Stress
            • Schlank und cool
            • Rauchen gehört zu mir
            • Meine Freunde rauchen
            • Nach dem Essen rauche ich gerne
            • Meine Eltern / Lehrer rauchen
            • Mädchen und Junge
        • Wochenende und Parties
          • Übersicht
          • Gelegenheitsraucher
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            • Ab und zu eine Zigarette
            • Wie viele Zigaretten rauchst du?
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          • Überblick
            • Einleitung
            • Alkoholprävention in der Schule
          • Themen
            • Alkohol in unserer Gesellschaft
            • Wirkungen und Risiken
            • Online-Lernen (für die Oberstufe)
            • Alkohol im Strassenverkehr
            • Alkohol und Rausch
            • Alkohol und Werbung
            • Alkohol und Konsummotive
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      • Arbeit - Beruf - Job - Lehrstelle - Lehrstellensuche - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
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      • Bewegung, Sport, körperliche Aktivität, Gesundheit - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
      • Ressourcen
        • Aktive Bewegungspausen
          • Praktische Übungen
    • Cannabis
      • Cannabis - Joint - Kiffen - Haschisch - Marihuana - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Ernährung
      • Ernährung, Lebensmittelpyramide - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Freizeit
      • Freizeit
    • Früherkennung und Frühintervention
      • Früherkennung und Frühintervention
      • Ressourcen
        • F&F – Fragen und Anworten
          • Fragen und Antworten über Früherkennung und Frühintervention (F&F)
        • Hinschauen statt Wegschauen
          • Übersicht
          • Praxisbezogen
            • Verpflichtung oder nice-to-have
            • Probleme bekannt?
            • Keine Probleme dieser Art?
            • Der Fall Claudia
        • Praxisbeispiele
          • Übersicht
          • Der Fall Sandro
            • Einführung
            • Beobachten und austauschen
            • Klären, unterstützen
            • Intervenieren, vereinbaren
            • Eltern einbeziehen
            • Auswerten, abschliessen
          • Der Fall Lea
            • Beobachten, austauschen
            • Klären, unterstützen
            • Vereinbaren, begleiten
            • Eltern einbeziehen
            • Auswerten, abrunden
          • Der Fall Niels
            • Niels (14)
            • Ratlos
            • Festgefahren
            • Endlich!
            • Etwas tut sich
            • Zuversicht
        • F&F entwickeln und einführen
          • Übersicht
          • F&F
            • Gemeinsam statt einsam
            • Ein Schulentwicklungsprojekt
          • Frau Meier berichtet
            • 1. Erste F&F-Schritte
            • 2. IST-Analyse
            • 3. SOLL-Analyse
            • 4. Strategien zur Zielerreichung
            • 5. Projektsteuerung und -umsetzung
            • 6. Projektevaluation und -abschluss
        • F&F - Support und Unterstützung
          • Unterstützung und Beratung
    • Häusliche Gewalt
      • Häusliche Gewalt
    • Gewalt
      • Gewalt, Mobbing, Cybermobbing, Konflikte, Zivilcourage, Vorurteile - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Glücksspiel
      • Glücksspiel, Glücksspielsucht - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Jugendrechte
      • Jugendrechte - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Themenübergreifende Arbeitsblätter
      • Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule, die verschiedene (Gesundheits-)Themen verknüpfen
    • Medienkompetenz
      • Medienkompetenz, Webprofi, Onlinesucht, Websuche, soziale Netzwerke, Sex im Netz, Profile, Cybermobbing, Kaufen im Internet - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Mein Gewicht
      • Gewicht, Körpergewicht, Übergewicht, Untergewicht, Essstörungen, Anorexie, Magersucht, Bulimie, Binge eating, Orthorexie, Adonis komplex - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
      • Ressourcen
        • Schüler/-innen und Essstörungen
          • Schüler/-innen mit einer möglichen Essstörung helfen
    • Liebe und Sexualität
      • Liebe, Beziehung, Sexualität, Körper, Sex im Netz, Geschlechtskrankheiten, sexuelle Orientierung, Identität, Menstruation, Schangerschaft, Verhütung, Pornographie, Prostitution, sexuelle Gewalt - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Psychische Störungen
      • Psychische Störungen- Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Selbstvertrauen
      • Selbstvertrauen, Selbstwert - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Smart drugs
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          • Infos
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            • Konsummotive, Wirkung
            • Was kann ich als Lehrperson tun?
    • Sonnenschutz
      • Sonnenschutz
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      • Tabak, Rauchen, Rauchstopp, Gesundheitsschäden, Zigaretten, e-Zigaretten, Snus, Wasserpfeife - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
  • Online-Vorträge
    • Online-Vorträge - Übersichtsseite
    • Hintergrundinformationen für Tempo-Zuschauer
    • Einsatz mit Jugendlichen
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      • Thematische Einheiten
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            • Überblick
            • S-1a | Wer sollte lieber keinen Alkohol trinken?
            • S-2a | Mögliche Wirkungen, wenn man Cannabis mit THC konsumiert?
            • S-3a | Überzeugende Gründe aufs Rauchen zu verzichten?
            • S-4a | Wie erkennt man, ob jemand online- oder gamesüchtig ist?
            • S-5a | Warum können Glücksspiele süchtig machen?
        • Körperliche Gesundheit
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            • Themenkatalog Körperliche Gesundheit
            • KG-1a | Welches Lebensmittel gehört zu welcher Stufe?
            • KG-2a | Richtiges Körpergewicht. Trotzdem unzufrieden.
            • KG-3a | Welche Sportarten machen Spass? Warum?
        • Psychische Gesundheit
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            • PG-7a | Selbstvertrauen aufpeppen
            • PG-8a | Stress: Sich besser fühlen
            • PG-9a | Suizidalität verhindern
            • PG-10a | Vorurteile kennen und bewerten
        • Entwicklungsaufgaben
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        • Nachhaltige Entwicklung
          • Inhalte
            • Themenkatalog Nachhaltige Entwicklung
            • NE-1a | Tabak & Umwelt
            • NE-1b | Treibhauseffekt
      • Lebenskompetenzen
        • Lebenskompetenzen
        • Einfache Überraschungsaufgaben
        • Selbstwahrnehmung
          • Aufgaben
            • Definition und Ressourcen
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            • Die 5-B-Methode
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    • Wusstest du, dass...
      • Ressourcen
        • Wusstest du, dass...? Fokus Tabakprävention
          • Abläufe
            • Einführung
            • 1 | Wie viele 15-Jährige rauchen täglich in der Schweiz?
            • 2 | Wie viele giftige oder krebserregende Stoffe atmet man mit dem Zigarettenrauch ein?
            • 3 | Welche dieser Substanzen befinden sich im Zigarettenrauch?
            • 4 | Von 10 Personen, die sich das erste Mal eine Zigarette anzünden, wie viele werden in Zukunft weiterrauchen?
            • 5 | Welche Methode hat sich bewährt, mit dem Rauchen aufzuhören?
            • 6 | Wie viele Lebensjahre verliert eine Person im Durchschnitt, die raucht?
            • 7 | Welche Krankheiten kann Rauchen verursachen?
            • 8 | Wie viele frühzeitige Tote gibt es in der Schweiz wegen dem Rauchen?
            • 9 | Wie hoch sind die jährlichen Kosten in der Schweiz, die durch den Tabakkonsum jedes Jahr entstehen?
            • 10 | Wer jeden Tag ein Zigarettenpäckli kauft, wie viel Geld hat diese Person nach einem Jahr ausgegeben?
            • 11 | Wie viel Wald wird weltweit jedes Jahr für den Tabakanbau gerodet?
            • 12 | In welchen Ländern werden Kinder ab 5 Jahren gezwungen, in Tabakplantagen zu arbeiten?
            • Abschluss
        • Theorie der Verhaltensänderung
          • Theorie
    • Leiterspiel | Offline-Version
      • Ressourcen
        • Leiterspiel
          • Leiterspiel | Offline-Version
    • zielseiten
      • ressourcen
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            • onlinesucht
    • Psychische Gesundheit
      • Ressourcen
        • Methoden zur Förderung der psychischen Gesundheit
          • Methoden
            • Überblick
            • «Ich vermute, dass… Aber stimmt es? Ich finde es heraus!»
            • «Es ist mir so peinlich!»
            • «Kummer-Box», «Fragen-Box»
            • «Meine Stärken, deine Stärken»
            • «Entspannung und Achtsamkeit»
    • Tischsprung
      • Ressourcen
        • Sonnenschutz
          • Fragen
            • Anleitung
            • 1 | Strahlung
            • 2 | Kalte Haut und Sonnenbrand
            • 3 | Sich schützen
            • 4 | Bedeckter Himmel
            • 5 | Unterteilung
            • 6 | Lichtschutzfaktor
            • 7 | Haut
            • 8 | Krankheiten
            • 9 | Prävalenz
            • 10 | Ätiologie
            • 11 | Muttermale
            • 12 | Brille
            • 13 | Sonnenexponierte Körperstellen
            • 14 | Prognose
            • 15 | Unterstützungsangebote
  • Bonus
    • Materialien
      • Ressourcen
        • Materialbestellung
          • Übersicht
          • Produkte
            • Falz-Flyer für Jugendliche
            • Visitenkarten
            • Fragekarten
            • A3-Plakat (Rauchen)
            • Elternflyer
            • Falz-Flyer für Lehrpersonen
    • The best of
    • Das Handbuch
    • Lehrplan 21
    • Programme
    • Tabakpräventionsprojekte für die Jugendarbeit
    • Newsletter
    • Verlinkung
    • Jahresberichte
  • Weiterbildung
    • Masterstudiengang Angewandte Psychologie | Prävention im strukturierten Setting
      • Ressourcen
        • Vortrag | Prävention im begleiteten Setting
          • Videos
            • Inhaltverzeichnis
            • 1 | Präventionsauftrag
            • 2a | Überblick feel-ok.ch
            • 2b | Strategie
            • 3a | Zigarettenprävention
            • 3b | Psychische Gesundheit
            • 3c | Abenteuerinsel
• Eltern
  • feel-ok.ch: Themen
  • Themen
    • Alkohol
      • Ressourcen
        • Alkoholkonsum des Sohnes oder der Tochter
          • Übersicht
          • Tipps und Infos
            • Eltern und Alkoholprävention
            • Empfehlungen nach Alter
            • Gründe für Alkoholkonsum
            • Hilfe, mein Kind trinkt oft/viel
            • Blockierte Situationen
            • Über Risiken sprechen
            • Was sagt das Gesetz?
            • Websites, Broschüren und Adressen
    • Beruf
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        • Empfehlungen
          • Übersicht
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            • Was auf Ihr Kind zukommt
            • Ihrem Kind helfen
            • Unterstützung für Eltern
            • Bildung in der Schweiz
    • Cannabis
      • Ressourcen
        • Cannabis | Informationen für Eltern
          • Jugendliche und Cannabis | Informationen für Eltern
    • Erziehung und Beziehung
      • Ressourcen
        • Erziehung und Beziehung
          • Übersicht
          • Orientierung
            • Wenn das Chaos ausbricht
            • Was läuft ab?
            • Früher war alles anders
            • Auch Teenies brauchen Eltern
            • Wie spreche ich mit meinem Teenager?
            • Das traue ich meinem Kind zu
            • Mehr dürfen? Mehr müssen!
            • Bis hier … und nicht weiter!
            • Auch mein Kind hat eine Privatsphäre
            • Mein Teenager und seine Freunde
            • Wenn es so richtig schwierig wird
            • Nehmen Sie sich frei!
    • Extra
      • Brisant
        • Coronavirus
    • Häusliche Gewalt | Gewalt zwischen Eltern
      • Häusliche Gewalt
      • Wissenswertes
        • Ich brauche jetzt sofort Hilfe! Massnahmen im Notfall
          • Übersicht
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          • Übersicht
          • Für Gewaltbetroffene
            • Erleben Sie Gewalt?
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            • Die Gewalt soll aufhören
            • Die Polizei
        • Ich setze Gewalt in meiner Beziehung ein
          • Übersicht
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            • Verantwortung und Rechtfertigung
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            • Die Gewalt beenden
        • Ich weiss von Gewalt in einer Beziehung
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      • Psychische Störungen
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            • Mein Kind lehnt die Behandlung ab
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            • Meine Familie leidet unter der Krise
            • Wen informiere ich?
        • Ich oder mein Partner ist psychisch belastet
          • Übersicht
          • Elternsein
            • Gute Eltern trotz psychischer Belastung
            • Die eigene Belastung verstehen
            • Adressen, die Ihnen helfen
          • Ihre Familie
            • Was braucht meine Familie?
            • In der Krise: Kontakt anstelle von Rückzug
            • Sprechen Sie mit Ihren Kindern über Ihre Belastungen
            • Massnahmen bei Krisen
            • Mit Schule oder Lehrbetrieb über die Erkrankung sprechen?
            • Haushalt und Freizeit
            • Einfluss auf die Gesundheit des Kindes
        • Psychische Störungen
          • Übersicht
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