Site Map - feel-ok.ch

Komplette Struktur anzeigen Kompakte Struktur anzeigen

• Jugendliche
  • feel-ok.ch - Eine Gesundheitsplattform für Jugendliche
  • feel-ok.ch: Beruf | Freizeit | Sonnenschutz | Sport | Medienkompetenz
  • feel-ok.ch: Fragen - Chats - Foren - Aus dem Leben
  • feel-ok.ch: Alkohol | Cannabis | Rauchen | Glücksspiel | Onlinesucht
  • feel-ok.ch: Kinderrechte | Vorurteile | Gewalt | Suizid | Psychische Störungen | Häusliche Gewalt
  • feel-ok.ch: Ernährung | Gewicht, Essstörungen | Selbstvertrauen, Selbstwert | Sexualität, Beziehung, Orientierung, Identität | Stress
  • Themen
    • Alkohol
      • Alkohol
      • Wir empfehlen
        • Leiterspiel Thema Alkohol
          • Leiterspiel Thema Alkohol
        • Alkohol-Check
          • Alkohol-Check
        • Quiz
          • Quiz
        • Alkohol - Clips
          • Videoclips zum Thema Alkohol
        • Für Tempo-Leser
          • Übersicht
          • Themen
            • Was ist Alkohol?
            • Wirkung
            • Wie viel ist okay?
            • Wann verzichten?
            • Risiken und Gefahren
            • Genuss und Sucht
            • Freundschaft
            • Notfall
          • Gesetze
            • Jugendschutz
            • Strassenverkehr
            • Werbung
        • Meine Mutter oder mein Vater trinkt zu viel Alkohol
          • Meine Mutter oder mein Vater trinkt zu viel Alkohol
        • Geschwister
          • Übersicht
          • Ratgeber
            • Fragen und Antworten
            • Verdacht, Zweifel und Unsicherheit
            • Mein Bruder oder meine Schwester konsumiert Drogen.
            • Mit dem Bruder oder mit der Schwester sprechen
            • Lügen, Wahrheit, Vertrauen und Enttäuschung
            • Hilflosigkeit, Angst und Schuldgefühle
            • Meine Eltern sind überfordert
            • Werde ich süchtig?
      • Wo stehst du?
        • Keine Lust
          • Übersicht
          • Deine Gründe
            • Alkoholgeschmack
            • Schlecht für die Gesundheit
            • Alkohol macht dick
            • Ich möchte nicht betrunken sein
            • Zu teuer
            • Ich bin zu jung
            • Eltern
            • Meine Freunde
            • Zur eigenen Meinung stehen
        • Neugier
          • Übersicht
          • Wo stehe ich
            • Anreiz
            • Was ich nicht so toll finde
            • Meine Entscheidung
            • Zur eigenen Meinung stehen
        • Ab und zu
          • Übersicht
          • Wo stehe ich
            • Ich trinke Alkohol, weil...
            • Was ich nicht so toll finde
            • Mein Leben und ich
            • Weiter so – oder anders?
        • Manchmal zu viel
          • Übersicht
          • Wo stehe ich
            • Ich trinke Alkohol, weil...
            • Was ich nicht so toll finde
            • Mein Leben und ich
            • Weiter so – oder anders?
          • Tipps
            • Alkoholkonsum in den Griff kriegen
            • Risiko vermindern
        • Regelmässig, häufig
          • Übersicht
          • Wo stehe ich
            • Ich trinke Alkohol, weil...
            • Was ich nicht so toll finde
            • Ich habe Ärger
            • Weiter so - oder anders?
          • Tipps
            • Alkohol in den Griff kriegen
            • Risiko vermindern
            • Rückfall
    • Beruf
      • Arbeit - feel-ok.ch für Jugendliche
      • Ressourcen
        • Jugendliche fragen und antworten
          • Jugendbeiträge
            • Beruf · Lehrstelle · Job · Jugendliche fragen · Jugendliche antworten
        • Den richtigen Beruf finden
          • Interessenkompass - Version 1
          • Interessenkompass
        • Ich und mein Beruf
          • Übersicht
          • Einen Beruf lernen
            • Den richtigen Beruf finden
            • Eine Lehrstelle suchen
            • Absagen
          • Probleme in der Lehre
            • Test: Ärger im Job
            • Wenn es nicht rund läuft
            • Sexuelle Belästigung
            • Abwechslung und Entspannung
          • Rechte und Pflichten
            • Überblick
            • Sich im Job wohl fühlen
            • Hilfe bei Problemen
        • Jobsuche: Du kannst!
          • Übersicht
          • Tipps
            • „Die Welt ist ungerecht!“
            • Du bist, was du denkst
            • Wissen, was gefragt ist
            • Schwache stärken – starke Schwächen
            • 20-Sekunden Spot
            • Ich stelle Fragen
            • Ich bin einzigartig
            • Dossier bringen
            • Last Minute Job
            • MEINE Stelle
            • Absagen – frag nach!
          • 4 Schritte zum Erfolg
            • 01. Mit Vernetzen zum Erfolg
            • 02. Für ein Gespräch abmachen
            • 03. Ein interessantes Gespräch führen
            • 04. Perlen sammeln
        • Infovideos
          • Übersicht
          • A
            • Finds raus
            • Agrarpraktiker EBA
            • Anlagen- und Apparatebauer
            • Augenoptikerin EFZ
            • Autolackierer
            • Automatiker EFZ
            • Automobil Fachmann EFZ
            • Automobilmechatroniker EFZ
          • B-C
            • Bäckerin-Konditorin-Confiseurin EFZ
            • Bekleidungsgestalterin
            • Bootbauerin
            • Buchhändler EFZ
            • Büroassistentin EBA
            • Chemie- und Pharmatechnologe EFZ
            • Coiffeuse EFZ
          • D
            • Dentalassistentin EFZ
            • Detailhandelsfachfrau EFZ Consumer Electronics
            • Detailhandelsfachfrau EFZ Textil
            • Detailhandelsfachmann EFZ Nahrungs- und Genussmittel
            • Drogist EFZ
            • Drucktechnologe EFZ
          • E-F
            • Elektroinstallateur EFZ
            • Elektroniker
            • Fachfrau Betreuung EFZ
            • Fachfrau Gesundheit EFZ
            • Fachmann Betriebsunterhalt EFZ
            • Fachmann Information und Dokumentation EFZ
            • Floristin EFZ
            • Forstwart EFZ
            • Fotofachfrau EFZ
            • Fotograf
          • G
            • Gärtnerin EFZ
            • Gebäudereiniger EFZ
            • Gemüsegärtnerin EFZ
            • Geomatiker EFZ
            • Gleisbauer EFZ
            • Goldschmiedin EFZ
            • Grafiker EFZ
          • H-I
            • Hauswirtschaftspraktikerin EBA
            • Heizungsinstallateur EFZ
            • Hotelfachfrau EFZ
            • Hotellerieangestellte EBA
            • Informatiker EFZ
          • K
            • Kaminfegerin EFZ
            • Kauffrau
            • Koch EFZ
            • Konstrukteurin EFZ
            • Kosmetikerin EFZ
            • Küchenangestellter EBA
            • Kunststofftechnologe EFZ
          • L
            • Laborant EFZ
            • Landmaschinenmechaniker EFZ
            • Landwirt EFZ
            • Lastwagenführerin
            • Logistiker EBA
            • Logistiker EFZ
          • M
            • Malerin EFZ
            • Maurer EFZ
            • Mediamatiker EFZ
            • Medizinische PraxisassistentIn EFZ
            • Metallbauer EFZ
            • Milchtechnologe
            • Montage-Elektriker EFZ
            • Multimedia-Elektroniker
          • N-R
            • Ofenbauer EFZ
            • Pferdefachfrau EFZ
            • Polybauer
            • Polymechanikerin EFZ
            • Produktionsmechaniker EFZ
            • Recyclist EFZ
            • Reifenpraktiker EBA
            • Restaurationsfachfrau EFZ
          • S
            • Säger Holzindustrie EFZ
            • Sanitärinstallateur EFZ
            • Schreinerin
            • Schreinerpraktiker EBA
            • Spengler EFZ
            • Strassenbauer EFZ
          • T-Z
            • Telematiker EFZ
            • Tiermedizinische Praxisassistentin EFZ
            • Tierpflegerin EFZ
            • Uhrmacher Praktiker
            • Zahntechniker
            • Zeichnerin EFZ
            • Zimmermann
            • Zweiradmechaniker
        • Lehrstellensuche in 14 Sprachen
          • Sprachen
            • Deutsch
            • Albanisch
            • Arabisch
            • Englisch
            • Französisch
            • Italienisch
            • Kroatisch, Serbisch, Bosnisch
            • Mazedonisch
            • Portugiesisch
            • Russisch
            • Spanisch
            • Tamilisch
            • Tigrinya (Eritrea)
            • Türkisch
        • Arbeitsmarktinfo.ch
          • Arbeitsmarktinfo.ch
    • Bewegung und Sport
      • Bewegung Sport
      • Ressourcen
        • Bewegungstest
          • Bewegungstest
        • Welche Sportart passt zu dir?
          • Sportarten-Kompass - Version 1
          • Sportarten-Kompass
        • Infovideos
          • A
            • Finds raus
            • Aerobic
            • Aikido
            • Armbrustschiessen
          • B
            • Badminton
            • Baseball - Softball
            • Basketball
            • Behindertensport
            • Behindertensport: Leichtathletik
            • Biathlon
            • Bike (Gorilla)
            • Boardercross
            • Bob
            • Boccia
            • Bogenschiessen
            • Breakdance (Gorilla)
          • C-E
            • Capoeira
            • Dirt bike
            • Drachenfliegen
            • Eishockey
            • Eiskunstlauf - Eistanz - Short Track - Synchronized Skating
            • Eisstock
          • F
            • Fallschirmspringen
            • Faustball
            • Fechten
            • Fitnesstraining
            • Footbag (Gorilla)
            • Frisbee (Gorilla)
            • Freeski (Gorilla)
            • Fussball
          • G-I
            • Geräteturnen
            • Gewichtheben
            • Gleitschirm
            • Grasski
            • Hallenhockey
            • Indiaca
            • Inlinehockey
          • J-K
            • Judo
            • Ju-Jitsu
            • Kanusport: Abfahrt - Freestyle - Polo - Regatta - Slalom - Tourenfahren
            • Karate
            • Kendo
            • Kite-Surfing
            • Korbball
            • Kunstturnen
          • L-N
            • Lagersport / Trekking
            • Landhockey
            • Leichtathletik
            • Mountainbike downhill
            • Nationalturnen - Schwingen
            • Netzball
            • Nordic Walking
          • O-R
            • Orientierungslauf
            • Radsport: Mountainbike
            • Radsport: Strasse
            • Rhönrad
            • Ringen
            • Rock‘n’Roll - Tanzsport
            • Rodeln
            • Rollhockey
            • Rollski
            • Rope Skipping
            • Rudern
          • S
            • Schneeschuhlaufen
            • Schiesssport
            • Schwimmen
            • Segeln
            • Skateboarding
            • Skicross
            • Skifahren
            • Skilanglauf
            • Slalom-/Longboard (Gorilla)
            • Snowboard
            • Speedskating
            • Sport Stacking
            • Sportkegeln
            • Sportklettern
            • Sportschiessen
            • Squash
            • Streetball
            • Streetskate (Gorilla)
            • Streetsoccer
          • T
            • Tai Chi
            • Tauziehen
            • Tennis
            • Tischtennis
            • Traditionelles Tae-Kwon-Do
            • Trampolin
            • Triathlon
            • Turnen
            • Twirling Baton
          • U-Z
            • Unihockey
            • Unterwasser Rugby
            • Volleyball
            • Wandern
            • Wasserski
        • Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden
          • Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden
        • Dance Factory
          • 1,2,3... Allez Hop
        • Für Tempo-Leser
          • Übersicht
          • Vorteile
            • Körper und Fitness
            • Wohlbefinden und Leistung
            • Schutz gegen Krankheiten
            • Wie viel Bewegung?
          • Aktiv werden - bleiben
            • Deine Aktivität
            • Angebot
            • Stolz sein
            • Keine Zeit
            • Übungen zu Hause (Videoclips)
        • Dartfit
          • dartfit
    • Cannabis
      • Cannabis - feel-ok.ch für Jugendliche
      • Start
        • Cannabis-Check
          • Cannabis-Check
        • Leiterspiel
          • Leiterspiel - Cannabis
        • Für Tempo-Leser
          • Übersicht
          • Fakten
            • Cannabis, Hanf und THC
            • Geschichte
            • Marihuana, Haschisch, Cannabisöl
            • Konsum
            • Kosten
            • Verbreitung
            • Wirkungen
            • Gefühle
            • Dauer des Rausches, Nachweiszeit
            • Konsummotive
            • Freunde und Familie
            • Gesetz
        • Sei clever
          • Übersicht
          • Tipps
            • Safer-Use-Regeln
            • Notfall
            • Gefahren
            • Missbrauch und Abhängigkeit
            • Mischkonsum
      • Wo stehst du?
        • Neugier
          • Übersicht
          • Wo stehe ich?
            • Anreiz
            • Was ich nicht so toll finde
            • Meine Entscheidung
        • Gelegentlicher Konsum
          • Übersicht
          • Wo stehe ich?
            • Ich kiffe, weil...
            • Was ich nicht so toll finde
            • Mein Leben
            • Meine Freunde, meine Familie
            • Meine Entscheidung
            • Was Kiffende noch wissen sollten...
        • Kiffende ohne Bedenken
          • Übersicht
          • Wo stehe ich?
            • Ich kiffe, weil...
            • Was ich nicht so toll finde
            • Mein Leben
            • Meine Freunde, meine Familie
            • Meine Entscheidung
            • Was Kiffende noch wissen sollten...
        • Kiffende mit Bedenken
          • Übersicht
          • Wo stehe ich?
            • Leben ohne Cannabis
            • Vorteile
            • Ich höre auf
            • Rückfall
            • Was Kiffende noch wissen sollten...
          • Geschichten
            • Anna (19) - Unsicherheit
            • A & P (17) - Ein ungleiches Paar
            • Christoph (16) - Abstürze
            • Susanne (18) - Liebeskummer
        • Kein Kiffen mehr
          • Übersicht
          • Wo stehe ich?
            • Vorteile
            • Ich stärke meine Entscheidung
    • Ernährung
      • Ernährung - feelok für Jugendliche
      • Start
        • Spiel der Lebensmittelpyramide
          • Das Spiel der Lebensmittelpyramide
          • Das Spiel der Lebensmittelpyramide - Alte Version (Flash)
          • Das Spiel der Lebensmittelpyramide
      • Themen
        • Für Tempo-Leser
          • Übersicht
          • Überblick
            • Die Lebensmittelpyramide
            • Wasser und Getränke
            • Energie und Kalorien
            • Umwelt und Ethik
          • Nährstoffe
            • Fette
            • Kohlenhydrate / Nahrungsfasern
            • Zucker
            • Eiweisse und Proteine
            • Vitamine
            • Mineralstoffe
        • Fast Food
          • Übersicht
          • Tests und Infos
            • Fast Food-Check
            • Quiz
            • Was steckt in Fast Food?
            • Gesundes Fast Food
    • Extra
      • Brisant
        • Archiv | Extra
        • Neue Entwicklungen
        • Coronavirus | Faktencheck
          • Corona-Virus: Faktencheck
        • Jugendliche, die Familienmitglieder pflegen oder betreuen
          • Jugendliche, die Familienmitglieder pflegen oder betreuen
        • GummiLove
          • gummilove
    • Freizeit
      • Ausserschulische Aktivitäten
        • Freizeitangebote
          • Übersicht
          • Spannende Aktivitäten
            • Schweiz
            • Basel-Landschaft und Basel-Stadt
            • Graubünden
            • Zug
            • Fragen und Antworten Jugendlicher
    • Gewalt
      • Gewalt
      • Start
        • Jugendliche fragen und antworten
          • Jugendbeiträge
            • Mobbing · Gewalt · Konflikte · Jugendliche fragen · Jugendliche antworten
        • Fragen und Antworten
          • Übersicht
          • FAQ
            • Was ist Gewalt?
            • Ich werde beleidigt oder ausgrenzt. Was nun?
            • Ich werde geschlagen. Was nun?
            • Darf ich zurück schlagen?
            • Ich raste aus und schlage zu: Wie bekomme ich mich in den Griff?
            • Wie bleibe ich cool und beruhige mich?
            • Wie weiss ich, dass mein Verhalten ok ist?
            • Ist meine Gruppe ok? Und falls nicht, was dann?
            • Was kann ich tun, wenn jemand vor meinen Augen fertig gemacht wird?
            • Darf ich Anzeige bei der Polizei erstatten? Ist eine Anzeige sinnvoll?
            • Was sind meine Rechte, wenn es um Sex geht?
            • Ich wurde sexuell belästigt. Was kann ich tun?
            • Wie surfe ich sicher in Internet?
            • Sind Ausländer gewalttätig?
            • Knaben sind Täter. Mädchen sind Opfer. Stimmt diese Aussage?
        • Richtig oder falsch?
          • Übersicht
          • Themen
            • Gesetze
            • Opfer
            • Stoppt Gewalt
            • Sex
        • Jugendliche erzählen
          • Übersicht
          • Erfahrungen
            • "Das habe ich erlebt!"
            • Aus einem kleinen Streit wird eine grosse Sache
            • Mobbing in der Schulklasse
            • Lehrstellensuche: Unfaire Absagen
            • Schwierige Zeit in der Familie
          • Kreativ
            • Songs
            • Plakate
            • Videos
            • Sei kreativ
        • Stoppt Gewalt! - Clips
          • Videoclip Stopp Gewalt
        • Tests und Quiz
          • Übersicht
          • Tests, Quiz
            • Gefährliche Gruppen
            • Web-Profi?
            • Zivilcourage
            • Ausländer und Schweiz
      • Aktion
        • Tipps gegen Gewalt
          • Übersicht
          • Gewalt ist…
            • Andere werden geschädigt
            • Man fügt sich Schaden zu
            • Gruppen werden benachteiligt
          • Tipps gegen Gewalt
            • Zuschlagen, verletzen
            • Verspotten, beleidigen
            • Bedrohen, ausgrenzen
            • Mobbing
            • Cyber-Mobbing
            • Sexuelle Übergriffe
            • Stalking
            • Vandalismus
            • Gewalt in der Erziehung
            • Gewalt im öffentlichen Raum
        • Wer bin ich?
          • Übersicht
          • Deine Gefühle
            • Gefühle sind Wegweiser
            • Gefühls-Training
          • Selbstwert
            • Ich bin o.k.!
            • Ich habe Stärken!
            • Erkenne deine Stärken!
            • Erkenne deine Schwächen!
          • Fairness
            • Gutes und schlechtes Gewissen
            • Vorteile
            • Fairness-Training
          • Dich beruhigen
            • Cool down
            • Cool-down-Training
          • Probleme lösen
            • Ein Problem anpacken
            • Ein Problem erkennen
            • Vernünftige Lösung finden
            • Problemlöse-Training
        • Sich wehren, Hilfe holen
          • Übersicht
          • Definitionen
            • Konflikte
            • Gewalt
            • Mobbing
          • Tipps
            • Bei Konflikten
            • Bei Beleidigungen
            • Bei Mobbing
          • Körperliche Gewalt
            • Brenzlige Situationen vermeiden
            • Brenzlige Situationen abkühlen
            • Provokateure
            • Hilfe bekommen
            • Sich einer Gruppe anschliessen
            • Waffe mitführen
            • Notwehr
            • Verhalten während/nach einem körperlichen Angriff
        • Mit Konflikten umgehen
          • Übersicht
          • Konflikte entschärfen
            • Freundliches Auftreten
            • Das Reality Game
            • Umfrage | Sich beruhigen
            • Streitschlichter/-in werden
          • Unangenehme Gefühle
            • Sinnvolle unangenehme Gefühle
            • Wut und Frustration
            • Angst und Sorgen
            • Niedergeschlagenheit und Trauer
          • Gewalt
            • Das Strafgesetz verbietet Gewalt
            • Freiheitsentzug
            • Notwehr
        • Zivilcourage
          • Übersicht
          • Zivilcourage
            • Es braucht Zivilcourage
            • Risiken und Vorteile
            • Zivilcourage ist...
          • Tipps
            • Brenzlige Situationen abkühlen
            • Hilfe holen
            • Kollegen verpetzen?
            • Mobbing in der Schulklasse
            • Unangenehme Anmache
            • Lästern am Arbeitsplatz
            • Zoff im Ausgang
        • Anzeige erstatten
          • Übersicht
          • Die Anzeige
            • Anzeige erstatten
            • Wie?
            • Deine Rechte
            • Warum Taten nicht angezeigt werden
            • Fakten sind wichtig!
          • Der Täter
            • Was passiert mit dem Täter?
            • Schutzmassnahmen und Strafen
            • Wiedereingliederung
            • Eltern und Erziehungsberechtigte
        • Gemeinsam gegen Gewalt
          • Übersicht
          • Schule
            • Ohne Gewalt leben
            • Verbündete
            • Ans Licht bringen!
            • Ideen
          • Eltern
            • Eltern sind Verbündete
            • Wenn die Eltern das Problem sind
          • Gemeinde
            • Anti-Gewalt-Aktionen
            • Unterschriften sammeln
        • Sexuelle Gewalt
          • Übersicht
          • Reagieren
            • Sexuelle Gewalt ist…
            • Verbreitung
            • Der Täter
            • Gefühle
            • Es ist wichtig, Hilfe zu holen
            • Sexuelle Übergriffe über lange Zeit
            • Wer bietet Hilfe an?
            • Reden ist wichtig
            • Strafanzeige machen
            • Übergriffe verarbeiten
          • Sich schützen
            • Deine Rechte
            • Deinen Gefühlen vertrauen
            • Mit unklaren Gefühlen umgehen
            • Dich in deinem Körper wohlfühlen
            • Deine Sexualität kennenlernen
            • Alkohol
            • Drogen und Date-Rape-Drogen
            • Chatten
            • Über Sex reden
            • Verhüten
          • Keine Übergriffe machen
            • Gesetze
            • Sexuelle Belästigung ist...
            • Sex und Alter
            • Deine Clique
            • Meinungen über Sex
            • Pornos
            • Alkohol und Drogen
            • Sexuelle Fantasien
          • Helfen
            • Du beobachtest sexuelle Gewalt
            • Du vermutest sexuelle Gewalt
            • Jemand erzählt dir von sexueller Gewalt
            • Wie du jemandem helfen kannst
            • Hilfe für dich selbst holen
        • Infos für Täter
          • Übersicht
          • Gewalt
            • Hochgefühle durch Gewalt
            • Warum greifst Du jemanden an?
            • Wenn Du zum Opfer wirst
          • Power ohne Fäuste
            • Willst Du das Problem sein? Oder die Lösung?
            • Gefahren erkennen
            • Gefahren vermeiden
            • Unvermeidbare Gefahren
            • Finde Deine Verbündeten
          • Freizeit
            • Zu viel Power?
            • Ist es Dir öfter mal langweilig?
            • Wissen ist Macht!
            • Einsatz für andere!
        • Mitgegangen, mitgefangen
          • Übersicht
          • Gruppen
            • Gemeinsame Ziele
            • So anders, so gleich
            • Positive oder gefährliche Gruppen
            • Test: Gefährliche Gruppen
            • Aus einer Gruppe aussteigen
      • Infos
        • Täter, Opfer & Co.
          • Übersicht
          • Rollen
            • Beteiligte
            • Täter
            • Opfer
            • Mitläufer
            • Zuschauer
            • Helfer
        • Folgen
          • Übersicht
          • Folgen
            • Was habe ich getan!
            • Folgen für Täter
            • Folgen für Opfer
            • Folgen für Freunde, Familie und Gesellschaft
          • Gesetz
            • Daran denken Täter nicht
            • Strafe für Täter
            • Strafe für Beobachter
            • Handy und Internet
      • Fokus
        • Cybermobbing, Medien
          • Übersicht
          • Cybermobbing
            • Videoclip
            • Pinnwand
            • Test: Bist du ein Web-Profi?
            • Song - Just Like Wonder Woman
            • Cyber... Was?
            • In der Web-Falle
            • Verbreitet und schädlich
            • So schützt du dich
            • Als Opfer richtig reagieren
            • Nicht zum Täter werden
            • Sexuelle Belästigung
            • Das Gesetz
          • Konsum
            • Die Medien lieben Gewalt
            • Mit der Gewalt in den Medien umgehen
            • Es gibt auch ein Leben ohne Bildschirm
        • Herkunft und Vorurteile
          • Übersicht
          • Vorurteile
            • "Die Ausländer!"
            • Was sind Vorurteile?
            • Warum haben wir Vorurteile?
            • Stimmen unsere Vorurteile?
            • Wann kommen sie ins Spiel?
            • Auf die Probe stellen
          • Fremdenfeindlichkeit
            • Herkunft oder Hautfarbe
            • Sich nicht willkommen fühlen
            • Vorurteile abbauen
            • Quiz: Ausländer und Schweiz
            • Sind Ausländer gewalttätig?
    • Glücksspiel
      • Ressourcen
        • Glücksspiel
          • Übersicht
          • Find's raus
            • Portraits
            • Der Test: Ich und das Glücksspiel
            • Muss ich mir Sorgen machen?
            • Richtig oder falsch?
            • Vom Blitz getroffen werden
            • Quiz | Wusstest du?
            • Lass dich nicht austricksen!
            • Hilfe
            • Kurzfilm - Glück.Spiel.Sucht
          • Glücksspiel
            • Was sind Glücksspiele? Wer darf sie anbieten?
            • Wann wird das Spiel zum Problem?
            • Im Internet spielen
    • Häusliche Gewalt
      • Gewalt zwischen Eltern
      • Wissenswertes
        • Jugendliche fragen und antworten
          • Übersicht
          • Jugendbeiträge
            • Jugendliche Fragen und Antworten
        • Zwischen meinen Eltern gibt’s Gewalt
          • Übersicht
          • Anregungen
            • Geht es um mich?
            • Ich habe Angst! Bin ich schuldig?
            • Video - Cécile und Nicola
            • Warum wehrt sich das Opfer nicht?
            • Warum tut er das? Warum tut sie das?
            • Die Gewaltspirale
            • Folgen von Gewalt
            • Darf ich Hilfe suchen?
            • Fachpersonen kontaktieren: Und dann?
            • Sofortmassnahmen im Notfall!
            • Wer kann mir helfen?
            • Mädchenhaus - Das Video
        • Gewalt zwischen Eltern
          • Übersicht
          • Anregungen
            • Gewalt anstatt Liebe
            • Videos: Häusliche Gewalt
            • Helfen? Schweigen?
            • Deine Hilfe zählt!
    • Jugendrechte
      • kinderrechtskonvention
        • Deine Rechte - Version 2
          • Übersicht
          • Jugendrechte
            • Die zehn wichtigsten Kinderrechte
            • Die Rechte von Kindern
            • Gleichheit
            • Gesundheit
            • Bildung
            • Spiel und Freizeit
            • Freie Meinungsäusserung und Beteiligung
            • Schutz vor Gewalt
            • Zugang zu Medien
            • Schutz der Privatsphäre und Würde
            • Schutz im Krieg und auf der Flucht
            • Fürsorge und Förderung bei Behinderung
        • Deine Rechte | Veraltet
          • Übersicht
          • Jugendrechte
            • Die Rechte der Jugendlichen
            • Verletzte Rechte: Was dann?
            • Gleichbehandlung
            • Staatsangehörigkeit
            • Gesunde Ernährung
            • Gesundheit, Pflege, Behandlung
            • Bildung
            • Trennung von den Eltern
            • Freizeit, Spiel, Erholung
            • Information, Meinung, Anhörung, Versammlung
            • Privatsphäre
            • Gewalt, Ausnutzung und Verfolgung
            • Behinderung
    • Medienkompetenz
      • Webprofi
      • Ressourcen
        • Internet auf einen Blick
          • Übersicht
          • Find's raus
            • So funktioniert das Internet
            • Jeder zahlt fürs Internet
            • Test: Bist du ein Web-Profi?
            • 1'000 Franken Busse für einen Facebook-Post!
            • Musik und Video herunterladen: Was ist erlaubt?
        • Der Suchprofi
          • Übersicht
          • Find's raus
            • Warum du ohne Suchmaschinen aufgeschmissen wärst
            • Tipps und Tricks mit Google
            • Besondere Suchmaschinen
        • Wahrheit oder Lüge
          • Übersicht
          • Find's raus
            • Katzen haben 5 Beine
            • Die Spreu vom Weizen trennen
            • Was willst du von mir?
        • Sex im Netz
          • Übersicht
          • Sex
            • So bequem!
            • Empfohlene Web-Portale
            • Meine Sexualität
            • Cybersex
            • Pornos
            • Ich bin ein Star
            • Lass mich in Ruhe!
            • Ich habe ein Problem
            • GO or NO-GO
        • Mein Profil
          • Mein Profil
        • Onlinesucht
          • Übersicht
          • Find's raus
            • Onlinesucht - Alltägliche Geschichten
            • Anzeichen einer Onlinesucht
            • Der Onlinesucht-Test
            • Sie wollen dich!
            • Erhöhtes Risiko, wenn…
            • Eine Onlinesucht ist gar nicht schlimm... oder doch?
            • Was kann ich gegen eine Onlinesucht tun?
            • Video: Droge Smartphone: Wie abhängig sind wir?
        • Kaufen im Internet
          • Übersicht
          • Find’s raus
            • Jugendliche kaufen im Internet
            • Online shoppen und Geld ausgeben
            • Vorsicht vor Internetfallen!
        • Virtual Stories
          • Stories
            • Echte Stories
            • Angemacht
            • Hacker
            • Rache
            • Nacktbilder
            • Sexseite
            • Süchtig
            • Sexting
            • Drohung
            • Blind Date
            • Unbekannter
            • Brutales Video
            • Facebookprofil missbraucht
            • Bedrängt im Chat
            • Sexuelle Belästigung
          • Mach mit!
            • Wie kann ich mitmachen?
            • Warum soll ich mitmachen?
            • Wer steht hinter Virtual Stories?
        • Cybermobbing, Medien
          • Übersicht
          • Cybermobbing
            • Cyber-Mobbing: Videoclips von Jugendlichen
            • Cyber-Mobbing: Pinnwand
            • Test: Bist du ein Web-Profi?
            • Just Like Wonder Woman (Song)
            • Schwierige Worte einfach erklärt
            • Die Web-Falle
            • Cybermobbing: Weit verbreitet und sehr schädlich
            • Cyber-Mobbing: So schützt du dich
            • Opfer von Cybermobbing: Richtig reagieren
            • Nicht selber zum Täter / zur Täterin werden
            • Cyber-Grooming - Sexuelle Belästigung
            • Cybermobbing - Das Gesetz sagt...
          • Konsum
            • Medien lieben Gewalt
            • Kannst du mit der Gewalt in den Medien umgehen?
            • Ein Leben ohne Bildschirm
        • Auf der sicheren Seite
          • Übersicht
          • Find's raus
            • Dein Passwort ist...
            • Mein Passwort: Echt stark!
            • Wer bin ich?
            • Ich habe ein Problem
            • Freunde aus dem Internet
            • Updates und schwarze Schafe
    • Psychische Störungen
      • Wissenswertes
        • Psychische Störungen
          • Erklärvideos
            • Überblick
            • Ängste und Zwänge
            • Bipolare Störung
            • Borderline Störung
            • Depression
            • Posttraumatische Belastungsstörung
            • Schizophrenie
            • Sucht
          • Erfahrungsberichte
            • Depression
            • ADHS
            • Generalisierte Angststörung
            • Sucht | Alkohol
            • Was tun? Red drüber.
            • Bipolare Störung
            • Fragen und Antworten Jugendlicher
    • Selbstvertrauen
      • Selbstvertrauen - feel-ok.ch für Jugendliche
      • Aktion
        • Jugendliche fragen und antworten
          • Jugendbeiträge
            • Selbstvertrauen · Selbstwert · Jugendliche fragen · Jugendliche antworten
        • Tests
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Selbstvertrauen
            • Selbstwert
            • Depression
            • Eine Maske tragen
            • Zur eigenen Meinung stehen
            • Soziale Kompetenz
            • Kritikfähigkeit
            • Wertschätzung
        • Selbstvertrauen aufpeppen
          • Übersicht
          • Gnomio verstehen
            • Monika und Roger
            • Gnomio, der nörgelnde Gast
            • Mangelndes Selbstvertrauen
            • Die 10 Tricks von Gnomio
          • Gnomio entwaffnen
            • 7 Tipps gegen Gnomio
            • Übungen für mehr Selbstwert
        • Wer bin ich?
          • Übersicht
          • Deine Gefühle
            • Gefühle sind Wegweiser
            • Gefühls-Training
          • Selbstwert
            • Ich bin o.k.!
            • Ich habe Stärken!
            • Erkenne deine Stärken!
            • Erkenne deine Schwächen!
          • Fairness
            • Gutes und schlechtes Gewissen
            • Vorteile
            • Fairness-Training
          • Dich beruhigen
            • Cool down
            • Cool-down-Training
          • Probleme lösen
            • Ein Problem anpacken
            • Ein Problem erkennen
            • Vernünftige Lösung finden
            • Problemlöse-Training
        • die-andersmacher.org
          • die-andersmacher.org
    • Sonnenschutz
      • Wissenswertes
        • Sonnenschutz
          • Übersicht
          • Gut zu wissen
            • Das Wichtigste in Kürze
            • Quiz
            • Hautkrebs
            • Smarte Leute schützen sich
            • Solarium: Fake News
            • Wann braucht es Sonnenschutz?
            • Die UV-Strahlen und die Haut
            • Gefragt… Beantwortet!
            • Broschüren und Beratung der Krebsliga
    • Stress
      • Stress - feelok für Jugendliche
      • Start
        • Tests
          • Übersicht
          • Tests
            • Stress
            • Stressrisiko
            • Nein sagen
            • Perfektionist
            • Prüfungsangst
            • Lösungen
        • Wie? Warum? Was? Und dann?
          • Übersicht
          • Stress
            • Bist du gestresst?
            • Was stresst dich?
            • Wie fühlt sich Stress an?
            • Was hilft dir gegen Stress?
            • Was macht dich glücklich?
            • Broschüren
            • Hinweise für Lehrpersonen
        • Gestresst? Gelangweilt? Schlechte Stimmung?
          • Gestresst? Gelangweilt? Schlechte Stimmung?
        • Jugendliche fragen und antworten
          • Jugendbeiträge
            • Jugendliche Fragen und Antworten
        • Mehr Power gegen Stress
          • Übersicht
          • Sei clever
            • Stress verstehen
            • Umfrage | Glücklich sein
            • Eine Nummer zu gross
            • Mein Lebensmotto
            • Verstehen und verstanden werden
            • Ich leiste mir keine Fehler
            • Ich werde kritisiert
            • Ich habe versagt
            • Ich bin nicht gut genug
            • Meine Batterien sind leer
            • Der Sinn des Lebens
          • Keine Zeit
            • Ich habe zu viel zu tun
            • Pareto wusste es besser!
        • Entspannung
          • Übersicht
          • Übungen
            • Vorteile
            • Reise durch den Körper
            • Prüfungsstress
            • Angespanntes Warten
            • Power Yoga
            • Entspannungstipps
          • Angebote
            • Überblick
            • Gute Angebote, Angebote zu vermeiden
        • Sage auch mal Nein
          • Übersicht
          • Tipps
            • Ich sage Nein
            • Verkaufsstrategien
            • Sympathie
            • Autorität und Bewunderung
            • Die Gruppe - 'Ich werde angegriffen'
            • Revanche
            • Verlustangst
            • Konsequent sein
        • Schlafprobleme
          • Übersicht
          • Infos und Tipps
            • Der Schlaf
            • Ursachen von Schlafstörungen
            • Schlafqualität verbessern
            • Schlaftagebuch
            • Adressen
      • Setting
        • Konflikte
          • Übersicht
          • Tipps
            • Probleme mit Kollegen
            • Probleme mit Lehrern
            • Langeweile
            • Aussenseiter
        • Unterricht, Prüfungen
          • Übersicht
          • Tipps beim Arbeiten
            • Tipps gegen Schulstress
            • Umfrage: Warum hast du Stress?
            • Fragen stellen und in der Schule besser werden
            • Aktives zuhören
            • Dich motivieren
            • Notizen schreiben
            • Gedächtnistechniken
            • Wörter lernen
            • Schnell Texte lesen
            • To-Do Liste
            • Online-Tools
            • Dein Zimmer
          • Prüfungen
            • Prüfungsvorbereitung
            • Schriftliche und mündliche Prüfung
            • Prüfungsangst
            • Blackout
        • Familie
          • Übersicht
          • Infos und Tipps
            • Deine Rechte
            • Ab wann darf ich...?
            • Mit den Eltern reden
            • Erwartungen
            • Taschengeld
    • Suizidalität
      • Suizidalität
      • Hilfsangebote
        • Notfalladressen und Beratung bei Suizidgedanken und Suizidversuch
          • Hilfe
        • Freunden mit Suizidgedanken helfen
          • So haben wir Freunden mit Suizidgedanken geholfen
        • Suizidgedanken /-versuch
          • Übersicht
          • Suizidgedanken
            • Du bist nicht allein
            • Suizidfantasien
            • Beweggründe für Suizidgedanken
            • Öfters Suizidgedanken
            • Hole dir Hilfe!
          • Suizidversuch
            • Du hast kürzlich versucht, dein Leben zu beenden
            • Dein Suizidversuch liegt etwas länger zurück
        • Sich Sorgen machen
          • Übersicht
          • Hinschauen
            • Mythen und Fakten
            • Erhöhtes Risiko
            • Anzeichen
          • Handeln
            • Empfehlungen
            • Suizidankündigung
            • Suizidankündigung am Telefon
        • Jemand hat sich suizidiert
          • Übersicht
          • Suizidversuch
            • Gefühle
            • Verhalten
          • Suizid begangen
            • Eine schwierige Art des Verlusts
            • Dir selber helfen
            • Einer betroffenen Person helfen
        • Zahlen
          • Fakten
    • Liebe und Sexualität
      • Liebe und Sexualität - feel-ok.ch für Jugendliche
      • Themen
        • Verliebt? Sex-Fragen? Identitätszweifel?
          • Nützliche Adressen
        • Themenfilme und Porträts
          • Übersicht
          • Themenfilme
            • Beziehung und Freundschaft
            • Körper und Sex
            • Sexualität und Gesundheit
          • Porträts
            • Alba - Abtreiben oder nicht?
            • Alexandra - Eine Frau hat mich das Herz gebrochen
            • Chiara - Ich kenne meinen Freund kaum
            • Kataryna - Ich wurde geschlagen und unterdrückt
            • Zahraa - Ich komme aus dem Irak und bin traditionsbewusst
            • Farsad - Das erste Mal wusste ich nicht, wie es geht
            • Ivan - Dass ich schwul bin, habe ich lange nicht akzeptiert
            • Sam - Sex ist für mich bislang kein Thema.
            • Sébastien - Ich hatte eine Fernbeziehung
        • Jugendliche fragen und antworten
          • Jugendbeiträge
            • Jugendliche Fragen und Antworten
        • Liebe & Beziehung
          • Übersicht
          • Flirten
            • Ein starkes Gefühl
            • Flirten
            • Ich bin schüchtern
            • Mehr als ein Flirt?
          • Sich verlieben
            • Der erste Schritt
            • Er oder sie ist zu cool
            • Es hat geklappt!
            • Eifersucht
            • Liebeskummer
          • Eine Beziehung führen
            • Das ist wichtig!
            • Unterschiedliche Kulturen
            • Probleme
            • Immer noch keine Beziehung?
            • Die richtige Frau, der richtige Mann
        • Wenn die Liebe weh tut
          • Übersicht
          • Rat und Tat
            • Eifersucht
            • Wenn die Hand ausrutscht
            • Unerwünschte Berührungen
            • Umfrage: Auch wenn man in einer Liebesbeziehung ist…
            • Umfrage: Was ist ok in einer Liebesbeziehung?
            • Die Gewaltspirale
            • Du hast einen Freund in dir…
            • Dr. Liebe
            • Tipps für Freunde in Krise
        • Der weibliche Körper
          • Übersicht
          • Erogene Zonen
            • Erogene Zonen
            • Vulva
            • Brüste und Brustwarzen
            • Füsse und Beine
            • Gesicht, Kopf, Behaarung
            • Haut und ihr Duft
            • Lippen und Mund
            • Po und Bauch
            • Rücken
            • Schultern, Achseln, Arme und Hände
          • Dein Körper
            • Innere Geschlechtsorgane
            • Der Körper ändert sich
            • Frauenärztin / Frauenarzt
            • Körperpflege
        • Der männliche Körper
          • Übersicht
          • Erogene Zonen
            • Erogene Zonen
            • Äussere Geschlechtsorgane
            • Brustwarzen
            • Füsse und Beine
            • Gesicht, Kopf und Behaarung
            • Haut und ihr Duft
            • Lippen und Mund
            • Po und Bauch
            • Rücken
            • Schultern, Arme, Hände
          • Dein Körper
            • Innere Geschlechtsorgane
            • Der Körper ändert sich
            • Körperpflege
        • Was, wann, warum? Teenager und Sex
          • Übersicht
          • Pubertät
            • Du wirst jetzt eine Frau!
            • Du wirst jetzt ein Mann!
            • Achterbahn der Gefühle
            • Das richtige Alter für Sex
        • Sexualität erleben
          • Übersicht
          • Sex
            • Selbstbefriedigung
            • Orgasmus
            • Küssen
            • Petting
            • Oralsex
            • Analsex
            • Geschlechtsverkehr
            • Ist das alles?
          • Miteinander schlafen
            • Das erste Mal
            • Wie wird es richtig schön?
            • Schwierigkeiten
        • Sex im Netz
          • Übersicht
          • Sex
            • So bequem!
            • Empfohlene Web-Portale
            • Meine Sexualität
            • Cybersex
            • Pornos
            • Ich bin ein Star
            • Lass mich in Ruhe!
            • Ich habe ein Problem
            • GO or NO-GO
        • Sexuelle Identität und Orientierung
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Frag uns!
            • Menschen kennenlernen
            • Mein Kumpel ist schwul! Meine Freundin ist lesbisch!
            • Hetero-, Homo- und Bisexualität
            • Warum?
            • Therapierbar?
            • Sexualkontakte
            • Respekt
          • Schwule und Lesben
            • Gesellschaft
            • Verbreitung
            • Alter
            • Gesundheit
            • Tierreich
            • Partnerschaftsgesetz
            • Schutz gegen Diskriminierung
            • In der Schule darüber reden
            • Links und Adressen
          • Transmenschen
            • Was ist Trans*?
            • Was ist nicht Trans*?
            • Beratung
          • Coming-Out
            • Was ist das Coming-Out?
            • Der richtige Zeitpunkt
            • Soll ich mich outen?
        • Geschlechtskrankheiten
          • Übersicht
          • HIV/Aids
            • Symptome und Behandlung
            • Ansteckung
            • Sich schützen
            • HIV-Test
          • Andere Krankheiten
            • Sexuell übertragbare Infektionen
            • Ansteckung und Schutz
            • Anzeichen
            • Behandlung
        • Menstruation, Schwangerschaft
          • Übersicht
          • Zyklus, Menstruation
            • Der Zyklus
            • Die erste Menstruation
            • Menstruation
            • Monatshygiene
          • Schwangerschaft
            • Wann und wie ist eine Schwangerschaft möglich
            • Ich bin schwanger! Meine Freundin ist schwanger!
        • Verhütung
          • Übersicht
          • Verhütung
            • Die richtige Entscheidung
            • Pearl-Index - Sicherheit eines Verhütungsmittels
            • Krankenkasse und Verschreibung
            • Kondom
            • Pille
            • Verbreitete Methoden
            • Natürliche Verhütung
            • Weniger verbreitete Verhütungsmethoden
            • Die Pille danach
            • Die Menstruation ist ausgeblieben.
        • Pornografie, Prostitution
          • Übersicht
          • Pornografie
            • Pornografie und Erotik
            • Wer konsumiert Pornografie
            • Auswirkungen
            • Gesetz
          • Prostitution
            • Was ist Prostitution
            • Wo findet Prostitution statt
            • Wer kauft Sex
            • Risiken
            • Gesetz
        • Sexuelle Gewalt
          • Übersicht
          • Reagieren
            • Sexuelle Gewalt ist…
            • Verbreitung
            • Der Täter
            • Gefühle
            • Es ist wichtig, Hilfe zu holen
            • Sexuelle Übergriffe über lange Zeit
            • Wer bietet Hilfe an?
            • Reden ist wichtig
            • Strafanzeige machen
            • Übergriffe verarbeiten
          • Sich schützen
            • Deine Rechte
            • Deinen Gefühlen vertrauen
            • Mit unklaren Gefühlen umgehen
            • Dich in deinem Körper wohlfühlen
            • Deine Sexualität kennenlernen
            • Alkohol
            • Drogen und Date-Rape-Drogen
            • Chatten
            • Über Sex reden
            • Verhüten
          • Keine Übergriffe machen
            • Gesetze
            • Sexuelle Belästigung ist...
            • Sex und Alter
            • Deine Clique
            • Meinungen über Sex
            • Pornos
            • Alkohol und Drogen
            • Sexuelle Fantasien
          • Helfen
            • Du beobachtest sexuelle Gewalt
            • Du vermutest sexuelle Gewalt
            • Jemand erzählt dir von sexueller Gewalt
            • Wie du jemandem helfen kannst
            • Hilfe für dich selbst holen
    • Gewicht, Essstörungen
      • Mein Gewicht
      • Start
        • Jugendliche erzählen
          • Übersicht
          • Geschichten
            • Essstörungen
            • Über- und Untergewicht
        • Fragen und Antworten
          • Übersicht
          • Essstörungen
            • Mein Thema?
            • Leide ich an einer Essstörung?
            • Sind Essstörungen gefährlich?
            • Wie werde ich wieder gesund?
            • Wie kann ich helfen?
            • Können auch Sportler an einer Essstörung leiden?
            • Wo finde ich Hilfe?
          • Körpergewicht
            • Ist mein Gewicht OK?
            • Wie nehme ich schnell ab?
            • Ich bin übergewichtig und werde ausgelacht. Was kann ich tun?
        • Richtig oder Falsch?
          • Übersicht
          • Teste dein Wissen
            • Essstörungen
            • Körpergewicht
            • Diverses
      • Essstörungen
        • Tests
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Anorexie
            • Bulimie
            • Orthorexie
        • Habe ich eine Essstörung?
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Merkmale von Essstörungen
            • Wer kann mir helfen?
          • Anorexie
            • Martina (14)
            • Ich esse nichts
            • Test Anorexie
          • Bulimie
            • Videoclip
            • Kathrin (18)
            • Ich habe Essanfälle und erbreche mich
            • Test Bulimie
          • Binge eating
            • Peter (16)
            • Ich habe Essanfälle
          • Orthorexie
            • Fiona (17)
            • Ich vermeide alles Ungesunde
            • Test Orthorexie
          • Adonis Komplex
            • Daniel (16)
            • Ich fühle mich schmächtig
        • Verbreitung
          • Übersicht
          • Verbreitung
            • Anorexie
            • Bulimie
            • Binge Eating
            • Orthorexie
          • Mädchen und Knaben
            • Mädchen sind häufiger betroffen
            • Auch Knaben sind betroffen
            • Der Adoniskomplex bei Knaben
            • Muskeln aufbauen
        • Folgen (Essstörungen)
          • Übersicht
          • Körperliche Folgen
            • Ernst zu nehmende Krankheiten
            • Hungern
            • Nährstoffmangel
            • Erbrechen
            • Abführmittel und co.
          • Seelische Folgen
            • Überblick
            • Anorexie
            • Bulimie
            • Binge Eating
            • Orthorexie
        • Freunden helfen
          • Übersicht
          • Anzeichen
            • Unterschiedliche Anzeichen
            • Anorexie
            • Bulimie
            • Binge Eating
            • Orthorexie
            • Anorexie bei Knaben
            • Essstörungen bei Sportlern
          • Helfen
            • Hilfe ist erwünscht
            • Empfehlungen
            • Reaktionen
        • Ursachen von Essstörungen
          • Übersicht
          • Überblick
            • Risiko, Schutz, Auslöser
            • Schutz gegen Essstörungen
            • Erhöhtes Risiko für Essstörungen
          • Anorexie
            • Schönheitswahn
            • Persönlichkeit
            • Familie
            • Lebensgeschichte
            • Auslöser
          • Bulimie
            • Persönlichkeit
            • Familie, Lebensereignisse
            • Auslöser
          • Binge Eating
            • Erhöhtes Risiko
            • Auslöser
          • Orthorexie
            • Erhöhtes Risiko, Auslöser
        • Gefühle und Essen
          • Übersicht
          • Hunger, Sättigung
            • Hunger und Sättigung
            • Essen ohne Hunger, Nichtessen trotz Hunger
            • Hilfe: Ich spüre nichts
          • Gefühle
            • Nahrung für die Seele
            • Mit Gefühlen umgehen
            • Probleme
            • Langeweile
            • Trost
            • Entspannung
            • Austauschen und geniessen
        • Behandlung, Therapie
          • Übersicht
          • Hilfe
            • Was hilft?
            • Wo findet man Hilfe?
          • Therapien
            • Ziele
            • Psychotherapie
            • Gesprächsgruppen
            • Therapien in Kliniken
            • Medikamente
          • Behandlungen
            • Anorexie
            • Bulimie
            • Binge Eating
            • Orthorexie
      • Gewicht
        • BMI-Rechner
          • BMI-Rechner
        • BMI
          • Übersicht
          • Interpretation
            • Knapp OK
            • Tiefer BMI
            • BMI im Normbereich
            • Hoher BMI
            • Sportler/-innen
        • Unzufriedenheit
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Unzufrieden: Warum?
            • Ich bin zu schwer
            • Ich bin zu leicht
            • Mein Gewicht ist OK, trotzdem bin ich unzufrieden
            • Wer kann mir helfen?
          • Wachstum
            • Veränderungen in der Pubertät
            • Wer wächst, hat Bedürfnisse
          • Diäten
            • Unseriöse Diäten
            • Seriöse Diäten
        • Verbreitung
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Übergewicht
            • Untergewicht
        • Folgen
          • Übersicht
          • Übergewicht
            • Körperliche Folgen
            • Seelische Folgen
          • Untergewicht
            • Körperliche Folgen
            • Seelische Folgen
        • Wie entsteht Übergewicht? Und Untergewicht?
          • Übersicht
          • Übergewicht
            • Finds raus
            • Viel essen ohne zuzunehmen?
            • Essen, trinken und bewegen
            • Gene
            • Kritische Wachstumsphase
            • Gesellschaft
            • Umgebung
          • Untergewicht
            • Finds raus
            • Aktives Verhalten
            • Körperliche und seelische Krankheiten
        • Diäten
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Jojo-Effekt
            • Auslöser von Essstörungen
            • Unseriöse Diäten
            • Seriöse Diäten
        • Gesunde Ernährung
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Was?
            • Wann?
            • Die Morgenmuffel
            • Mahlzeiten sind „Auszeiten“
          • Ernährungsformen
            • Vegetarische Ernährung
            • Vegane Ernährung
            • Fast Food
        • Zunehmen, abnehmen
          • Übersicht
          • Nötig?
            • Jeder Körper ist anders
            • Du bist mehr als dein Körper
          • Abnehmen
            • In Kürze
            • Essen und trinken
            • Bewegung
            • Entspannung
          • Zunehmen
            • Wachstumsphase
            • So nimmt man zu
        • Sport
          • Übersicht
          • In Form bleiben
            • Positive Auswirkungen
            • Fit bleiben
            • Schutz vor Krankheiten
            • Ernährung
            • Wie viel Sport ist gesund?
            • Abwechslung
    • Rauchen
      • feelok für Jugendliche - Tabak
      • Wir empfehlen
        • Leiterspiel - Rauchen
          • Leiterspiel - Tabak
        • Rauchstopp-Programm
          • Übersicht
          • Dein erster Schritt
            • Mit dem Rauchen aufhören
            • Auf einen Schlag?
            • Gründe dafür und dagegen
            • Auch ohne Hilfe? Unterstützung abholen
            • Nikotinabhängigkeitstest
          • Bereite dich vor
            • Check dein Verhalten
            • Zigarettenlust
            • Risikosituationen im Griff
            • Alkohol
            • Wasserpfeife und Kiffen
            • Gewicht
            • Entzugssymptome
            • Starke Sätze – starke Bilder
            • Familie und Freunde
            • Nein sagen
            • Mein Überlebenspaket
            • Mein Ausstiegsplan
            • Stopptag
          • Nach dem Rauchstopp
            • Heldin / Held
            • Das hat funktioniert
            • Notfallkarte
            • Ausrutscher
            • Belohnung
            • Rückfall
          • Rauchfrei bleiben
            • Illusionen
            • Deine Stärken
            • Gut gemacht!
        • Jugendliche fragen und antworten
          • Jugendbeiträge
            • Jugendliche Fragen und Antworten
        • Fragen und Antworten
          • Übersicht
          • Rauchstopp
            • Warum lohnt sich ein Rauchstopp?
            • Schaffe ich es, alleine aufzuhören?
            • Höre ich auf einen Schlag oder Schritt für Schritt auf?
            • Wie ist das Aufhören bei einer Person, die sehr lange geraucht hat?
            • Mit dem Rauchen aufhören und trotzdem weiterkiffen. Ist das möglich?
            • Was tun gegen Versuchungen?
            • Mit dem Rauchen aufhören ohne Gewichtzunahme. Geht das?
            • Was kann ich essen, um die Lust nach Zigaretten zu verringern?
            • Was tun nach einem Rückfall?
            • Wie viele Raucher wollen aufhören? Und schaffen sie es?
          • Gesundheit
            • Welchen Gefahren bin ich ausgesetzt, wenn ich rauche?
            • Ich will weiter Rauchen, worauf sollte ich achten?
            • Kann ich rauchen, wenn ich die Pille nehme?
            • Ich rauche nur an speziellen Gelegenheiten, z.B. an Partys, in der Clique. Ist das gefährlich?
          • Ich und die Anderen
            • Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören, wenn mein ganzer Freundeskreis raucht?
            • Wie kann ich einem Freund oder einer Freundin helfen aufzuhören?
            • Wie gehe ich mit einem schlecht gelaunten Freund oder einer schlecht gelaunten Freundin auf Nikotinentzug um?
        • Richtig oder Falsch?
          • Übersicht
          • Themen
            • Gesundheit
            • Sucht
            • Aussehen
            • Geld
        • Tests, quiz, games
          • Übersicht
          • Für Raucher/innen
            • Abhängigkeit
            • Aufhören
          • Für alle
            • Quiz
            • Geld
            • Rauchstopp - Was hast du davon?
            • Body map - Folgen des Rauchens
        • Einem Freund / Einer Freundin helfen
          • Unterstützung
            • Du bist wichtig und du kannst viel tun
        • Rauchen - Clips
          • Videoclips zum Thema Tabak
        • Dieses und jenes übers Rauchen
          • Antworten auf die Umfrage von feel-ok.ch - 2017 - 2018
          • Antworten auf die Umfrage von feel-ok.ch - 2017 - 2018
      • Wo stehst du?
        • Nichtrauchen hat Vorteile
          • Übersicht
          • Fitness - Freiheit
            • Die Mehrzahl ist überzeugt!
            • Sportliche Leistung, Fitness
            • Gesundheit
            • Keine Übelkeit
            • Keine Erektionsstörungen
            • Pille ohne Gefahr
            • Keine Brandgefahr
            • Keine Sucht
            • Mehr Geld
            • Kein Stress, Zigaretten zu besorgen
        • Trotzdem gibt es Raucher/-innen
          • Übersicht
          • Gründe, Alternativen
            • Sucht
            • Ritual
            • Liebe, Trost, Langweile und Stress
            • Schlank und cool
            • Rauchen gehört zu mir
            • Meine Freunde rauchen
            • Nach dem Essen rauche ich gerne
            • Meine Eltern / Lehrer rauchen
            • Mädchen und Junge
        • Wochenende und Parties
          • Übersicht
          • Gelegenheitsraucher
            • Von den Parties zum Alltag
            • Ab und zu eine Zigarette
            • Wie viele Zigaretten rauchst du?
        • Rückfall
          • Bewährtes
            • Zurück blicken, vorwärts schauen
        • Raucher/-innen entscheiden
          • Übersicht
          • Wo stehst du?
            • Deine Entscheidung
            • Du weisst es nicht
            • Weniger rauchen
            • Aufhören
            • Weiter rauchen
      • Interessante Themen
        • Sex und Pille
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Schlapp beim Sex
            • Pille
        • Gewichtszunahme
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Schlank sein dank Rauchen?
            • Die Figur halten
            • Nach dem Rauchstopp
        • Geld
          • Übersicht
          • Finds raus
            • Mehr Geld für dich
            • Wer reich wird und wie viel kostet es
            • 13-14 Jahre länger leben
        • Sport
          • Finds raus
            • Rauchen schadet der Leistung und mindert die Lust auf Sport
        • Häufigkeit
          • Verbreitung
            • bei Jugendlichen
        • Sucht
          • Übersicht
          • Nikotin
            • Sucht
            • Bin ich süchtig?
            • Rauchen ist eine starke Sucht
        • 4'800 Substanzen
          • Übersicht
          • Schadstoffe
            • 4‘800 Substanzen
            • Krebserzeugende Substanzen
            • Giftige Substanzen
            • Leichte Zigaretten
        • Gesundheitsschäden
          • Übersicht
          • Gefahren
            • Raucher, die lange leben
            • 9‘500 Tote pro Jahr
            • Kurzfristige und langfristige Schäden
            • Gefahren für Teenager
            • Body Map
        • Passivrauchen
          • Finds raus
            • Für alle schädlich
        • Wasserpfeife, Snus, ...
          • Übersicht
          • E-Zigaretten
            • E-Zigaretten
            • Juul
          • Wasserpfeife & Shisha
            • Die "Blubber"
            • Im Trend
            • Keine Alternative zur Zigarette
            • Passivrauchen
          • Kautabak & Snus
            • Rauchfreier Tabak
            • Kauen und spucken
            • Snus
            • Wie gefährlich sind Kautabak und Snus?
          • Schnupftabak
            • Der fein gemahlene Tabak
            • Vom Snuff bis zum Schmalzler
            • Ist Schnupftabak schädlich?
          • Cannabis
            • Hanf
            • Wie schädlich ist Kiffen?
            • Cannabidiol (CBD)
          • Nikotinfreie Zigaretten
            • Apotheken-Zigaretten und Knaster
        • Tricks der Tabakindustrie
          • Übersicht
          • Geld, Lügen, Tricks
            • Eine profitable Branche
            • Wahrheit verheimlichen und verfälschen
            • Tricks, um dich anzulocken
        • Umwelt, Menschen
          • Übersicht
          • Natur
            • Tropenwald, Grundwasser, Klimaerwärmung und Luft
            • Ausbeutung von Kindern und Erwachsenen
        • Werbung, Sponsoring
          • Übersicht
          • Verkauf fördern
            • Werbung
            • Sponsoring
            • Promotion
            • Unsichtbare Werbung
            • Wie verkauft man Gift?
            • Tabakwerbung: Wie stehen Jugendliche dazu?
          • Prävention
            • Warnungen auf dem Zigarettenpäckli
            • Werbung der Tabakprävention
        • Gesetze
          • Übersicht
          • Bestimmungen
            • Ein nationales Gesetz?
            • Viele kantonale Gesetze
            • Jugendschutz: Warum?
            • Ist Tabakwerbung verboten?
            • AHV und IV
        • Schwangerschaft, Babies
          • Schwangerschaft
            • Rauchen während und nach der Schwangerschaft
  • Bonus
    • Body Talk
      • Ressourcen
        • Aus dem Leben
          • Interviews
            • Überblick
            • Miriam – Tanzen
            • Daniela – Theater
            • Simon – Tätowieren
            • Luca – Hip-Hop
            • David – Saxofon
            • Can – Thai-Boxen
            • Tamara – Fussball
            • Nadine – Kajak
          • Themen
            • Lust und Schutz
            • Essen, Stressen, Bewegen
            • Saufen, Kiffen, Rauchen
    • Frage? Antwort!
    • SPRINT
    • Cool
    • Cool - Archiv 2018
    • Erogene Zonen
    • Das Leiterspiel zu den Themen Alkohol, Cannabis und Rauchen
• Lehrpersonen und Multiplikatoren
  • feel-ok.ch für Lehrpersonen und Multiplikatoren
  • feel-ok.ch - Anwendung
  • feel-ok.ch für Multiplikatoren | Themen
  • Themen
    • Arbeitsblätter - Alle Themen
    • Alkohol
      • Alkohol - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
      • Ressourcen
        • Vorschläge zur Unterrichtsgestaltung
          • Übersicht
          • Überblick
            • Einleitung
            • Alkoholprävention in der Schule
          • Themen
            • Alkohol in unserer Gesellschaft
            • Wirkungen und Risiken
            • Online-Lernen (für die Oberstufe)
            • Alkohol im Strassenverkehr
            • Alkohol und Rausch
            • Alkohol und Werbung
            • Alkohol und Konsummotive
            • Alkohol und Partys
    • Arbeit
      • Arbeit - Beruf - Job - Lehrstelle - Lehrstellensuche - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Bewegung und Sport
      • Bewegung, Sport, körperliche Aktivität, Gesundheit - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
      • Ressourcen
        • Aktive Bewegungspausen
          • Praktische Übungen
    • Cannabis
      • Cannabis - Joint - Kiffen - Haschisch - Marihuana - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Ernährung
      • Ernährung, Lebensmittelpyramide - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Extra
      • Brisant
        • Jetzt anmelden für Experiment Nichtrauchen
          • Jetzt anmelden für Experiment Nichtrauchen
    • Freizeit
      • Freizeit
    • Früherkennung und Frühintervention
      • Früherkennung und Frühintervention
      • Ressourcen
        • F&F – Fragen und Anworten
          • Fragen und Antworten über Früherkennung und Frühintervention (F&F)
        • Hinschauen statt Wegschauen
          • Übersicht
          • Praxisbezogen
            • Verpflichtung oder nice-to-have
            • Probleme bekannt?
            • Keine Probleme dieser Art?
            • Der Fall Claudia
        • Praxisbeispiele
          • Übersicht
          • Der Fall Sandro
            • Einführung
            • Beobachten und austauschen
            • Klären, unterstützen
            • Intervenieren, vereinbaren
            • Eltern einbeziehen
            • Auswerten, abschliessen
          • Der Fall Lea
            • Beobachten, austauschen
            • Klären, unterstützen
            • Vereinbaren, begleiten
            • Eltern einbeziehen
            • Auswerten, abrunden
          • Der Fall Niels
            • Niels (14)
            • Ratlos
            • Festgefahren
            • Endlich!
            • Etwas tut sich
            • Zuversicht
        • F&F entwickeln und einführen
          • Übersicht
          • F&F
            • Gemeinsam statt einsam
            • Ein Schulentwicklungsprojekt
          • Frau Meier berichtet
            • 1. Erste F&F-Schritte
            • 2. IST-Analyse
            • 3. SOLL-Analyse
            • 4. Strategien zur Zielerreichung
            • 5. Projektsteuerung und -umsetzung
            • 6. Projektevaluation und -abschluss
        • F&F - Support und Unterstützung
          • Unterstützung und Beratung
    • Häusliche Gewalt
      • Häusliche Gewalt
    • Gewalt
      • Gewalt, Mobbing, Cybermobbing, Konflikte, Zivilcourage, Vorurteile - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Glücksspiel
      • Glücksspiel, Glücksspielsucht - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Jugendrechte
      • Jugendrechte - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Themenübergreifende Arbeitsblätter
      • Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule, die verschiedene (Gesundheits-)Themen verknüpfen
    • Medienkompetenz
      • Medienkompetenz, Webprofi, Onlinesucht, Websuche, soziale Netzwerke, Sex im Netz, Profile, Cybermobbing, Kaufen im Internet - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Mein Gewicht
      • Gewicht, Körpergewicht, Übergewicht, Untergewicht, Essstörungen, Anorexie, Magersucht, Bulimie, Binge eating, Orthorexie, Adonis komplex - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
      • Ressourcen
        • Schüler/-innen und Essstörungen
          • Schüler/-innen mit einer möglichen Essstörung helfen
    • Liebe und Sexualität
      • Liebe, Beziehung, Sexualität, Körper, Sex im Netz, Geschlechtskrankheiten, sexuelle Orientierung, Identität, Menstruation, Schangerschaft, Verhütung, Pornographie, Prostitution, sexuelle Gewalt - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Psychische Störungen
      • Psychische Störungen- Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Selbstvertrauen
      • Selbstvertrauen, Selbstwert - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Smart drugs
      • Ressourcen
        • Smart drugs
          • Übersicht
          • Infos
            • Leistungsfähiger, fitter, wacher
            • Nicht belegte Wirksamkeit
            • Verbreitung
            • Konsummotive, Wirkung
            • Was kann ich als Lehrperson tun?
    • Sonnenschutz
      • Sonnenschutz
    • Stress
      • Stress, Überforderung, Entspannung, Schlafprobleme, Konflikte, Prüfungen, vom Unterricht profitieren - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Suizidalität
      • Suizidalität - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
    • Tabak
      • Tabak, Rauchen, Rauchstopp, Gesundheitsschäden, Zigaretten, e-Zigaretten, Snus, Wasserpfeife - Arbeitsblätter und didaktische Unterlagen für Lehrer / für Lehrerinnen / für die Schule
  • Online-Vorträge
    • Online-Vorträge - Übersichtsseite
    • Hintergrundinformationen für Tempo-Zuschauer
    • Einsatz mit Jugendlichen
    • Strategie
  • Methoden
    • Die Methoden von feel-ok.ch
    • Abenteuerinsel
      • anleitungen
        • Anleitung für die Schule
        • Haltung und Werte
      • Thematische Einheiten
        • Überblick | Themen von Abenteuerinsel
          • Überblick
        • Sucht
          • Inhalte
            • Überblick
            • S-1a | Wer sollte lieber keinen Alkohol trinken?
            • S-1b | Wie Hilfe leisten, falls jemand nicht ansprechbar ist?
            • S-1c | Warum ist Alkohol erlaubt?
            • S-2a | Mögliche Wirkungen, wenn man Cannabis mit THC konsumiert?
            • S-3a | Überzeugende Gründe aufs Rauchen zu verzichten?
            • S-4a | Wie erkennt man, ob jemand online- oder gamesüchtig ist?
            • S-5a | Warum können Glücksspiele süchtig machen?
        • Körperliche Gesundheit
          • Inhalte
            • Themenkatalog Körperliche Gesundheit
            • KG-1a | Welches Lebensmittel gehört zu welcher Stufe?
            • KG-2a | Richtiges Körpergewicht. Trotzdem unzufrieden.
            • KG-3a | Welche Sportarten machen Spass? Warum?
            • KG-4a | Zu viel Sonne birgt Gefahren. Welche? Wie schützt man sich?
            • KG-5a | Welche Vorteile hast du, wenn du genügend Wasser trinkst?
        • Psychische Gesundheit
          • Inhalte
            • Themenkatalog Psychische Gesundheit
            • PG-1a | Essstörungen
            • PG-2a | Freizeit
            • PG-3a | Konflikte entschärfen
            • PG-3b | Gemobbter Person helfen
            • PG-4a | Eltern streiten
            • PG-5a | Jugendrechte
            • PG-6a | Depression bei Jugendlichen
            • PG-7a | Selbstvertrauen aufpeppen
            • PG-8a | Stress: Sich besser fühlen
            • PG-9a | Suizidalität verhindern
            • PG-10a | Vorurteile kennen und bewerten
        • Entwicklungsaufgaben
          • Inhalte
            • Themenkatalog Entwicklungsaufgaben
            • E-1a | Beruf finden
            • E-2a | Google | Effiziente Suche
            • E-3a | Sexuell übertragbaren Krankheiten
            • E-3b | LGBT: Bedeutung
            • E-4a | Budget
        • Nachhaltige Entwicklung
          • Inhalte
            • Themenkatalog Nachhaltige Entwicklung
            • NE-1a | Tabak & Umwelt
            • NE-1b | Treibhauseffekt
      • Lebenskompetenzen
        • Lebenskompetenzen
        • Einfache Überraschungsaufgaben
        • Selbstwahrnehmung
          • Aufgaben
            • Definition und Ressourcen
            • A1 - Glückliche Smileys
        • Gefühlswahrnehmung
          • Aufgaben
            • Definition und Selbsteinschätzung
            • C1 | Emotionale Gesichtsausdrücke
        • Beziehungsfähigkeit
          • Aufgaben
            • Definition und Ressourcen
            • M1 - Die Tür
        • Projektor
          • A | Selbstwahrnehmung
            • a1 | Glückliche Smileys
          • L_Problemloesefertigkeit
            • Die 5-B-Methode
            • Die 5-B-Methode | Begreifen
            • Die 5-B-Methode | Befragen
            • Die 5-B-Methode | Behalten
            • Die 5-B-Methode | Bewerten
            • Die 5-B-Methode | Beenden
    • Wusstest du, dass...
      • Ressourcen
        • Wusstest du, dass...? Fokus Tabakprävention
          • Abläufe
            • Einführung
            • 1 | Wie viele 15-Jährige rauchen täglich in der Schweiz?
            • 2 | Wie viele giftige oder krebserregende Stoffe atmet man mit dem Zigarettenrauch ein?
            • 3 | Welche dieser Substanzen befinden sich im Zigarettenrauch?
            • 4 | Von 10 Personen, die sich das erste Mal eine Zigarette anzünden, wie viele werden in Zukunft weiterrauchen?
            • 5 | Welche Methode hat sich bewährt, mit dem Rauchen aufzuhören?
            • 6 | Wie viele Lebensjahre verliert eine Person im Durchschnitt, die raucht?
            • 7 | Welche Krankheiten kann Rauchen verursachen?
            • 8 | Wie viele frühzeitige Tote gibt es in der Schweiz wegen dem Rauchen?
            • 9 | Wie hoch sind die jährlichen Kosten in der Schweiz, die durch den Tabakkonsum jedes Jahr entstehen?
            • 10 | Wer jeden Tag ein Zigarettenpäckli kauft, wie viel Geld hat diese Person nach einem Jahr ausgegeben?
            • 11 | Wie viel Wald wird weltweit jedes Jahr für den Tabakanbau gerodet?
            • 12 | In welchen Ländern werden Kinder ab 5 Jahren gezwungen, in Tabakplantagen zu arbeiten?
            • Abschluss
        • Theorie der Verhaltensänderung
          • Theorie
    • Leiterspiel | Offline-Version
      • Ressourcen
        • Leiterspiel
          • Leiterspiel | Offline-Version
    • zielseiten
      • ressourcen
        • adressen
          • abenteuerinsel
            • onlinesucht
    • Psychische Gesundheit
      • Ressourcen
        • Methoden zur Förderung der psychischen Gesundheit
          • Methoden
            • Überblick
            • «Ich vermute, dass… Aber stimmt es? Ich finde es heraus!»
            • «Es ist mir so peinlich!»
            • «Kummer-Box», «Fragen-Box»
            • «Meine Stärken, deine Stärken»
            • «Entspannung und Achtsamkeit»
    • Tischsprung
      • Ressourcen
        • Sonnenschutz
          • Fragen
            • Anleitung
            • 1 | Strahlung
            • 2 | Kalte Haut und Sonnenbrand
            • 3 | Sich schützen
            • 4 | Bedeckter Himmel
            • 5 | Unterteilung
            • 6 | Lichtschutzfaktor
            • 7 | Haut
            • 8 | Krankheiten
            • 9 | Prävalenz
            • 10 | Ätiologie
            • 11 | Muttermale
            • 12 | Brille
            • 13 | Sonnenexponierte Körperstellen
            • 14 | Prognose
            • 15 | Unterstützungsangebote
  • Bonus
    • Materialien
      • Ressourcen
        • Materialbestellung
          • Übersicht
          • Produkte
            • Falz-Flyer für Jugendliche
            • Visitenkarten
            • Fragekarten
            • A3-Plakat (Rauchen)
            • Elternflyer
            • Falz-Flyer für Lehrpersonen
    • The best of
    • Das Handbuch
    • Lehrplan 21
    • Programme
    • Tabakpräventionsprojekte für die Jugendarbeit
    • Newsletter
    • Verlinkung
    • Jahresberichte
  • Weiterbildung
    • Masterstudiengang Angewandte Psychologie | Prävention im strukturierten Setting
      • Ressourcen
        • Vortrag | Prävention im begleiteten Setting
          • Videos
            • Inhaltverzeichnis
            • 1 | Präventionsauftrag
            • 2a | Überblick feel-ok.ch
            • 2b | Strategie
            • 3a | Zigarettenprävention
            • 3b | Psychische Gesundheit
            • 3c | Abenteuerinsel
• Eltern
  • feel-ok.ch: Themen
  • Themen
    • Alkohol
      • Ressourcen
        • Alkoholkonsum des Sohnes oder der Tochter
          • Übersicht
          • Tipps und Infos
            • Eltern und Alkoholprävention
            • Empfehlungen nach Alter
            • Gründe für Alkoholkonsum
            • Hilfe, mein Kind trinkt oft/viel
            • Blockierte Situationen
            • Über Risiken sprechen
            • Was sagt das Gesetz?
            • Websites, Broschüren und Adressen
    • Beruf
      • Ressourcen
        • Empfehlungen
          • Übersicht
          • Empfehlungen
            • Berufswahl Ihres Kindes
            • Was auf Ihr Kind zukommt
            • Ihrem Kind helfen
            • Unterstützung für Eltern
            • Bildung in der Schweiz
    • Cannabis
      • Ressourcen
        • Cannabis | Informationen für Eltern
          • Jugendliche und Cannabis | Informationen für Eltern
    • Erziehung und Beziehung
      • Ressourcen
        • Erziehung und Beziehung
          • Übersicht
          • Orientierung
            • Wenn das Chaos ausbricht
            • Was läuft ab?
            • Früher war alles anders
            • Auch Teenies brauchen Eltern
            • Wie spreche ich mit meinem Teenager?
            • Das traue ich meinem Kind zu
            • Mehr dürfen? Mehr müssen!
            • Bis hier … und nicht weiter!
            • Auch mein Kind hat eine Privatsphäre
            • Mein Teenager und seine Freunde
            • Wenn es so richtig schwierig wird
            • Nehmen Sie sich frei!
    • Extra
      • Brisant
        • Coronavirus
    • Häusliche Gewalt | Gewalt zwischen Eltern
      • Häusliche Gewalt
      • Wissenswertes
        • Ich brauche jetzt sofort Hilfe! Massnahmen im Notfall
          • Übersicht
          • Notfall
            • Notfalladressen
            • Notfallplan
        • Hilfreiche Adressen
          • Hilfreiche Adressen
        • Ich erfahre Gewalt in meiner Beziehung
          • Übersicht
          • Für Gewaltbetroffene
            • Erleben Sie Gewalt?
            • Folgen für die Kinder und Empfehlungen
            • Die Gewalt soll aufhören
            • Die Polizei
        • Ich setze Gewalt in meiner Beziehung ein
          • Übersicht
          • Für Gewaltausübende
            • Verantwortung und Rechtfertigung
            • Folgen für die Kinder und Empfehlungen
            • Die Gewalt beenden
        • Ich weiss von Gewalt in einer Beziehung
          • Übersicht
          • Unterstützung bieten
            • Gewaltbetroffene
            • Gewaltausübende
        • Ich möchte mehr darüber erfahren
          • Übersicht
          • Infos
            • Gewalt in Beziehungen
            • Folgen für die Kinder
            • Kinder stärken
    • Psychische Belastungen und Störungen
      • Psychische Störungen
      • Ressourcen
        • Ist mein Kind psychisch belastet?
          • Übersicht
          • Jugendliche verstehen
            • Alltag eines Jugendlichen
            • Warum sind Jugendliche so wie sie sind?
            • Sich Hilfe holen?
        • Mein Kind hat psychische Probleme
          • Übersicht
          • Empfehlungen
            • Schuldgefühle, Scham, Angst
            • Wie begleite ich mein Kind?
            • Mein Kind lehnt die Behandlung ab
            • Ich kann nicht mehr!
            • Meine Familie leidet unter der Krise
            • Wen informiere ich?
        • Ich oder mein Partner ist psychisch belastet
          • Übersicht
          • Elternsein
            • Gute Eltern trotz psychischer Belastung
            • Die eigene Belastung verstehen
            • Adressen, die Ihnen helfen
          • Ihre Familie
            • Was braucht meine Familie?
            • In der Krise: Kontakt anstelle von Rückzug
            • Sprechen Sie mit Ihren Kindern über Ihre Belastungen
            • Massnahmen bei Krisen
            • Mit Schule oder Lehrbetrieb über die Erkrankung sprechen?
            • Haushalt und Freizeit
            • Einfluss auf die Gesundheit des Kindes
        • Psychische Störungen
          • Übersicht
          • Erwachsene
            • Depression
            • Borderline-Persönlichkeitsstörung
            • Suizidalität
            • Angststörung
            • Psychose
          • Teenager
            • Onlinesucht
            • Psychose, Schizophrenie
            • Mutismus
            • Störung des Sozialverhaltens
            • Depression
            • Essstörungen
            • Autismus
            • Posttraumatische Belastungsstörung
            • Abhängigkeit - Sucht
            • Angst
            • Zwang
        • Kurzfilme von IKS
          • Eltern erzählen
        • Psychische Störungen | Tipps von Fachpersonen
          • Empfehlungen von Experten*innen
    • Onlinesucht
      • Onlinesucht für Eltern von Jugendlichen
      • Ressourcen
        • Das sagen die Profis
          • Übersicht
          • Orientierung
            • Warnsignale
            • Onlinesucht ist eine Sucht
            • Onlinesucht ist nicht selten
            • Sich informieren, sich helfen lassen
          • Onlinesucht erschweren
            • Risiko reduzieren
            • Jugendliche verstehen
            • Gehirn im Aufbau
            • Umgang mit Genussmitteln
            • Stress, Probleme und schlechte Gefühle
            • Erfolgserlebnisse und Anerkennung
            • Mein Kind ist der Chef!
            • Freundschaften
            • Die Online-Entwickler wollen Ihr Kind
            • Es ist doch alles in Ordnung! Nein, es ist es nicht
          • Typisch Onlinesucht!
            • Mache endlich deine Hausaufgaben!
            • Wann schickst du deine Bewerbungen endlich ab?
            • Ich habe kein Vertrauen mehr in Dich
            • Wieso ist deine Handyrechnung über 1000 Franken???
        • Das sagen die Eltern
          • Übersicht
          • Überblick
            • Erfahrungen teilen: Weshalb?
            • Angst und Verzweiflung
            • Gamesucht erkennen
            • Hilfe suchen und finden
          • Elternabende: Die Filme
            • Familienalltag mit süchtigen Jugendlichen
            • Leistungsdruck reduzieren
            • Praxistipps von betroffenen Eltern
          • Was können Eltern tun?
            • Kontrolle der Spielzeit
            • Gesellschaftlichen Druck reduzieren
            • Ihr Kind braucht Anerkennung
            • Sinn für Realität
            • Beziehung zum Sohn
            • Was hilft nicht weiter?
            • Was hilft Eltern selbst?
    • Tabak
      • Ressourcen
        • Brief an Eltern
          • Wenn Eltern Zigaretten rauchen
• Suche